銀閣寺エリアをお散歩、参道に気になるお店を発見。お米本来の甘さで作られた贅沢なスイーツは唯一無二の美味しさです。

キョウトピ

宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます

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太ったと気付いたらダイエットをして、痩せられたらご褒美に食べたいものを食べてまたリバウンドする。そんなループにはまっているなら、今すぐに食生活を見直して体質改善をめざしたいところです。そこで今回は、小腹が空いた時などの強い味方になる【痩せ体質に導く食材】を３つ紹介。ぜひおウチに…

beauty news tokyo

不動産会社「AlbaLink」が、「一人暮らしでお金をかけたいものとかけたくないものに関する意識調査」を実施し、結果をランキングで発表しました。

LASISA

こんにちは！おいしいものとおしゃれが大好きリビングふくおか北九州web地域特．．．

リビングWeb

今回は、美容や健康に関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「朝食のマイルール、やめたこと」についてアンケートを実施。毎日の朝食事情、なかなか聞けない女性たちの本音を調査しました！

anan Beauty+

懐かしい友達に街でばったり出会いました。再会がうれしくて一緒にランチをしたのが、耐えがたい苦悩と苦痛の始まりでした……。これは私が実際に体験した、ある意味「怖い」話です。

fashion trend news

「昔は母親一人でやっていた」という昔マウントに苦しむ保護者は少なくありません。しかし、ぜひ見てほしいのが、高知東生さんがXに投稿したつぶやきです。高知さんの投稿には100を超えるコメントが寄せられ、そのほとんどが「今と昔の子育てを比べるものではない」「今子育てしている人すごい」と言う肯定的なものでした。

ベビーカレンダー

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丸みのあるパーツやキリッとした骨格、引き締まった筋肉になめらかな肌etc.　メンズ受けだけじゃなく、ガールからも憧れられる女っぽBODYを持つ4人が登場！美ボディをつくる日々のケアから、顔も含めたスキンケア、キレイを保つマインドまで、たっぷり教えてもらいました。全身から女っぽムードを匂わせる秘訣を盗んじゃおう♡

andGIRL

今、次々に解明されている「脳と美肌」の関係。私たちがなんとなく感じていた、気持ちが落ちているときや脳が休まらないときの肌の不調は、科学的にも明らかになっていて、その知見は最新のスキンケアにも。なぜ脳の働きによって肌の調子が左右されるのか？　脳に着目したスキンケアとは？美容ジャーナリスト・小田ユイコがナビ。

MAQUIA ONLINE

モデルのヘイリー・ビーバーが明かした、食生活のルールをご紹介。ヘイリーが食事で大切にしていることや実際に食べているものとは？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

こんにちは♪地域特派員ほんにょです♪今回は小雨が降る静かな平日に、ログハウス．．．

リビングWeb

年齢を重ねると増える「髪の悩み」。ヘアスタイルも迷走中という方は多いかと思います。つやプラ美容師の筆者が、髪悩みが解消して、さらに若見えも叶う、「40・50代の髪の長さ」ご紹介します。■髪悩み別！若見えが叶う「40・50代の髪の長さ」うねり髪が気になる今まで髪のクセがなかった方でも、加齢により頭皮がたるんでくると、うねった髪が生えてくることがあります。また、加齢により髪が細くなることで、うねりやすくなることもあります。筆者の美容室では、「髪に縮毛矯正はかけたくないけれど、おさまりをよくしたい」と、ご相談を受けることも多いです。うねりを抑えるヘアスタイル全体的に軽くしたスタイルやレイヤーがたくさん入った軽めのスタイルなどは、毛先が軽くなるため、うねりやすくなります。なので、うねり髪を改善するには髪を重ためにして、その重みで収まりを良くすることがポイントとなります。髪は長い方が重たさが出るため、ロング、またはミディアムくらいがおすすめです。重たくなりすぎるのが嫌な方は、自分でスタイリングしやすい前髪やおくれ毛などを作ることで、華やかさや若々しさをアップさせることができます。おすすめのスタイリング方法うねり髪は、髪の水分量や油分量が関係してきます。ドライヤーで乾かす際、毛先がパサパサになるまで乾かすのはNG。最後に、冷風をあててキューティクルを整えましょう。ヘアオイルなどのアウトバストリートメントでしっかり保湿することで、若々しいツヤ髪が保てます。髪の保湿が物足りなく、パサパサしやすいという方は、髪に栄養が足りていない状態も考えられます。美容室で、内部補修型のトリートメントを試すことをおすすめします。ぺたんこ髪が気になる年齢と共に髪が細くなり、トップのボリュームが減ったと悩む方も多いのではないでしょうか。髪が細くなるとトップがぺたんこになりやすいため、頭が四角く見えてしまうこともあります。ぺたんこ髪が気にならないヘアスタイル髪は、短いとボリュームを出しやすいため、ぺたんこ髪が気になる方にはショートやボブがおすすめです。特に、レイヤーが入ったスタイルはメリハリが出てトップのふんわり感を楽しめるので、年齢と共に細くなった髪を若々しい雰囲気に仕上げます。ロングが良いという方は、顔まわりに動きを出したり、ショートやボブ同様にレイヤースタイルにしたりすると良いでしょう。ロングは髪の重さが出るため、短くカットするよりかはボリュームを出しにくいのですが、ぱつんとカットされたロングよりも、短い髪を作ることでぺたんこ髪が解消されます。おすすめのスタイリング方法トップのふんわり感をキープしたい時は、ドライヤーで髪を乾かす時に根元から立ち上げるようにして行ってください。より、ふんわりとした仕上がりになります。自分ではなかなか上手にできないという方は、根元のボリュームだけを出す「プリカール」というパーマもおすすめです。また、美容室の「ヘッドスパ」で、頭皮の毛穴汚れを洗浄するのも良いでしょう。日々のケアで根元の立ち上がりを出したい方には、毛穴汚れが落ちやすいスキャルプ系のシャンプーに変えることをおすすめします。年齢による髪の乾燥が気になる毛先がパサパサしているとツヤがないため、疲れて見えたり、老けて見えたりしてしまいますよね。年齢を重ねると髪が細くなりやすく、髪内部の栄養保持力が低くなります。髪の栄養が保てないと、髪がパサつき乾燥してしまいます。乾燥髪が気にならないヘアスタイル乾燥髪が気になる方は、毛先を軽くしすぎず重ためのスタイルにしましょう。毛先がまとまったヘアスタイルはツヤが出て、若々しい雰囲気になります。肩にあたるくらいの髪の長さだと毛先がはねやすく、乾燥髪の方は余計に広がりやすくなるためNG。肩にあたらないボブや肩下に収まるミディアムやロングがおすすめです。おすすめのスタイリング方法若々しいツヤ髪を保つためには、内部補修型のインバストリートメントでしっかりと保湿を。保湿が足りていないと、髪がパサつきうねりやすくなります。シャンプーも洗浄力が高いと油分をとりすぎてしまうため、保湿力の高いアミノ酸系のシャンプーにすると良いでしょう。入浴後は、アウトバストリートメントでしっかり保湿をして、ぬれた髪を放置せずにドライヤーでしっかりと乾かしてください。80％くらい乾かしたら、最後に冷風をあてることでキューティクルが整い、ツヤのある仕上がりになります。それでも乾燥してしまうという方は、美容室での内部補修型トリートメントをおすすめします。今回は、若見え＆髪悩み解消が叶う「40・50代の髪の長さ」をご紹介しました。ぜひ、参考にしてみてください。（美容師／ヘアメイク／セミナー講師　Mayu）

つやプラ

豆腐を凍らせて低温熟成させた後に乾燥させた高野豆腐にはたんぱく質や大豆イソフラボン、鉄、食物繊維などが豊富に含まれており、保存性が高いのも魅力。煮物のイメージが強い高野豆腐ですが、から揚げやケーキなどおかずからスイーツまでアレンジ自在な万能食材なんです。高野豆腐を使ったおいしいアイデアをご紹介します。

おうちごはん

大きめの野菜や肉をじっくりと煮たフランスの家庭料理、ポトフ。トロトロに煮込まれた具材からしみ出た、うまみたっぷりのスープがほっこりと温まる、秋から冬にかけての寒い時期におすすめの料理です。たくさんの野菜と肉が同時にとれるので栄養満点で、具材を鍋に入れて煮るだけの手軽さも魅力です。

Eレシピ

こんばんは、Flowers４期生の武内綾花です。今回はコストコの購入品で作る、グリーンスムージーレシピをご紹介します。 栄養たっぷり！無農薬ケールで作るグリーンスムージー 材料（1人分） ケール…3〜4枚 バナナ…半分 […]

美人百花

SNSで話題となった「#アルモンデ」。アルモンデとは、ごはんを作る際に新たに食材を買い足さずに、おうちに「あるもので」料理をすることを指します。あるものを上手に活用すれば、節約やフードロス削減にも繋がりますよね。毎日のお弁当作りにも取り入れてみませんか？そこで今回は、アイデア溢れる「#アルモンデ弁当」をご紹介します！

おうちごはん