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東京・吉祥寺にある「茶の愉」は、多彩なお茶メニューが人気のカフェです。日本各地から集まる和紅茶と、お茶を生かしたスイーツを味わいながら、優雅な時間を過ごしてみませんか。

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スーパーフード、パーフェクトフード、アンチエイジングフード……と次から次に話題となっては消えていく、話題の食品。 ダイエットにしても“〇〇ダイエット”という言葉を聞かない日がないほど、さまざまな情報が飛び交っています。し…

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新高円寺駅から少し離れた場所にある「SONKA（ソンカ）」は、いろいろなフランスパンがそろう専門店。看板商品の「フランスパン」は、パリっとした外皮の香ばしさと弾力のある中身の甘みが絶妙です。

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オイリー肌のせいで化粧も崩れやすくなると悩む人も多いのではないでしょうか。そのオイリー肌、普段食べている食生活がオ原因になっているかもしれません。ここでは、あすけん栄養士がオイリー肌を改善するオススメ食材や注意すべきことをご紹介します。

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あなたが好きなお味噌汁の具はなんですか？ 豆腐？　それともなめこ？ なかには磯の香りとダシがよ～く効いたアサリが好き、なんて女子も多いかもしれませんね。 というのも、いまこの時期旬を迎えるアサリが、実はダイエットに効果的…

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名水百選の湧水が流れる東京・国分寺の「お鷹の道」は、都内有数のヒーリングスポット。その小川のほとりにある「史跡の駅 おたカフェ」では、地元産の農産物を使ったおいしいメニューがいただけます。さわやかなこの季節の散策にぴったりですよ。

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