“東洋医学”
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“東洋医学”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“東洋医学”の幅広い情報を得ることができます。
- 「寝ても疲れが取れない」スマートウォッチで判明した睡眠の質の低下。40代が見つけた解決法は
40代後半で、ぐっすり眠れない日々が続くようになりました。そのせいか、朝起きても頭や体がシャキッとせず、なんとなく調子が出ません。しっかり眠ってさわやかな日々を取り戻したい！ そう決意して、睡眠を改善するためにいろいろ試してみることにしました。まずは、お手ごろ価格のスマートウォッチを購入。自分の睡眠の状態をチェックすることから始めました。睡眠を見直した体験談です。
ベビーカレンダー
2025.1.30
- 「便秘では意味なし」更年期におすすめのサプリの選び方、サプリ摂取の前にしたいこと【医師解説】
いろいろなメーカーから、さまざまな種類の更年期サプリが出されているのはご存じの通り。受診などの手間がなく手軽に始められるのが魅力ですが、1カ月で4000～5000円ほどかかるため、迷っている人も多いのではないでしょうか。そこで、産婦人科医の駒形依子先生にサプリメントの効果的な活用法や選び方について教えていただきました。
ベビーカレンダー
2025.1.27
- 「ひょんなことで痩せるなんて！」片付けが苦手な40代主婦が体重60kgから4kg減量できたワケ
40歳を過ぎて自然と増えてきた体重。気が付けば一番痩せていたころよりも8kgも太ってしまい、身長158cmで体重60kgとなっていました。しかし、ひょんなことがきっかけで体重が自然と4kg減っていたのです。体重が減った理由をお伝えします。
ベビーカレンダー
2025.1.27
- 「喉に何か詰まっている？」40歳で突如襲った喉の違和感。基礎体温の記録で見えてきた意外な事実とは
40歳になったころ、突如として生じた喉の違和感。喉に何か詰まっているようで何度もせき払いをしたり水を飲んだりしましたが、その違和感は消えませんでした。そのうちにだんだんと不安が募ってきて、しまいには呼吸までも苦しく感じるほどに。「何かの病気では？」と思って内科へ行き、人生初の胃カメラを体験しましたが、結果は特に異常なしでした。病気ではないとすると一体何？ 産婦人科を受診した体験談を紹介します。
ベビーカレンダー
2025.1.26
- 花粉症にも◎！ 専門家が教える、2025年を好調に過ごすための3つの秘訣。【アーユルヴェーダお悩み相談室 Vol.1】
どんな時代、どんな環境にいても、自分で自分の心身を整えられるようになりたい！そんな人のために、アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOさんが日常で実践できるメソッドをアドバイス。季節に合わせたアーユルヴェ...
madame FIGARO.jp
2025.1.26
- 「即手術！？」頻尿と腹痛でいつもの膀胱炎かと思ったら…診断結果に驚がく！即入院・手術の事態に
友人は普段からあまりトイレに行かず、おしっこを我慢しすぎて膀胱に炎症を起こしてしまう膀胱炎（ぼうこうえん）を繰り返すようになっていました。ある日、友人は体調が悪くなり「また膀胱炎が再発したんだろう」と思ったものの、いつもと違う様子だったので念のため病院へ向かいます。しかし、膀胱炎ではないと診断され、即入院し、手術することに……。
ベビーカレンダー
2025.1.26
- 顔色が明るくなる「頭皮・首・耳マッサージ」 スキンケアの効果も高まる！【40代美容】
頭皮や首、肩のマッサージで凝りをほぐし、もともとの血行をよくしてスキンケア効果を高めよう。
GLOW Online
2025.1.25
- 「タイミング法の日に友人を招いて飲み会」不妊治療に非協力的な夫に妻は号泣！夫婦で話し合った結果
当時35歳だった友人Aさんの話です。Aさんは、1人目を不妊治療の末に授かりました。1人目の成長とともに2人目も欲しいなと思い夫に相談したところ、夫も同じ気持ちだったようで、再び不妊治療を頑張ろうということに。しかし、夫からは1人目を授かったときのような意欲はまったく感じられず、非協力的な夫に対してAさんは激怒！ 無事に2人目を授かることはできたのでしょうか……。
ベビーカレンダー
2025.1.25
- 貼るだけ「炭酸シートマスク」で血行UPの透明感肌に！ おすすめ3選
冬の乾燥肌には、炭酸コスメがおすすめ。洗い落とさなくていい炭酸シートマスクを紹介。
GLOW Online
2025.1.24
- 更年期症状の終わりのサインって？閉経から5年たてば終わり！？症状の変化はどうなる？【医師解説】
終わりが見えない更年期症状に、さらに落ち込んでしまうという人もいるでしょう。更年期が終われば更年期症状は治まるのか、治まるとしたらどのように変わるのか、気になるところですね。そこで、更年期症状はいつまで続くのか、終わりのサインはあるのかどうかを産婦人科医の駒形依子先生に聞いてみました。
ベビーカレンダー
2025.1.24
- 「生理前にイライラ」30代後半から始まったPMSの激しい怒り。試行錯誤の末に見つけた改善方法
40代後半に突入し、体の疲れは感じるものの、心は30代のころより元気になってきたかな？と感じる今日このごろ。それは、生理前のPMS（月経前症候群）の症状が軽くなってきたからだ！と気が付きました。30代後半から、生理前の精神的なモヤモヤを感じ始めると憂うつでしたが、今は「あれ、そういえば生理前だった、今月はPMSないな」と感じることが増えてきました。PMSが改善するまでをお伝えします。
ベビーカレンダー
2025.1.23
- 「炭酸パック」で肌のキメや透明感UP！ 読者のビフォー＆アフターも
冬の乾燥肌には、炭酸コスメがおすすめ。炭酸美容でメジャーな炭酸パックを紹介。
GLOW Online
2025.1.22
- 「もう時短はいいかな」50歳目前に起こった驚きの変化。時短から丁寧志向に目覚めるまで
今まで何をするのも手早さが自慢だった私。例えば料理はいかに早くおいしく仕上げるか、掃除はいかに早く終わらせるか、常に時短を意識することがとても楽しみでした。しかし、50歳を目前に時短思考は別の思考へと大きく変化することに。自分自身が驚くような意識の変化が急に訪れたのは年齢的に更年期と関係あるかも？と思いつつも謎のまま。今はこの意識の変化を受け入れて、自分にとって心地の良い生き方を大切にしているという体験談です。
ベビーカレンダー
2025.1.21
- 「乾燥肌をケア」肌をほぐす“炭酸先行美容液”と“炭酸乳液”でめぐる肌に！ 厳選6アイテム
冬の乾燥肌には、炭酸コスメがおすすめ。洗顔後の炭酸先行美容液、炭酸乳液で血行をよくしよう。
GLOW Online
2025.1.16
- 「シャワーを浴びたかのような汗が」更年期女性を襲うホットフラッシュの3つの乗り切り術【体験談】
40代は更年期の症状に悩まされることなく過ぎたので「私の更年期は軽い」と、高をくくっていた私。ところが50歳になって突如ホットフラッシュが始まり、それに伴う発汗は日に日に増加。瞬く間におでこから顔全体、そして首周りがシャワーを浴びたようになってしまうほどひどい状態に。このまま悲惨な50代を過ごすのは嫌なので、自分なりに考えたホットフラッシュを乗り切るための対応策をおこなっています。
ベビーカレンダー
2025.1.16
- 「冬なのに大量の寝汗が…」ひどい寝汗に悩む私が冬の寝汗対策でしていることは【体験談】
更年期の数年、冬になると「また寝汗に苦しむ夜が来る……」と思うと更年期症状の気分の落ち込みに拍車がかかり、さらに症状が悪化するというマイナスループに陥っている私。冬の寝汗を数年ほど経験した私が、冬の寝汗対策についてお話しします。
ベビーカレンダー
2025.1.15
- 「食べなきゃ痩せる！」極端なダイエットで病院送り。40代で気付いた無理のない体重管理術【体験談】
昔からぽっちゃり体型の私。いつだって、おいしい物が食べたい！ でも痩せたい！の繰り返しの日々。太っていることで傷ついたことが何度もあるのに食べてしまう……。そんな優柔不断な性格からダイエットに何度も挫折していました。でも、挫折したことから気付いたことも。挫折を通してダイエットに対する考えが変わったら少しずつ痩せ始め、健康にも気を付けるようになっていきました。そんな私のダイエット法を紹介します。
ベビーカレンダー
2025.1.15
- 「もう閉経？何かの病気？」40代前半で生理が半年も来ない…婦人科受診で判明した意外な原因は
40歳になったころに生理不順となり、半年ほど生理が来ないことがありました。このままでは閉経となってしまうのでは？ 何か病気でもあるのでは？と不安に。40代前半で経験した生理不順についてお話しします。
ベビーカレンダー
2025.1.14