東洋医学からヒントを得た「整顔コルギ®」とフルオーダーエステ｜宮下かこ様にインタビュー

beautyまとめ

辛いものを食べると汗が流れ出て体臭がきつくなる、脂っぽいものを食べると汗がベタつく…。汗...

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東洋医学の専門家が教える、免疫力を下げる「３つのNG原因」

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現代人に足りないのは「体の声を聴く力」 私は、長年にわたり、女性誌や単行本の編集・執筆を仕事とし、主に美容や健康に関連するテーマに取り組んできました。その中で、最近、特に感じるのは、人々の健康志向と美容意識の高まりです。 […]

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体のことを学べば人生は何倍も豊かになる 現在、鍼灸学校の2年生という岡尾知子さん。仕事をしながらの学生生活は、いったいどのような毎日なのでしょう。 「学校の授業は午前中2コマ。昼過ぎに終わるので、午後や土日の時間を、雑誌 […]

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いよいよ本格的に寒い季節になりました。たくさん着込むのもいいけれど、どうせなら食べ物でカラダの中から温められるといいですよね。そこで、今回は鍼灸師の筆者が、“東洋医学的”に考えた冬にこそ食べるべき3つの食材と、その食べ方…

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東洋医学では“五行説”というものがあります。五行説というのは古代中国から日本に入ってきた考え方で、“木・火・土・金・水（もく・か・ど・こん・すい）”から成り立つものです。 「木は一般的に燃料で火になり、やがて土になり、土…

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この年になり、健康が気になるようになりました。漢方薬などを処方されることもあるのですが、この漢方薬は東洋医学の考え方だと聞きました。東洋医学と西洋医学というのは、

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ハウコレ

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「漢方養生指導士 ロン毛メガネ」さんがプロデュースする漢方養生ライフケアブランド「澄善堂(ちょうぜんどう)」から、新商品「浄花茶」¥3,500が4月17日(水)に発売された。 「漢方養生指導士 ロン毛メガネ」さんが届ける和漢茶 YouTubeチャンネル登録者数が11.5万人を突破した「漢方養生指導士 ロン毛メガネ」さん。Amazonランキング1位を獲得し、発売3日で重版が決まった著書は台湾版が出版され、注目を集めている。 そんなロン毛メガネさんがプロデュースする漢方養生ライフケアブランド「澄善堂」から、約半年ぶりに新商品が登場した。 「浄花茶」開発の背景 忙しない毎日とストレス社会を生きる現代の人々は、知らず知らずのうちに疲労や不満、不安を溜め込んでおり、東洋医学ではこれを「気滞瘀血」の状態になってしまっていると考えるという。 余裕がなく自分を嫌いにすらなってしまいそうなそんな辛い日を、どうにか穏やかに、少しでも過ごしやすくしたい。そんな想いでロン毛メガネさんが開発したのが、「浄花茶」だ。和漢素材だけで作り上げることにこだわり、華やかな見た目とふわりと優しい香りで、頑張る毎日に寄り添ってくれる。 「浄花茶」は、キクの花、マイカイカ、黒クコの実の3つの和漢素材を配合。 3つの素材はありのままの姿を残して乾燥させていて、お湯を注ぐことで花が瑞々しく咲き誇る。 こもった熱を発散させるキクの花をメインに、気の巡りをよくするマイカイカと補い潤す黒クコの実をブレンドしているので、浮き沈みが激しい時、辛いものや揚げものを食べた後、頭を使った仕事やパソコン作業でぐったりしている時におすすめだ。 自分でブレンドして楽しめる キクの花を4粒、マイカイカを2粒、黒クコの実を3〜4粒、パックから取り出して、カップに入れてお湯を注ぐのがプロデューサー・ロン毛メガネさんのおすすめ配合。自分の体調や気分に合わせて、素材の量を調整して楽しむことができるのも「浄花茶」の魅力となっている。 もろく儚い素材を優しく手で取り出す繊細なプロセスは、日常の喧騒から離れ、心が落ち着く時間を作り出す。 さらに、お湯を注ぐと美しく瑞々しく咲き誇る花たちは、まるで芸術作品を鑑賞しているかのよう。 「浄花茶」は、どうしたって忙しく頑張らないといけない毎日に、「自分だけの特別で贅沢な時間」を提供する。 「澄善堂」の商品ラインナップを一部紹介 「澄善堂」では、そのほかにも、キンモクセイがふわりと香る、ほっと一息におすすめのノンカフェインブレンドティー「澄楽茶(ちょうらくちゃ)」や、 不足しがちな潤いを補い、更年ケアにもおすすめの「澄潤妃(ちょうじゅんひ)」、 雨の日や低気圧の日が苦手な人のために「湿」にアプローチした、新発売時に1日経たずに売り切れとなった大ヒット商品「浄湿茶(じょうしつちゃ)」などを取り揃えている。 忙しい現代人に寄り添う、新感覚の和漢茶を手に取ってみては。 澄善堂 公式オンラインストア：https://www.chozendo.jp/ 澄善堂 X(旧Twitter)：https://twitter.com/chozendo (丸本チャ子)

ストレートプレス

※本稿は、前田祐樹『ひとりでできる心ほぐし』（マイナビ出版）の一部を再編集したものです。仕事の締め切りに、家族の世話、日常のあらゆること、それだけで手一杯なのに、スマホにはしょっちゅうメッセージが届きます。SNSの更新通知や、ネットサイトのセール案内、推しアーティストの最新情報……。

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「梅雨だる」という言葉もあるように、梅雨が始まるこの季節は湿気が体に溜まりやすく、むくみやすい季節でもあります。梅雨の時期におこる心身の疲れやだるさなど不調を緩和する日常から取り入れられる、食事面でのセルフケアポイントをご紹介します。

Yoga Journal Online

「爪は健康のバロメーター」という言葉を聞いたことはありませんか？ 爪の色や形状は健康状態を反映しており、爪をチェックすると体の不調を知ることができます。今回は様々な爪のトラブルと、そこから考えられる全身の不調を解説。改善すべき生活習慣やおすすめの漢方薬など対処法も紹介します。

美ST

昨今、ヨガ指導者になるには200時間ヨガティーチャートレーニング（YTT）を取得するのが主流だ。でも、本当にたった200時間のカリキュラムで生徒への真の安全性とヨガの伝統が守れているといえるのだろうか。

Yoga Journal Online

2月くらいから気になってくる花粉症。花粉症はアレルギー反応の一種ですが、急増しているのは花粉以外にも大気汚染や食生活の変化なども影響しているようです。 わたしも15年ほど前までは症状に悩まされていたひとりでしたが、生活習慣や運動などのおかげで現在は薬に頼らずとも毎年ほとんど症状に悩むことはなくなりました。今回はわたしが症状があったときに冬～春にかけて実践していた「花粉症の方におすすめのセルフケア」をいくつかご紹介します。症状の出方や原因には個人差がありますが、ひとりでも緩和する方がいれば嬉しいです。

Yoga Journal Online

家族や友人にも相談しにくい美容のお悩み、ありませんか？ 年齢を重ねるほど正解がわからなくなる肌・髪・体のケア方法。そこで雑誌「LDK」がさまざまな美容アイテムをテストしました。今回は、薄毛が目立たなくなるヘアアレンジとおすすめの生え際隠しアイテムを紹介します！

LDK

肌に力がなくなり、年々バリア機能が落ちてくる大人肌は、さまざまなダメージで肌荒れを引き起こします。セルフケアで無理な時は親身になってくれるお医者さまを見つけたい。健やかな肌を取り戻す道はさまざま。その肌悩みを克服できたのは名医のおかげです。今回は美ST編集の名医を紹介します！

美ST