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「あれを食べて！」「このダイエットを実践して！」「有酸素運動も忘れずに！」など、たくさんのアドバイスや健康の情報が溢れるなか、知らず知らずのうちに悪い習慣を身につけてしまったなんてこともあるかもしれない。しかもそれが原因で体重が増加していた…なんてことも。そうならないためにも、今回は40歳になるまでにやめておきたい不健康な習慣を紹介。これを参考にすれば、明日からより健康的でハッピーは生活が送れるかも。

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お菓子のことばかり考えてしまうのにはワケがある。こんな欲、生理中にしか感じない？スニッカーズや大盛のパスタが食べたくなるのは月経前症候群 (PMS)？その内容をアメリカ版「ウィメンズヘルス」からご紹介。

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今週末の予定はもう決まっていますか？週末に開催されるイベントなど、今週末行きたいおでかけ情報をまとめてご紹介します♪

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