少しずつ暖かくなり、春を感じることが多くなってきました。この時期は、何か新しいことを始めたいなと感じるかたも多いのでは。心理テストで、この春始めるといい習慣を診断しましょう！　財布に入れるだけで金運がアップするアイテムも併せて紹介します。

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春という季節は運命が変化しやすい時期です。この3月前半に「驚きの変化」を経験するのは誰でしょうか。今回も占い師の五十六謀星もっちぃさんに、3月前半の運勢を12星座別に占ってもらいました。恋愛運と仕事運の詳しいアドバイスもあるので、ご自身の星座をチェックしてみてくださいね。

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ハワイで食べたい定番グルメのひとつといえば「アサイーボウル」。ひんやりおいしくて写真映えするだけではなく、栄養成分が豊富に含まれていて、ヘルシーなスナックとしてはもちろん、朝食やブランチにもぴったり。今回は本格的なブラジリアンスタイルのアサイーボウルを楽しめると評判の「トロピカルトライブ」から、おすすめのメニューをご紹介します。

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グルメの流行が日々更新される中で、日本人として定期的に食べたくなるのは和食なのでは？ヘルシーでお腹いっぱい食べても罪悪感のない上に、旬のものを口にでき、お店ごとのこだわりがよく感じられるのが和食の魅力。そんな和食を提供するお店を厳選して10店ご紹介します。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。）

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1人目出産後は余裕がなく、骨盤のケアを怠っていた私。2人目出産後、さらに骨盤の歪みが悪化したためか、ぽっこりおなかが目立つようになりました。このままではいけない！と一念発起し、朝起きた直後の運動を習慣化することに。毎日続けたことで体にどのような変化があったのか、私が体感したことをご紹介します。

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カフェ巡りやオシャレなランチがしたくなった時、いつも都内のカフェを検索している方は多いのではないでしょうか？実はまだあなたが知らないだけで、東京のお隣「埼玉」にも素敵なカフェがたくさんあるんです。今回は、あえて埼玉の観光地「川越」のカフェは外し、大宮や浦和、戸田周辺などの地元の人に人気のお店を中心に埼玉のオシャレなカフェをたくさんご紹介します！（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどで事前確認することをおすすめします）

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新しい1年が始まるときは、いい年にしたいと張り切っている人も多いのではないでしょうか？ すがすがしい気持ちで、一歩を踏み出せるといいですよね。 そこで今回は、干支別に2023年の運気をアップする「開運アクション」をご紹介...

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40代に入り寝ても疲れが取れにくくなったと感じた私は、疲れを翌日に残さないようにするため、子どもたちと一緒に早く寝ることにして睡眠習慣を改善しました。しっかり寝ることで朝の疲労感は軽くなりましたが、毎日続けていくうちに何かモヤモヤとした気持ちが……。それは、朝型の生活にしたことで失ってしまったものに対する「喪失感」にあることに思い当たりました。今回は失ったものの正体と、モヤモヤを払拭するために新たに始めたことをお話しします。

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突然の空き時間、何しよう？なんて困る時、ありますよね。せっかくの自由な時間、だらだらぼーっと過ごすだけではもったいない！そんな時に是非参考にしていただきたい、東京都内でのんびりできる時間つぶしスポットを13個ご紹介します。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします）

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BASEPOINTは9月1日(木)～30日(金)に、転職経験のある20~50代の男女100人を対象に「学習」に関するアンケート調査を実施した。 全20問にわたる解答結果から浮かび上がってきた学び方と学習時間の相関関係などを紹介している。 コロナ禍で変化していく「社会人の学び方」について調査 「人が集まる場の価値を創造する」を理念に掲げ、自習室・ノマドカフェ・貸し会議室・コワーキングスペース・シェアオフィス運営の事業を東京・新宿4拠点で展開しているという同社。 そんな同社がコロナ禍で変化していく「社会人の学び方」について調査を行った。調査方法はインターネット調査、有効回答者数は100人、回答者の属性は20代13％、30代37％、40代39％、50代11％。 今回の調査結果から社会人の学習に関する意識と目的、また平均的な学習時間、主な学習媒体などが顕著に結果として算出されたそう。一方、現在の学習環境への不満や個々に抱えている悩みは様々で、特徴的なものが複数回答散見された。 さらに本アンケート調査から、年収や転職回数に応じての学習時間の相関関係はなく、世代別に見た際も特徴的な結果は出てこなかったという。 調査結果のポイント 調査結果のポイントは、学習する時間は終業後の「夜」と回答したのが71％であること、 隙間時間の活用で学習時間を確保している人が8割、学習に対する後悔がある78名は「様々な恥」を感じていた点、未だ学習媒体は圧倒的に書籍(紙媒体)を利用している点の4つ。 キャリアを考えた学習時間の確保は、朝活の時間とは別軸できちんと就業時間後に確保しており、学習時間は移動時間を主とした隙間時間の活用で捻出しているという意見が多くみられた。 また、今まで「勉強をしていれば」と後悔したことについては、キャリア選択の幅といった回答から、個々の会話などのコミュニケーションで後悔を感じているという意見が半数以上とも。 一方、「勉強をしていてよかった」と感じる場面は、後悔した上で現状の学習習慣が身についたという答えもあり、知識がつき喜びを感じている回答もあった。 学習媒体は、参考書などの書籍(紙媒体)が79名にのぼり、その他は「YouTube等の無料動画コンテンツ」「ユーデミー等の有料動画コンテンツ」「ユーキャン等の通信教育」「オンライン講座(アプリ含む)」。若年層だからといってインターネットコンテンツでの学習が多いという傾向はなかったという。 自身の“大人”の学習の参考にしてみてはいかがだろう。 調査方法：インターネット調査 調査期間：9月1日～30日 有効回答者数：100人 回答者の属性：20代13％、30代37％、40代39％、50代11％、 (さえきそうすけ)、

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黒だけど写真映えする!?「とっておきの大人モノトーンコーデ」のコツ

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私には6歳と2歳の子どもがいます。大前提として子どもたちはかわいくて、大好きなのですが、ずっと一緒にいると自分のしたいことができなかったり、絶えずうるさかったりとイライラしてしまいます。母でもなく、妻でもない時間がないとしんどい……！ ということで、自分の時間を作るために、私はあることを始めました。

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ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、11月27日から12月3日までのあなたの運勢は？　占い師の章月綾乃さんが占います。

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【音楽通信】第127回目に登場するのは、数々の傑作を世に送り出し、結成34年のいまもなおライブや楽曲制作にと活躍しているバイタリティあふれるロックバンド、真心ブラザーズ！

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そろそろ寒い季節がやってきますね。冬になると外に出るのも億劫になってしまう方も多いのでは？そんな冬を迎えるに当たって今しておきたいことをまとめてみました。アクティブになるのは今の季節がぴったりなんです！ぜひ参考にしてみてくださいね。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをお勧めします。）

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こんにちは！埼玉地域特派員のMayです！今回は、以前より車で通るたびに、気に．．．

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おおきに～豆はなどす☆今回は左京区北白川にある老舗珈琲チェーン店本店。駐車場も完備される利便性の良さでいつも店内は盛況。特にモーニング時は行列ができるほどの人気。

キョウトピ

Regina-webがお届けするラッキーゴルフ12星座占い。西洋占星術の知恵を借りて、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪　（占星術監修／アストロジェミナス　NORIKO） 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）

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