2017年春の幼稚園入園に向けて、願書の提出も終えました。今まで、家で娘と2人べったりの生活をしてきたので、初めての集団生活への期待と不安が入り混じっています。

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“ファスティング”という健康法が徐々に浸透しつつあります。多くの芸能人やアスリートが取り入れていることでも話題になることが増えてきました。 筆者はファスティングマイスターという資格を所有しミネラルファスティングの指導など…

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朝ごはんにお弁当作り、洗濯に掃除、自分の身支度もしなければいけない朝時間。やらなければいけないことをすべてこなすには、どうしても早起きにならざるを得ないようです。６時起床は当たり前、５時起床や日の出前の５時前起床の人もいました。

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池袋の「COFFEE VALLEY」は、思わず都心にいることを忘れてしまうようなのんびりした時間が流れるカフェ。厚切りトーストや日替わりでサンドイッチなど、おすすめメニューをご紹介します。

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授乳期間中は、わが子のためにと、ついつい自分の体を甘やかしてしまいがち。なかには、食べても食べてもおなかが空くという人もいるようです。食欲がひと段落することの多い卒乳後を機に、妊娠前の体型に戻したいものです。とくに、働くママは、職場に復帰後、同僚たちに「なんだか変わったね…」なんてがっかりされたくはないですよね。そこで、娘が1歳で卒乳したタイミングでダイエットを開始、子どものお世話をしながら1ヶ月でマイナス8kgを実現した私のテクニックをご紹介します。

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ことりっぷアプリを楽しく、おいしく、美しく彩っている個性豊かな「スターユーザー」。 今回は、友達とわいわい過ごすキャンプから、お気に入りのグッズを持ってふらっとでかけるソロキャンプまで、キャンプが大好きというスターユーザー・まんまるさんに、自然を五感いっぱいで感じられるキャンプの醍醐味を教えてもらいました。

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同棲してしまうとありがたみが減るけれど、つきあい始めの頃にふたりで迎える朝ってすごく幸せに感じる時間ですよね。「彼は洋食派？和食派？」なんてことを考えながらつくった朝ごはんをふたりで一緒に食べると、ぐっと距離が縮まる気がします。そこで今回は、20代～30代の男性に女子がお泊りの翌日に作ってくれたらキュンとする朝ごはんについてアンケートしてみました。

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涼しい秋風を感じながら、ゆったりモーニングやランチが楽しめる！ テラスのあるおしゃれな東京都内のカフェをご紹介します。

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女性社員がほとんどを占めるという職場環境で働く塚崎さんの「パパ力」は？　奥さまとの関係性や育児・家事分担について伺いました。

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わたしたちの身体の中では常に代謝が行われていますが、この代謝が高い状態にあると体温も最適に保たれ、冷え性と無縁になったり、脂肪が燃えやすくなって太りにくい身体が手に入るなどのメリットがあります。今回はそんな代謝をアップさ…

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規則正しく起きて、1日の始まりをよりアクティブにすると良い時間を過ごせるようになります。時間を有効に使いたい人にオススメな方法です。1日なんとなく眠気が続きダラダラと過ごしてしまう人は、思い切って早起きをしてみると、思っている以上にアクティブになれますよ。

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「星野リゾート　青森屋」は、館内の広場で、食事処で、お部屋で、一挙に青森文化を体感できる驚きの温泉旅館。青森の味を楽しむ食事は、レストランが３カ所の他に居酒屋もあって、どこも個性があって迷います。その中から品数が多くて青森らしさを楽しめる３つをご紹介します。

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急に冷え込んできた今日この頃。この時期多くの女性のお悩みといえば「冷え」ではないでしょうか…。常に手足が冷えていたり、靴下をはかないと眠れないなんて状態は大問題！美容と健康に大きな影響を与えるのはもちろん、冷えによる血行不良は子宮の働きを弱め、不妊を招く原因にもなってしまいます。近づいてくる本格的な寒さに備えて、今から冷え対策を始めませんか？

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