PMS
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PMSに関する記事一覧です。こちらをご覧になればPMSの幅広い情報を得ることができます。

【PMSのトラブル】イライラ女子が嫌われるワケ!結論、愛されるのは〇〇な女性
素敵な彼氏がほしい!幸せな恋愛がしたい!という想いはすべての女性が持つ願いではないでしょうか。では実際に、世の中の男性は女性に何を一番に求めてい...
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【今すぐ診断】イライラ、モヤモヤ、ウツウツの三拍子はPMSと五月病のせいかも!
5月1日より新たな元号「令和」がスタートしましたね。令和の始まりに、新たなチャレンジを始めたり、良い時代にしようと決意をした女性も多いかと思いま...
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毎月イライラしちゃう…PMS(生理前症候群)の対策に知っておきたい睡眠とお風呂の関係。
月経前は、イライラしたり、むくみやすくなったり、便秘になったり。確かに、女性ホルモンの仕業ではありますが、もしかしたら月経前特有の「睡眠の質の低下」によるものかもしれません。今回は、睡眠や入浴など夜のケアで、多くのプチ不調や美のお悩みを解決してきた、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、月経前の眠りの質を向上する方法をご紹介します。
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PMSってなに?不調に悩む女子達が実践する「PMSの乗り切り方」3つ
PMSってなに?不調に悩む女子達が実践する「PMSの乗り切り方」3つ
Grapps
就寝前に取り入れたい! PMSに自律神経…心身の不調を根本解決!ハーブを濃縮した「ハーブチンキ」の効能や作り方とは?
就寝前に取り入れたい、ハーブを濃縮した「ハーブチンキ」。PMSや自律神経といった様々な心身の不調を、根本から癒してくれるんです。Hanako『わたしの夏麺diary』Book in Book「Summer Healing 2018」より、そんなハーブチンキの効能や作り方をご紹介します。…
Hanako
「8分あれば、優しくなれる。」年々ひどくなるPMSのイライラ&不調を癒やすヨガポーズ
PMS(月経前症候群)とは、生理が始まる3~10日前から起こる心身の不快な症状。生理前になるとイライラしたり感情的になって声を荒げたり、肌荒れしたり、胸がはって痛くなったり…といったこともPMSが原因かもしれません。なかでも「35歳を過ぎてからPMSがひどくなった!」など、年齢とともにその症状が増すことも。そんな「女性ならでは」の不快な症状を和らげるヨガポーズをご紹介。リストラティブヨガを指導するリザ・ロウィッツ先生に教わりました。
Yoga Journal Online
生理前のドカ食いなどPMSの緩和にオススメなレシピ3選
fytte
PMSが辛い…日頃から気をつけておくべきこと3つ
女性にある生理期間の中で、ホルモンバランスが影響することで現れるPMS(月経前症候群)。全くPMS症状がないという方もいらっしゃいますが、排卵後から生理前の期間の中で身体や精神的に体調が乱れてしまう方がいらっしゃいます。 […]PMSが辛い…日頃から気をつけておくべきこと3つはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。
Woman Wellness Online
管理栄養士が教える!PMSを楽にする簡単ペペロンチーノサラダ
生理前になると無性にイライラする、疲れやすい、むくみやすいなどの症状が起こることを、PMS(月経前症候群)と呼びますが、食事を見直すことで楽になることもあります。そのためには自炊をすることが大切!  そこで今回は、管理栄 […]
ごきげん手帖
これは、あなたの彼氏にPMSを理解してもらうために書かれた記事です。
ハウコレ
PMSがひどくて結婚生活が不安…。今のうちから見直したいこと4つ
毎月、生理前は彼とケンカしてしまったり、体調が悪くなったりと、「PMS(月経前症候群)」に悩んでいる方はいませんか? PMSがひどいと、将来の結婚についても不安になりますよね。 そこで今回はPMSに13年間悩んでいた経験 […]
ごきげん手帖
13年悩んだPMSが楽になった!生理前イライラの対処法4つ
生理前になると、無性にイライラして物や人に当たってしまうことはありませんか? 筆者もそんなPMSの経験者で、生理が来る2週間ほど前から辛く憂鬱だったのを覚えています。生理前でも、できるだけ気持ちを穏やかに過ごしたいですよ […]
ごきげん手帖
【簡単レシピ】PMSを楽にする!さんまと秋野菜のカレーマリネ
生理前になると無性にイライラする、疲れやすい、むくみやすいなどの症状が起こることを、PMS(月経前症候群)と呼びます。PMSは食事を見直すと楽になることもあるのですよ。そのためには自炊をすることが大切! そこで今回は、管 […]
ごきげん手帖
【簡単レシピ】PMSを楽にする、切干大根とアボカドのサラダ
生理前になると無性にイライラする、疲れやすい、むくみやすいなどの症状が起こることを、PMS(月経前症候群)と呼びます。PMSは、食事を見直すと楽になることもあるようです。そのためには自炊が大事!  そこで今回は、生理前に […]
ごきげん手帖
あなたはいくつ当てはまる?PMSになりやすい人の傾向4つ
生理前になると明らかに心も身体も不調になる自分。一方で、生理前でもなんの変化もなく「気づいたら生理が来る!」という友人……。PMS(月経前症候群)に悩む人とそうでない人は、一体何が違うのでしょうか? そこで今回は、PMS […]
ごきげん手帖
胃もたれ・便秘・ムカムカ…それってPMSかも?対策法4つ
生理前になると胃もたれする、げっぷが出やすい、ムカムカしやすい、便秘がち……。そんな経験ありますか? 実はこれもPMS(月経前症候群)の症状の一つです。不調を感じたら、「よく噛む」「胃腸を守る食べ物」「消化を助ける食べ物 […]
ごきげん手帖
別れ話はNG!? PMSの時にやめておきたい3つのこと
PMS(月経前症候群)の時期は、イライラしやすい、だるい、眠い、肌あれ、彼とケンカしてしまう……などにお悩みの方が多いです。 今回は余計にPMSがひどくなるので避けたいけれど、ついついしてしまう3つのこと「甘い物(お菓子 […]
ごきげん手帖
PMSにもおすすめ。鉄分&亜鉛豊富な「ジビエ」の魅力
今注目が集まってきている「ジビエ」。野生のシカやイノシシのお肉などを指します。高たんぱく質、低脂質、そして鉄分と亜鉛が多いのが魅力的です。特に鉄分と亜鉛はPMS(月経前症候群)に悩む方にはぜひ摂って欲しい栄養素。今回はそ […]
ごきげん手帖
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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