日常生活でも度々耳にする言葉、それが「葛藤」です。 この言葉は迷いを表現する言葉として頻繁に使用されます。 しかし、そもそも「葛藤」はどこから来た表現なのでしょうか？ 今回は「葛藤」の意味と由来について解説します。 「葛藤」とは ここでは「…

FUNDO

2024.11.7

夫が積極的に家事をしようにも、妻からいろいろ言われながらやるのはつらい。やり方が違うだけなのにできてないと言われる、はなからできないと馬鹿にされるなど、モラハラに近いケースもある。

All About

2024.11.7

恋愛において、パートナーを信頼することは非常に大切です。しかし、浮気の不安を完全に払拭することは難しいものです。では、絶対に浮気をしない男性にはどんな特徴があるのでしょうか？今回は、浮気とは無縁の男性に共通する特徴をランキング形式でご紹介します。

ハウコレ

2024.11.7

冬が近づくにつれて、乾燥が気になってくる人も多いはず。目につきやすい手元のケアにも、より一層気を配りたいですよね。 2024年9月にデビューしたばかりの「.FULL（ドットフル）」から、発酵・導入美容成分が配合されたハンドクリームが登場。 インパクト抜群のネオンカラーのパッケージが特徴的で、持ち運ぶシーンも気分が上がりそうですよ。 心と体を満たすことを目指す「.FULL」

isuta

2024.11.7

サンリオが、やる気スイッチグループとともに開発した教材のカリキュラムと連動した子ども向け英会話スクール「We Act!」を開校！ オリジナルキャラクター「BUDDYEDDY（バディエディ）」やサンリオ ...

Dtimes

2024.11.7

※本稿は、黒木登志夫『死ぬということ』（中公新書）の一部を再編集したものです。私の弟は膵臓すいぞうがんから生還したひとりである。1996年のある日の夜、「今日、会社の健診で腹部エコーを受けたところ、膵管が拡張していると言われた」という電話があった。私は、膵臓がんは膵管にできるがんであることから、拡張があったのは小さながんができて膵管が詰まったのではないかと考え、翌日、かつて仙台の研究室で机を並べていた高橋俊雄都立駒込病院院長に診察をお願いした。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.11.7

これどういう意味？職場で上司や先輩がよく使っているけど意味がわからない言葉も…。

mamagirl

2024.11.7

ストレスや不規則な食生活などにより、体内に毒素が蓄積されてしまうと、免疫力の低下や肌トラブル、慢性的な疲労感などの不調につながることも。規則正しい生活習慣に併せて、日常的にできるストレッチや呼吸法で体をリセットして、健康的なライフスタイルを送りましょう！今日は、毒素を溜めない！デトックスをサポートする「ストレッチ＆呼吸法」を3つご紹介します♪【1】ストレスを吐き出す！「デトックス呼吸法」まずは、ストレス対策にも効果的な「デトックス呼吸法」をご紹介します。体をリラックスさせて行いましょう。朝時間.jp1）　仰向けになり、まずは腹式呼吸から。お腹に手を当てて、鼻から息を吸って、鼻からゆっくり吐いて、お腹の呼吸を感じます2）　手を解放し、息を大きく吸う3）　少し止めて、「はーーーっ」と吐き出す※（2）～（3）の流れを、3回繰り返します。最後の3回目は、すべてを吐き出すイメージで。4）　3回の呼吸を終えたら、頭を左右にゴロンゴロンと転がす（力を入れずに委ねるように動きましょう）肩は力を入れずにリラックスするように。息を吐く時には、いらないものを全部吐き出すイメージで行いましょう。ため息のようですが、長く息を吐くことで副交感神経を優位にさせ、体がリラックスできるようになるのだとか。とっても簡単ですが、想像以上に体も心も落ち着くので、ぜひお試しを！（参考：3回だけでリラックス♪ストレスを吐き出す「デトックス呼吸法」）【2】体の前面にアプローチ！「デトックスピラティス」日常生活は前屈み姿勢が多く、どうしても体の前面が詰まりがち。その詰まった部分を「デトックスピラティス」でほぐしていきましょう！（※腰を使うので腰痛がある人はお控えください）1）　ポールを仙骨の下に置く朝時間.jp2）　尾骨を巻き込むようにしてお尻と太もも裏側の境目をキュッと閉めたら、片脚ずつ伸ばす朝時間.jp3）　両腕もばんざいして、両手脚を互いに遠ざけながらストレッチ（深呼吸を繰り返す）朝時間.jp下がった内臓の位置をケアするために骨盤の位置を高くし、ぎゅうぎゅう詰めの内蔵にスペースを作るようなイメージで行いましょう。寝る前のルーティンに取り入れると、毎日続けやすいですよ。心地よく行える回数で続けてみましょう！（参考：簡単3ステップ！寝る前の習慣にしたい「デトックスピラティス」）【3】腰痛が気になる方にも◎「ハーフピジョンのポーズ」溜め込んだ老廃物を流しやすくするためには、骨盤の動きをスムーズにすることが大切。股関節まわりをほぐして骨盤の動きを改善する「ハーフピジョンのポーズ」で老廃物を流していきましょう！1）　四つ這いになる2）　右足を前に出し、後ろ足を伸ばす朝時間.jp3）　息を吐きながら上体を少しずつ前に倒していく（無理のない範囲で3〜5呼吸キープしましょう）朝時間.jp4）　ゆっくりと身体を起こしたら、膝から下のラインを横に一直線にする（背を伸ばし軽く顎を引きましょう）朝時間.jp5）　手の指先を前に向けて、息を吐きながら少しずつ前屈していく（余裕のある方は胸をふくらはぎに近づけていきましょう）肩はリラックスさせて、伸びているお尻に意識を向けるのがポイント。体勢が辛い時は、（1）～（3）のポーズだけでも大丈夫です。体が慣れてきたら徐々に練習していきましょう。痛気持ちいいところでキープすると、少しずつ柔軟性が高まっていきます。（参考：春こそデトックス！股関節まわりをほぐして老廃物を流すヨガ「ハーフピジョンのポーズ」）朝時間.jp冷えやむくみを解消♪巡りをよくする「体スッキリヨガ」3つ冷えやむくみ、体のコリ…不快な症状に悩んでいたら、体の巡りを良くするヨガを取り入れてみませんか？ほどよく体を刺激し、伸ばすことで、血流が改善して体がスッキリしますよ◎今日…記事を読む＊＊＊体内に溜まった老廃物の排出をサポートしてくれる「ストレッチ＆呼吸法」をご紹介しました。デスクワーク中心の生活で、普段あまり運動をしない方ほど効果を実感できるかもしれませんね。ぜひ、日々の習慣に取り入れてみてくださいね♪

朝時間.jp

2024.11.7

最近ちゃんと眠れてますか？オンでもオフでも、ストレスなく充実した生活を送れている人は、たとえ多忙であっても「睡眠」を大切にしている——というのは、今や常識な様子。睡眠の達人たちの最上の寝室を求めて、〈LINE−INC.〉代表・勝田隆夫さんの自宅に伺いました。

BRUTUS

2024.11.7

脳のポテンシャルをピークの状態になるべく保ち、80代でも脳が元気で居続ける方法を専門家に伺う企画。今回は、脳にいい生活習慣についてです。室温や暮らし、挑戦など、すぐに見直せる習慣ばかりなので、ぜひチャレンジしてみてください。

ハルメク365

2024.11.7

バレエ界の頂点を極めるロシアの名門マリインスキー・バレエ団に日本人として初めて入団を果たしたバレエダンサーの石井久美子が教えるストレッチ連載。第1回の腰痛編に続き、今回はだるんとしがちな二の腕にフォーカス！

VOGUE

2024.11.6

YouTube「なのは日和」は、2021年生まれのなのちゃんの成長の記録や日常生活をご覧いただけるチャンネルです。かわいらしい姿に思わずほっこりしてしまいますよ。 今回は、なのちゃんの寝かしつけの様子の動画をご紹介します。 ママが寝かしつけをする予定が……、なのちゃんよりも先に寝落ち！ その後の、なのちゃんの行動がかわいすぎると話題です♪ なのちゃんは眠りにつくことができたのかな……！？

ベビーカレンダー

2024.11.6

神木隆之介が主演する日曜劇場『海に眠るダイヤモンド』（TBS系／毎週日曜21時）で、主人公・玲央（神木）の後輩ホストの...

クランクイン！

2024.11.6

K-POPや韓国ドラマでよく耳にする韓国語を出題！クイズ形式で言葉を覚えて、日常生活や旅行に役立ててくださいね。

Ray

2024.11.6

神木隆之介が主演を務める日曜劇場「海に眠るダイヤモンド」(毎週日曜夜9:00-9:54、TBS系)に、西垣匠が出演中。同...

WEBザテレビジョン

2024.11.6

皆さんは、産後にどのようなハプニングがありましたか？産後は体調やメンタルが不安定になります。人によってはとても大変な思いをしたかもしれません。そしてまた、赤ちゃんも生まれて間もなくはいろいろな心配が付きまとうものです。医師の診断結果に一喜一憂した、という人もいるでしょう。今回ご紹介する作品は、しお｜育児漫画(@hey_born)さんが実際に経験したご自身の体験談を描いています。『出産よりも産後がつらい』をダイジェスト版でごらんください。

ママリ

2024.11.6

□に入る漢字は…？ 隙間時間で脳トレしよう！ あなたは□に入る漢字がわかりますか？今回の問題はこちらです。 □に入れられる漢字は1つだけです！ 「なんとなくわかる気がする」という方もいるでしょう。 どうしても難しい場合は

DO-GEN どうげん

2024.11.6

＜神戸発＞こんにちは♪リビングWeb地域特派員のトモです。今回は神戸市垂水区に．．．

リビングWeb

2024.11.6