皆さんは日常で思いがけない体験をしたことはありますか？ 中には予想外の出来事に焦ってしまったなんて

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Android端末のスマート日めくりカレンダーを通じて運動習慣をつくるオンラインフィットネスサービス「CALENDAR」が、6月16日(金)～7月15日(土)の期間、クラウドファンディングサイト・GREEN FUNDINGにて、新料金プランの先行販売を実施中だ。 ハビットデザインメソッドを設計 「CALENDAR」は、ワンタッチ＆1日3分だから運動が続く“日めくりオンラインフィットネス”。運動を習慣にするのは特に難しいものだといわれているが、「CALENDAR」は、独自に体系化した科学的な“ハビットデザインメソッド(習慣化メソッド)”で、誰でも習慣化しやすいサービスに設計されている。 「CALENDAR」では、Android端末の、専用スマート日めくりカレンダーとアプリが習慣化を後押し。直近の継続率は97.4％と非常に高く、ユーザーからは「半年以上ほぼ毎日運動できています」「CALENDARをやることが毎日のルーティンになってます」といった声があがっている。 ワンタッチでおまかせ運動プログラム開始 「CALENDAR」は、目に見えるところに専用端末があるので、忘れずに始められるのが特徴。習慣化にはタイミング決めが必須だが、習慣プランを立ててしっかり実施することができる。 また、ワンタッチでおまかせ運動プログラムがスタートするので、すぐ運動できるのもポイント。ほんの少しでもできたら習慣は成功となり、1メニュー3～4分で完了できる設計になっている。さらに、トレーナーが励ましながら運動をガイド。実績をしっかり自動記録してくれるので、コツコツと続けることで成果につながる。 大学教授監修の運動プログラム 「CALENDAR」の運動プログラムは、筋力トレーニング研究の第一人者である東京大学・石井直方名誉教授や、 NHKのみんなで筋肉体操でおなじみの順天堂大学・谷本道哉先任准教授が監修。 クラウドファンディングでは数量限定の年割プランも用意されているので、「CALENDAR」を通して、自宅での運動に適した科学的な筋力トレーニングやストレッチプログラムを実践してみては。 GREEN FUNDING：https://greenfunding.jp/ プロジェクト名：【ワンタッチ＆1日3分だから続く】日めくりスマートカレンダーでつくる運動習慣　オンラインフィットネス「CALENDAR」 Twitter：https://twitter.com/CALENDARJP Instagram：https://www.instagram.com/calendar_jp/ (佐藤ゆり)

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