友だちだったら当たり前？ はどこまで通用するのでしょうか。筆者の知人Aさんは自宅で開業している整体師。そんなAさんのところには無神経なママたちが群がるそうです。「タダでやって」「友だちなんだからいいでしょ！」ママ友という友だちの皮を被ったモンスターたちを爽快に切るAさんの様子をみていきましょう！

fashion trend news

2025.3.22

ストレートネック（スマホ首）の原因や改善法をご紹介。スマホの見すぎやパソコン作業で首が前に出てしまうストレートネック。実は首だけでなく見た目や体にも悪影響を及ぼします。

美ST

2025.3.13

スマホやPC作業で首が前に出る「ストレートネック」が、見た目の悩みに影響しているかも。ストレートネックが引き起こすトラブルをご紹介します！

美ST

2025.3.4

家事や育児に仕事、体はいつだって疲れているけど自分でケアするのってなかなか難しいですよね。そんながんばる大人世代におすすめなのが、自宅で手軽にケアができるハンディガンです！『MYTREX(マイトレックス)』の大人気シリーズ【REBIVE】から、パワーアップした最新セルフケアアイテムが登場しているので、詳しくご紹介します♪

mamagirl

2025.2.5

猫背に巻き肩……気になってはいるけれど、なかなか直すことができない姿勢の悪さ。誰でも簡単に実践できる矯正方法をこれまで多くのモデルの姿勢を改善してきたパーソナルトレーナー・エステティシャン・整体師の三澤順子さんに教えてもらいました！

リンネル.jp

2025.1.31

日々の生活で酷使している目や手足に感じる疲れは、局所疲労として不眠の原因に。ここでは、“退屈なくらい”簡単なマッサージを覚えて、手足の局所疲労をオフ！　教えてくれたのは、自律神経専門の整体師・永井峻さんです。

anan web

2024.8.31

※本稿は、片山洋次郎『姿勢をゆるめる　疲れない身体と心の整え方』（河出書房新社）の一部を再編集したものです。 「良い姿勢」と聞いて、あなたはどんな姿勢を思い浮かべるでしょうか。背筋がピシッと伸びて、胸が開いている。背骨がシュッと立っていて、あごをきちんと引いている。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.7.27

「きつい腹筋はやりたくない」…そんなワガママな人でも、これなら絶対にできるはず。楽にスルスルとお腹が凹んでいく、“ズルい腹筋”の方法を整体師の星野光一さんに伺いました！

anan web

2024.4.11

首のシワに悩むあなたへ！なめらかでピンとした首を実現するため、首のスキンケアを習慣化しましょう。前田ゆかさんが実践する超美首キープ法とおすすめ美顔器をご紹介！

美ST

2025.3.10

腰痛に特化した整体を行う「整痛院ふっか」を展開する「ふっか」は、春の時期に多い「春腰痛(はるようつう)」が起きる原因と、予防のための簡単セルフ運動を紹介している。 春特有の「寒暖差」が原因に 冬から春へと季節が変わる時期、暖かな陽気を感じられる日も増えてきたが、実は腰痛の悩みを抱える患者が多く来院するという。 春は早朝、日中、夜と気温差が大きい時期。冷え込みによって体の柔軟性が低下し、血流が悪くなって筋肉が硬くなることで腰痛が生じやすくなる。つまり春特有の「寒暖差」が「春腰痛」の原因になることがあるのだ。 同社は、「春腰痛」を予防するためには、日頃からのストレッチによって腰への負担を減らすことが大切だと語る。 「春腰痛」予防！簡単セルフ運動を紹介 特「整痛院ふっか」が教える、腰痛予防の簡単セルフ運動を紹介していこう。 まず1つ目、膝を手前に引き寄せて、股関節を曲げていく。片側20秒ずつ、「お尻の筋肉」を伸ばそう。 次に、1の動きから膝を伸ばして「太もも裏の筋肉」を片側20秒ずつ伸ばす。 次に横向きで足首を持ち膝を曲げて、「太もも前側」を片側20秒ずつ伸ばしていく。 最後に、うつ伏せで骨盤を床方向に押し付け、膝を内側に閉じる力を入れたまま10秒キープ。 お尻の下側に力が入ることを意識しよう。 同社代表・松田圭太氏は、「股関節が硬くなったりお尻の筋肉がうまく使えていないと腰に負担がかかりやすく、腰痛が生じやすくなります。腰痛解消・予防のポイントは、股関節の動きを出すこと、お尻下部の筋肉をしっかり使ってあげることです」とアドバイスした。 同氏は、自ら整体師として活動する傍ら施術の講義や指導を行うなど、整体師の育成活動にも力を入れている。臨床20年以上の理学療法士や柔道整復師達が「教えてください」と師事するという、痛み改善のスペシャリストだ。 全国に10院を展開する「整痛院ふっか」 痛みしびれ専門の「整痛院ふっか」は、2016年福岡・赤坂に開業し、2025年1月時点で全国に10院を展開する。運動療法を用い独自開発したMSMメソッドで、どこへ行っても改善されなかった腰痛、坐骨神経痛を中心とする慢性的な体の痛みや悩みを根本からの改善へと導く。 これまで5000人以上を施術してきた整体師が在籍し、寄り添った丁寧なカウンセリングと、豊富な知識/経験に基づいた的確な施術にリピーターも多いそう。 「春腰痛」を予防するために、「整痛院ふっか」の簡単セルフ運動を試してみては。 「ふっか」公式サイト：https://mbj.fukka-seitai.com/tenpo-guide メディカルブックジャパングループ：https://medicalbookjapan.co.jp/ (江崎貴子)

ストレートプレス

2025.3.7

首のシワや二重あご、顔のくすみ、ぽっこりお腹...その悩み、実はスマホの見すぎやパソコン作業で起こるストレートネックに原因が！簡単にできるチェック方法をご紹介します！

美ST

2025.3.5

パッティングが上手い人ほど、ストローク中に下半身は微動だにしない事実をご存知でしょうか。反対に、パッティングが苦手な人やイップスの人は、下半身が結構動きます。…

She GOLF

2025.2.28

子どもを抱っこする時期も過ぎ、改めて自分の全身を鏡に映して見てみると姿勢があまりにも悪いことを実感。通院している整体院では40代で今の姿勢を保っていると、腰を曲げないと歩けない体になるかもしれないと言われて絶句。その悩みを職場の同僚に話したところ、あるアイテムの存在を教えてくれ、取り入れることにしました。

ベビーカレンダー

2025.2.24

パッティングにスタイルなしといわれますが、パターフェースの芯を外していては意味がありません。 やはり、基本となる正しい構えを身につけておきましょう。アドレスが…

She GOLF

2025.2.21

ウルフの魅力をさらにアップデート！　先週に引き続き、今回もゴッドハンドによる顔ストレッチレッスン。これ以上のアプデはないような良ビジュアルを誇る4人ですが、果たしてどんな変化が起こるのでしょうか。

VOCE

2025.2.20

左肩ばかりが凝り、重く感じていたため整体院に駆け込んだ私。整体師に施術してもらい、すぐに肩が軽くラクになったのですが、そこで言われた整体師からの「肩凝りのマッサージは2週間から1カ月に1回程度するべき」という言葉に驚き。施術後はそのときに教えてもらった自宅でのトレーニングを続けています。私の肩凝りケアの体験をお話しします。

ベビーカレンダー

2025.2.19

30ヤード以内のバンカーショットなら、砂ごとボールを運ぶエクスプロージョンでも構いませんが、それ以上の距離がある時は、ダフるリスクがあってもボールをクリーンに…

She GOLF

2025.2.14

1stアルバムの発売を目前に控え、テンションもMAX！　そんな彼らが今回挑戦するのは、セルフコンディショニング。最高のパフォーマンスをファンに届けるべく、その道のプロの手を借りて心身をベストな状態に整えていきます！

VOCE

2025.2.13