出会いの場がないと嘆いている人はいませんか？実はこんなところに出会いの場があるんです！今回は「予想外の出会いの場エピソード」をご紹介します！

ハウコレ

2023.1.21

戸田市の北大通り沿い、マンションの1階にあるドッグラン＆カフェ『Maron＆Hann．．．

リビングWeb

2023.1.21

ハチワレのお母さんに見守られながら、兄弟と一緒に幸せな毎日を送っている子猫の『ベルちゃん』。とっても散歩好きのベルちゃんは、生後1週間くらいからウロウロと散歩を楽しむようになりました♪

エウレカねこ部

2023.1.21

デビュー後初となる日本公演『ENHYPEN WORLD TOUR ‘MANIFESTO’ in JAPAN』で約6万人を動員し、全席完売を記録したENHYPEN。121（土）、22（日）には大阪・京セラドームにての追・・・

S Cawaii!

2023.1.20

寒い冬がとうとうやってきました。そんな中初めての冬を迎える赤ちゃんの防寒対策に迷うママがたくさんいるようです。ベビーカーにも付けられる取り外し可能な防寒ケープを買うか、それとも抱っこひもの赤ちゃんも包んでくれるママコートを買うか、かなり迷いますよね。困ったときは昨年の冬を乗り切ったママの意見を参考にしてみましょう！女性向けアプリ・ママリに寄せられた回答を今回は買ったアイテム別に分類して紹介します。

ママリ

2023.1.20

娘のおまめちゃん、息子のいっちゃんとの日常を描く、あんこママさんの育児マンガを紹介します。 これは、いっちゃんが生後4カ月のときのお話です。あんこママさんは、息子のいっちゃんが何を想っているのか、妄想を膨らませ、いっちゃんになりきってマンガを作りました。

ベビーカレンダー

2023.1.19

玄関先まで散歩に出かけるのが大好きな『豆大福くん』。この日も飼い主さんに玄関を開けてもらうと、すぐに外に出て嬉しそうにゴロンゴロンと転がり始めました。でも転がり過ぎてしまったため、身体を綺麗にするためにお風呂に入ることに …

エウレカねこ部

2023.1.19

記念日を大切にしたい女性も多いはず。特別な日に特別な事があると一層幸せを感じますよね。今回はそんな「幸せな記念日エピソード」をお送りします！

ハウコレ

2023.1.18

コーディネートに華を添えてくれる柄スカートは、【しまむら】で狙うのがおすすめ。新作の柄スカートには、アラフォー世代にも刺さる大人可愛いデザインがあるんだとか。今回は@marino12131さんのインスタ投稿を参考にしながら、柄スカートの魅力とコーデ例を紹介していきます♡

fashion trend news

2023.1.17

お散歩に出かけた柴犬達の帰宅を待ちわびていた猫の『リリちゃん』。床の上でゴロンゴロンと転がりながら、柴犬達の帰りを今か今かと待っていました。

エウレカねこ部

2023.1.17

「若い頃と同じ食事や生活をしているのに、40歳を過ぎてからなんだか以前よりも太りやすくなった気がする」と感じてはいませんか？　それは代謝の低下が関係しているかもしれません。つやプラフィットネス美トレーナーの筆者が、太りにくい身体を作るための代謝アップエクササイズをご紹介します。■朝の運動で「代謝アップ」のスイッチをオンつやプラ基礎代謝とは、体温調整や呼吸など、私たちが座っていたり寝ていたりするだけでも必要になるエネルギー消費のことです。その基礎代謝は、残念ながら年齢を重ねるにつれてどんどん低下していきます。一般的に10代（男性は15～17歳、女性は12～14歳）をピークに年齢とともに筋肉量が減少し始め、各臓器のエネルギー消費率も低下します。私たちの身体のリズムは「交感神経」と「副交感神経」の2種類の“自律神経”によって支配されています。活動的にしている時には「交感神経」が優位になり、寝ていたりリラックスしているときには「副交感神経」が優位に働いている状態です。活動的な交感神経が優位に働くと血流が良くなり、体内のエネルギーを消費する基礎代謝もアップします。なので、朝にこうした交感神経への刺激となる運動をすることによって、基礎代謝アップが期待できます。■朝は無理せず長く続けられる運動をつやプラ「今日から朝の運動を始めるぞ」と意気込みすぎて、3日坊主で終わってしまっては意味がありません。そのためにも、自分にとって無理なくできる範囲の運動から始めることがとても大切です。朝のジョギングや散歩から始めても良いですし、それらが朝からはハードだと感じるのであれば、起きてから部屋のなかでストレッチをすることから始めても良いでしょう。大切なのは、どれだけハードに運動したのかではなく、朝の運動を自分の生活パターンの一部として長く続けることです。まずは各自のレベルに合わせて、長く続けられることを行ってみてください。■おすすめの「代謝アップエクササイズ」つやプラ朝の運動を何から始めたら良いのかわからないという人もいるでしょう。代謝アップのための朝のおすすめ運動は以下です。・ウォーキング・ストレッチ・ヨガ・ジョギング・スクワット朝起きたばかりの時は、交感神経の働きが鈍く身体もまだ覚醒していない状態です。その状態で無理に身体を動かすと大きな負担になったり、怪我をしてしまう可能性もあります。なので、ジョギング等をする場合は、まずはストレッチ等の準備運動も忘れないようにしてください。朝の運動は代謝アップのスイッチとなるので、健康のためにはとても良い習慣です。「普段よりも1時間早く起きよう」「朝からヨガスタジオに通ってみよう」といきなり無理をするのではなく、まずは30〜20分早起きして何かを始めてみてください。自分の生活リズムに合った運動を、ぜひ取り入れてみてくださいね。（フィットネス美トレーナー　MIKA）

つやプラ

2023.1.17

オン・オフの境界線があいまいになってきた昨今。それは仕事やプライベートだけでなく、心も同じです。とくに在宅ワークが多くなってきたことが関係しているといえるでしょう。オンとオフの境界線があいまいになってきたからこそ、休んでいるようで休めていないのかもしれません。つやプラ日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーの筆者が、休んでいるようでも実は休めていない理由をお伝えします。きちんと休めているか一度チェックをしてみて、休めていなさそうであれば、心を整える方法を試してみてくださいね。■「休んでいるようで休めていない」ってどういう状態？いつも心がそわそわしていたり、趣味にうちこんでいるはずなのに楽しめていないことはありませんか？それは、体の機能をコントロールする「自律神経」の乱れが原因かもしれません。落ち込みやすい人、体の不調に敏感な人、ストレスを無理に抑え込みがちな人。このような人は自律神経が乱れやすいので要注意です。些細なことで不安になったり心配になったりするのは、心が乱れたことにより自律神経のバランスが崩れているともいえます。だからこそ、乱れた心を整えることが自律神経のバランスを整える一つの方法でもあります。■乱れた心の切り替え方3選心が乱れていると、余裕なく人に当たってしまったり、ネガティブな考えになったりしてしまいますよね。心穏やかに過ごすためにも、乱れた心を切り替えることが大切。その方法を3つご紹介します。(1)適度なストレス発散を人間には理性と本能が存在します。本当はやりたいことがあっても、理性がその想いを抑制していることがあります。その抑制が大きすぎるとストレスとなり、自律神経が乱れる一因に……。そうならないためにも、適度に抑制された本能を発散させるための習慣を見つけることが大切です。「自分に合ったストレス発散方法がわからない」という方は、いつもと違う状況を作ってみてください。例えば、いつもデスクワークの方は外で自然に触れてみたり、散歩をしてみたりするだけでもOK。また、普段パソコンを使っている方は「デジタルデトックス」をするのもおすすめです。(2)まだ起きていないことに悩まないまだ起きていない未来のことばかり心配していませんか？それはほとんどが思い込み・妄想・囚われという場合が多いです。未来は不確定なもので、何が起きるかわからないところが生きていて面白味のある部分でもあります。心配事やネガティブなことを考えていると悪い方に引き寄せられるおそれが……。未来のことばかり考えるのではなく、今生きている時間を大切にすることを心がけましょう。(3)湧き上がってきた感情は一度受け入れる落ち込んでいる自分にまた落ち込むことはありませんか？湧き上がってきた感情は、まぎれもなく自分だけのものです。それを否定する必要はありません。だからその感情を受け入れ、どのようなことで落ち込むのか、不安に感じるのかを受け止めてあげてください。自分の心がなにでどのように動くかを理解できるのは自分自身だけです。その感情を大切にしましょう。■規則正しい「睡眠」も大切に心を切り替える方法として、睡眠も大切な習慣の一つです。毎日、可能な限り同じ時間に寝て起きることを繰り返して習慣にしましょう。規則正しい生活を送れば、自律神経が乱れる原因の一つもなくせます。最も大切なのは、まだ起きていない未来のことを心配するのではなく、「今この瞬間に起きていること」を大切にすることです。未来の起きていないことに対して不安になってばかりだと、「今この瞬間」に起こるかもしれない楽しいことを逃すかもしれません。人生は一度キリしかないので、そんなのもったいない！「また未来のことを心配している」と気づいたら、まずは気づけた自分を褒めて、「今」を大切にすることを心がけてくださいね。（美容ライター／心理カウンセラー　北口　慈子）

つやプラ

2023.1.14

冬のお出かけに役立つニットをお探しの方、必見です！ 今回は可愛すぎるとウワサの【しまむら】の「グラデーションニット」をご紹介していきます。インフルエンサーも「一目惚れ」したとインスタ投稿するほどのアイテム、一体どのような魅力があるのでしょうか？ @collin_wearさんの提案するコーデ例とともに、早速チェックしていきましょう！

fashion trend news

2023.1.13

〈ARTS & SCIENCE〉や〈YAECA〉のブランドロゴから、瀬戸内海の豪華客船「ガンツウ」のアートディレクションまで。普遍的で揺るぎないグラフィックデザインを創り出している平林奈緒美さんに聞いてみた。長く支持され続ける仕事を生む「時間コントロール術」と「整理術」、それらを支えるちょっと意外な「道具術」について。 初出：BRUTUS No.900『真似のできない仕事術』（2019年9月1日発売）

BRUTUS

2023.1.13

冬の主役を張れそうな、キュートなグリーンニットを【グローバルワーク】で発見♡ 正面だけじゃなく見えている部分が全面可愛いので、着ていてテンションが上がりそう。普段からグリーンがお好きな方はもちろん、ダークなカラーが中心でマンネリを打開したい方も必見です！

fashion trend news

2023.1.12

今回の心理テストのテーマは、あなたの「ストレスの元」についてです。一概にストレスを感じている…といっても、本当の元凶が何なのかって、意外と自分でも自覚できていな...

心理テストのシンリ

2023.1.12

私には現在7歳と3歳の息子がいます。4歳差ということで、下の子を出産する前は周囲から「ひとりっ子みたいな感じになるよ」と言われていました。しかし、実際に下の子を産んでみると、まったくそんなことはなかったのです。お互いを大好きでしょうがない、わが家の息子たちの兄弟愛をご紹介します。

ベビーカレンダー

2023.1.12

息子は生後8カ月ごろから後追いが始まり、つたい歩きを始めた生後10カ月過ぎから、抱っこから降ろすと激しく泣いて私から離れなくなってきました。家事などの作業をしたいときはおんぶしていたのですが、ついに私は腰痛になってしまったのです。しかし、ある方法によって息子が少しの間だけひとり遊びができるように！ その方法をお伝えしたいと思います。

ベビーカレンダー

2023.1.11