摂取カロリー
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摂取カロリーに関する記事一覧です。こちらをご覧になれば摂取カロリーの幅広い情報を得ることができます。

5日間の摂取カロリーが3,485kcalも減少! 嗅ぐだけで食欲がおさまる香りとは
ペパーミントの香りには、実はダイエットにうれしい効果が潜んでいるとか。その内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。
Women's Health
少しでも摂取カロリーを抑えるコツ。ダイエット中のランチメニューの選び方
beauty news tokyo
知らないままだと失敗する!?ダイエットと摂取カロリーの意外な関係
ハウコレ
話題の【ダイエット外来医師】が提言|太る原因の90%は食にあり!
ダイエットを始めても途中で挫折しがち。たとえ成功しても、時が経つとリバウンドする。それらの原因は、実はすべてメンタルにあり。考え方や見方を少し変え、脳科学的&心理学的に発生したズレを正していくことで、ずっと痩せやすい体が手に入る!!
VOCE
15kg減量に成功したエステティシャンの外食法5つを大公開!
15kgやせダイエット中の外食で工夫したこと 友人や仕事のつき合いで外食の機会が多い人は、ダイエット中だからと言って断りづらい場合もありますよね。ダイエットをしていなくても連日のように外食が続いて、なんだか太ってきたかも […]
fytte
スイーツの代わりにピーナッツを 食べれば痩せるという実験結果が!
3時のおやつにスナック菓子を食べていた人が、代わりにピーナッツを食べると、食べ始めて2カ月から3カ月経つと、スナック菓子を食べる習慣がなくなり、やがて体重が目に見えて減っていくのです。
CREA
脳を鍛えてやせる! 満腹でも食後のデザートを食べる「習慣型ぽっちゃりさん」向けテク
「脳」って人間に例えるなら、何でもテキパキさばいて超タフなタイプに思えませんか? でも、「脳」は案外単純。不快なことは嫌...
レタスクラブニュース
夏までにやせる!胸に掲げたい「私へのダイエット格言」9パターン
薄着の季節を迎えるまでに、なんとしてもボディを引き締めたい…!!夏を前にダイエットを決意したものの、つい挫折してしまった経験のある人は多いでしょう。今年こそ目標を達成したければ、「支えになる言葉」を意識するといいかもしれません。そこで今回は、10代から20代の独身女性382名に聞いたアンケートを参考に「夏までにやせる!胸に掲げたい『私へのダイエット格言』」をご紹介します。
オトメスゴレン
ダイエット中のがっつり肉もどきおかずでヘルシーなのに大満足!
こんにゃくで豚角煮風/242kcal 食感もまるでホンモノ! こんにゃくを使ったもどきレシピ! ■材料(2人分)■ こんにゃく……1枚 豚薄切り肉……6枚 Aしょうゆ……大さじ3と1/2 Aみりん……大さじ2 A酒……1 […]
fytte
あなたはいくつ当てはまる? 太る習慣を生む「悪い食べグセ」
なかなかやせない…その理由は悪い食べグセにあった! 摂取カロリーを減らしている割になかなかやせられないという人は、間違った食べ方をして、損をしている可能性が大! 「食事のとき、よくかまずに早食いをしたり、ながら食いをした […]
fytte
満足度大!スープで食べ過ぎ防止ができる3つの理由
スープが食欲を抑える3つの理由 献立をバランスアップするのに欠かせない汁もの=スープは、上手にとり入れることで、ダイエットにも大活躍するのだそう。 「スープを食事でとると、その水分でお腹がふくらみ、ご飯などの食べ過ぎをセ […]
fytte
不規則生活でも太らない!食べるタイミング3大原則
【食べるタイミングでやせ体質を手に入れる!】 ダイエットでは、規則正しい食事が大切だといわれます。具体的には、どんな食べ方を指すのでしょう。 「1日3食を、睡眠時間を除き約6時間おきにとること。摂取カロリーは、ダイエット […]
fytte
ヘルシー夜食で無理なくダイエット♪深夜に食べても太りにくいおすすめメニュー特集
ダイエット中には絶対避けたい深夜に食べる夜食。でも、急な空腹で眠れなくなることは誰にでもあることです。 そんなときの救世主になってくれるのが、ヘルシーな食材で作る太らない夜食。食べないダイエットにウンザリな人にもおすすめの、簡単絶品夜食をご紹介していきます!
folk
15kg減量に成功!今でも体重・体型を維持するために継続している習慣5つ
15kgの減量から体重・体型をキープするための習慣5つ (1)家に砂糖、小麦粉、パン、お菓子、マーガリンなど太る要素は置かない 私は10代後半からひとり暮らしをしているのですが、ダイエットをするにあたって一番に見直したの […]
fytte
カロリーよりも大切なのはバランス!キレイやせの秘訣「5つの数字」
【やせる数字】5 1食5colorが食べやせの絶対条件!! 絶対にやってはいけないのが、りんごだけ、バナナだけといった単品ダイエット。「栄養バランスが偏り過ぎて、脂肪を燃やすための栄養素がまったく足りません。そのうえ飽き […]
fytte
おやつを食べるなら食事の前?後?どちらがおすすめ?
小腹がすいたら水分とって満腹効果。これってアリ? ナシ? 正解は、満腹効果なし! 水は数秒で十二指腸へ。胃にとどまらないから満腹感はナシ! 「水は口から入ってわずか数秒で十二指腸に流れてしまいます。つまり、胃にとどまって […]
fytte
食欲抑制ホルモンが分泌!「たんぱく質」がダイエットにも活躍する理由
ダイエット中の朝食にふさわしいのはヘルシーorがっつり? 食べるものはとにかくヘルシーで低カロリーなものをという概念は、ある意味ダイエットの常識として考えられているのではないでしょうか。 しかし、アメリカのコネティカット […]
fytte
本当にやせるのは「糖質制限」と「カロリー制限」どっち?
カロリー制限しすぎると代謝もどんどん落ちていく 痩せるためには「カロリー制限」が、長い間ダイエッターの常識でしたね。食べるもののカロリーを計算して、消費するカロリーよりも少なくすれば、その差の分だけ体脂肪が燃やされて痩せ […]
fytte
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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