ダイエット中に訪れることがある「停滞期」。これまで順調に減量できていたのになぜ？体重が落ちにくくなる原因や持続期間、停滞期を乗り越える方法や対策を解説！チートデイも活用して楽しく、無理なくダイエットを続けましょう。

ハルメク365

2024.10.31

私はとても鼻がいいです。私に似て息子も鼻がよく、2人でにおいに敏感がゆえにつらい日々を送っています。

ベビーカレンダー

2024.10.31

２０２４年８月１３日に、乳がんの１つである浸潤性小葉がん（しんじゅんせいしょうようが…

grape

2024.10.31

※本稿は、芦垣裕『米ビジネス』（クロスメディア・パブリッシング）の一部を再編集したものです。お米はブレンドされて販売されることがあります。ブレンド米（複数原料米）と聞くと値段の安いお米のイメージがあるかもしれませんが、これは一概にそうとも言えません。お米は、タンクに入れて精米しますが、異なる生産者のお米だったとしても、同一の品種のお米を混ぜて売る場合は、ブレンドとは呼びません（ただし、生産者限定を謳うお米は、生産者を同一のものにしなくてはいけません）。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.10.31

プラダは、全4エピソードのオーディオコンテンツ「PRADAOCEANPODCAST（プラダオーシャンポッドキャスト）」を日本限定で配信。エピソード1の「東京湾」に続き、エピソード2「南国の海」が10月...

madame FIGARO.jp

2024.10.31

日々“可愛い”の概念がアップデートし続けているビューティの世界。今のど真ん中を探るべく、美容担当編集Kとエディター森山のしゃべり場を開催！なりたい顔を作るメイクテクとコスメを大発表！ BEAUTY編　可愛 […]

SWEET WEB.JP

2024.10.31

日本代表のキャプテン、遠藤航が30日に行われたカラバオカップのブライトン戦に先発したが、試合半ばの64分に交代。

Qoly

2024.10.31

栄養豊富な食材も、食べ過ぎてしまうと体への悪影響を招きかねません。そんな「食べ過ぎ注意」な食材について、管理栄養士が解説します。今回は「バナナ」です。

オトナンサー

2024.10.31

目次 最高のカフェイン濃度を誇るコーヒーとは？「目覚めに効く最高の一杯」は水出しコーヒーだった 最高のカフェイン濃度を誇るコーヒーとは？ コーヒーを...

ナゾロジー

2024.10.31

作家・中條ていさんの連作短編集を元にした映画「アイミタガイ」が11月1日から公開されます。親友を失った女性を中心に、思いがけない出会いが連鎖していく様子を描いた群像劇です。本作で、かけがえのない存在だった友を失い、家庭を持つことにも前向きになれず、立ち止まってしまう主人公・梓を演じるのは、俳優の黒木華さん（34）。亡くなった親友にメッセージを送り続けるという役どころを演じた黒木さんに、作品を通して考えたことや友人、親子関係について思うことなどをお聞きしました。

telling,

2024.10.31

「私は変わらない、社会を変える」をコンセプトにしたエッセイ投稿メディア

かがみよかがみ

2024.10.31

アヤックスとの上位対決に先発したフェイエノールトの日本代表FW上田綺世が前半40分に負傷交代。

Qoly

2024.10.31

昭和42年、グループサウンズ全盛期、ジャッキー吉川とブルーコメッツを従え当時30歳だった美空ひばりさんが、ミニスカートを履き、ゴーゴーダンスを踊りながら歌った、大ヒット曲「真赤な太陽」。この軽快なメロディーを作曲したのは...

ニッポン放送 NEWS ONLINE

2024.10.31

「会社に行きたくない。どうしたらいい？」など今さら人に聞けない「仕事の悩み...

東京カレンダー

2024.10.31

妊娠37週に入ると、いつ陣痛がくるのかドキドキしていました。わが家の場合は、私の緊張とは裏腹にパパは呑気に構えていて、その温度差に腹が立ってしまうことがありました。今回は、私が妊娠37週に入ってからパパにしてほしかったことをご紹介します。

ベビーカレンダー

2024.10.31

秋冬は肌の乾燥が気になる季節。対策を怠ると、シワやくすみ、肌荒れなどのトラブルの原因になることも…。丁寧なスキンケアと併せて、しっかりとした保湿を実感できる習慣を取り入れることが、乾燥対策のカギとなります。今日は、つるんと美肌を作る！肌の乾燥対策におすすめな習慣を3つご紹介します♪【1】ターンオーバーを整える食事を心掛ける朝時間.jp乾燥を防ぐためには、肌の健康を保つターンオーバーの正常なサイクルが重要です。ビタミンやミネラルなどをバランスよく摂ることで、乾燥知らずの健やかな肌を保つことができます。具体的には、以下のような栄養素や食材を積極的に取り入れることがおすすめです。【ビタミンA】ウナギ・鶏レバー・卵など【ビタミンB】バナナ・さつまいも・玄米・かつお・鮭・鶏肉・豚肉・赤パプリカ【ビタミンC】キウイ・イチゴ・赤パプリカ・ブロッコリー【ビタミンE】アーモンド・ヘーゼルナッツ・ドライトマト・モロヘイヤ【亜鉛】牡蠣・うなぎ・ホタテ・鶏レバー・にんにく・まぐろ・カツオ・鶏ささみ・ピスタチオ・玄米など健康な食事で体の内側から肌の再生をサポートして、乾燥やその他の肌トラブルを防ぎましょう。（参考：シミ、たるみ、シワを防ぐ！乾燥する秋の「美肌ケア」3つ）【2】カフェイン摂取量を調整する朝時間.jpカフェインには利尿作用があり、それにより腎機能に影響が出てしまい、体内の水分が余分に排出されてしまうという仕組みがあります。カフェインを含むコーヒーなどを飲みすぎることで、身体が水分不足の状態になり、乾燥肌などのトラブルを引き起こす原因となる場合があります。乾燥が気になるこの時期は、カフェインを多く含むコーヒーなどは毎日1～2杯を目安に、適度な摂取量を心がけましょう。エナジードリンクや紅茶や緑茶、チョコレート…など、カフェインは意外と多くのものに含まれています。まずは、普段からよく口にする飲み物や食べ物のカフェイン含有量をチェックしてみましょう。（参考：乾燥シーズンに突入！「美人肌」を目指す簡単ケアと生活習慣3つ）【3】洗顔法を見直して潤いをキープ朝時間.jpクレンジングや洗顔に時間をかけすぎると、肌の油分や水分が奪われてしまいます。特に年齢を重ねると、油分の分泌が減少し、乾燥が悪化します。乾燥が気になる季節は、クレンジングや洗顔を見直すことが重要です。ゆらがない肌になるテクニック5つ【1】洗う時間を短くするクレンジングや洗顔の時間を30秒短縮し、肌の油分や水分を過度に奪わないように心がけましょう。【2】クレンジング剤を使い分ける目元のメイクには専用のクレンジングを使い、肌の乾燥や油分の不足を防ぎましょう。【3】洗う順番に気をつける皮脂が多い部分（あご、おでこ、鼻）からクレンジングを始め、目元は最後に洗うことで乾燥を防ぎます。【4】洗顔料を控える日を作る肌が乾燥している朝は、洗顔料を使わずにぬるま湯だけで洗顔してみましょう。【5】ぬるま湯で洗う体温より低めのぬるま湯を使うことで、肌の水分蒸発を防ぐことができます。適切な洗顔方法を実践することで、肌の潤いを守り乾燥を予防できます。どれもちょっとしたことですが、続けることでお肌が変わるのを実感できますよ。（参考：乾燥に負けない！「ゆらがない肌」を作るクレンジング＆洗顔テクニック5つ）朝時間.jp朝食に取り入れたい！乾燥肌をケアする「美肌フード」5つ空気が乾くこの季節は、肌もカサカサに乾燥してしまいがち！化粧水やクリームなどでしっかり保湿するのも重要ですが、食べ物で内側から潤してあげるのも効果的です。今日は朝食に取り…記事を読む＊＊＊肌の乾燥対策に効果的な習慣をご紹介しました。乾燥は肌トラブルの原因となりやすいため、早めの対策が大切です。無理なく続けられる習慣を日常に取り入れ、潤いのある健やかな肌を目指しましょう。

朝時間.jp

2024.10.31

私は30代の主婦で、7歳の息子と5歳の娘がいます。夫は一見、家族思いの優しい人に見えますが、実際はモラハラ気質で、私を精神的に追い詰める日々が続いていました。そんな中、彼の浮気が発覚し、私の人生は大きく変わることになりまし…

SHUFUFU

2024.10.31

10月31日のあなたの運勢は？素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け！恋のチャンスを見逃さないで♡第1位　みずがめ座◎異性の誰もが好…

cocoloni PROLO

2024.10.31