年齢を重ねる度に気になる「白髪」。白髪染めをしたり、数本の白髪が気になる場合は抜いてみたりと、皆さんの対策はさまざまだと思います。ですが、どんどん白髪が増えてくると、その原因も気になりますよね。つやプラ美容師の筆者が、白髪の主な原因をご紹介します。■白髪の主な原因白髪になる原因はメラノサイト機能の低下です。メラノサイトとは「メラニン」という色素を作り出す細胞のこと。そのメラニンの量が多いと黒髪に、メラニンを含まない髪は白髪になります。「メラノサイト機能の低下」の原因はさまざまですが、加齢やストレス、遺伝などが可能性として高いといわれています。その他にも考えられる原因として下記があります。頭皮の血行不良・頭皮環境の悪化年齢を重ねていくうちに、頭皮の血行不良が起きやすくなります。頭皮の血行が悪くなると、白髪を招くだけでなく、顔がたるんだり、抜け毛や髪が細くなる原因にもつながります。また、頭皮環境の悪化も白髪につながります。白髪を抜く行為は頭皮環境の悪化を招くため、おすすめできません。生活習慣の乱れやストレスでも血行不良や頭皮環境の悪化は起きやすくなるため、日々気をつけていきたいものです。紫外線の影響紫外線により体内で活性酸素が増加すると老化を招き、白髪の原因につながるといわれております。活性酸素は、ウイルスや細菌などを除去する作用があるため私たちにとって欠かせない存在なのですが、増えすぎると老化を招く場合があります。紫外線は活性酸素を作り出す働きがあるため、注意が必要です。■美容師がすすめる白髪対策3つ白髪対策は、内側からのケアが必須となります。髪は「ケラチン」というタンパク質でできているため、食事からタンパク質をしっかりとりましょう。また、偏った食生活を見直し睡眠をしっかりとって、ストレスフリーな生活を送るよう心がけてください。食生活や生活リズムを見直すことは、髪だけでなく身体の健康にも良いことです。上記に加え、おすすめの白髪対策を3つご紹介します。(1)頭皮環境を整える加齢と共に頭皮が乾燥しやすくなると、血行も悪くなりやすいです。頭皮の血行が悪いと、白髪や薄毛、細毛を招く場合があります。乾燥しやすい方は、油分をとりすぎてしまう洗浄力の高いシャンプーはさけ、保湿のために頭皮ケアローションなどを使用してみてください。また、血行が悪いと感じる方は、育毛剤を使って頭皮をマッサージしたり、ヘッドスパで頭皮をケアしてもらうと良いでしょう。(2)しっかりUVケアを紫外線により体内で活性酸素が増えないよう、しっかりとUVケアをしましょう。また、加齢によるメラノサイトの機能低下は、紫外線ダメージの蓄積が関係する場合もあります。多くの髪用UVケアが発売されていますが、手軽にケアしたいという方は、広範囲でつけやすい「スプレータイプ」がおすすめです。(3)無理なダイエットは控える食事制限を過剰に行う無理なダイエットは、栄養不足を招きます。栄養不足は、肌だけでなく髪にも悪影響を与えます。ダイエットが成功したとしても髪に栄養がいかず、髪がパサパサになったり脱毛の原因にもつながります。40・50代の髪は、乾燥していたり細くなっていてダメージを受けやすいため、毎日栄養を取るように心がけてください。気になって白髪を抜く方もいらっしゃるかと思いますが、メラニンを含まない白髪を抜いても新しく生えてきた髪は白髪です。白髪が気になる方はインナーケアの他に、根元付近からカットしたり、ヘアカラーでカバーするなどを検討してみてください。（美容師／ヘアメイク／セミナー講師　Mayu）

つやプラ

東方神起から脱退後、JYJとして活動し、数々の人気ドラマで主演をつとめたパク・ユチョン。

ムビコレ

7月4日、名古屋港のコンテナ搬入を一元管理するシステムがサイバー攻撃を受けた。身代金要求型コンピューターウイルス「ランサムウエア」に感染し、2日間にわたってコンテナ1万5000本の搬入などができなくなったのだ。名古屋港は貨物取扱量が全国一で、トヨタ自動車などの物流にも影響が出たのは、ニュースでも大きくとりあげられたので、ご存じの方も多いだろう。

PRESIDENT WOMAN Online

暑い夏だとしても、湯舟に浸かってリラックスしているときは、やっぱり気持ちがいいですよね。体全体からふっと力が抜けて、疲れもとれるような気がします。しかし、です。今の季節はお風呂から出てからが問題です。気持ちよかったのもつ …

fytte

子どもが勉強を好きになったり苦手だと思ったりすることに、なにがきっかけはあるの？なにに気を付ければいい？ 今回は一般社団法人芙和せら心理研究所　所長、芙和せらさんにお伺いしました。 勉強が得意な子と苦手意識を感じる子の違いはなに？ 幼児期に…

ママ広場

BLACKPINKのジスが熱愛を認めた。 【写真】ジス、俳優アン・ボヒョンとの熱愛認める 8月3日、ジスと『梨泰院クラス』俳優アン・ボヒョンの熱愛について、所属事務所YGエンターテインメントは「良い感情でお互いを少しずつ知っていく段階だ。

スポーツソウル日本版

「夫（妻）の様子が最近おかしい」「雰囲気がガラッと変わった」…、そんな時に疑ってしまうのが、浮気です。とは言え、証拠となるものがないから相手を責めることができず、困ってしまう人が多いのではないでしょうか。そんなときは浮気...

cyuncore

ボーイズグループTREASUREが初のミリオンセラーを記録した。 【写真】 TREASUREメンバーも！高校の卒業写真が完璧すぎると話題 8月3日、韓国音楽コンテンツ協会が運営するサークルチャートによると、7月28日にリリースされたTREASUREの2ndフルアルバム『REBOOT』は今年30週目（7月23～29日）のチャートでアルバム部門の1位に立った。

スポーツソウル日本版

もうすぐお盆休み。なかには、久しぶりに会う友人との食事会などを計画している人もいるのではないでしょうか。しかし、たびたび話題になるのは「ママが子ども置いて遊びに行くのはいかがなものか？」という意見です。子どもを預けて出かけることや、「たまにはひとりになりたい」と思うことは、母親である以上許されないのでしょうか？

ベビーカレンダー

【背中痩せしたい人必見】筋肉がゆるむだけで、人はスリムになれる

Women's Health

ウカは、アーユルヴェーダの理論に基づきドーシャ（体質）に応じた3種類のスープを、アーユルヴェーダの料理を通じて食と命の大切さに向き合うAyuruda（アーユルダ）、「おいしく食べるファスティング」をコ...

madame FIGARO.jp

今年のふるさと納税は、早めに寄附したほうがいいかもしれない。返礼品の値上げがこれから行われるかもしれないからだ。また、10月から新ルールがはじまり、返礼品が減るかもしれない。今年のふるさと納税には、ど

dメニューマネー

マーク・矢崎先生があなたの今日の運勢を西洋占星術で占います！

占いHappyWeb

皆さんにとってママ友とはどういう存在でしょうか。子育ての悩みなどを共有できる存在として、ときに心強い存在ですよね。しかし時にママ友が羨ましく思うことも…。今回ご紹介する作品はママ友同士のトラブルを描いた作品です。仲良くしていた三人のママ友、しかし、ある日を境に少しずつおかしいくなっていきます。誰かを妬んだり、疑ったり…。ママ友たちの友情はどうなるのでしょうか。ママリの描き下ろし作品『画面の向こうは誰』をダイジェスト版でご紹介します。どうぞご覧ください。

ママリ

俳優キム・ナムギルが神経質な性格で周りの人たちを苦しめたことがあると告白した。 【関連】俳優キム・ナムギル、米誌『Forbes』のインタビューに登場！ 8月1日に放送された『お母さんの旅行 コ・ドゥシムが好きで』（チャンネルA）には、キム・ナムギルがゲスト出演し、女優コ・ドゥシムと束草（ソクチョ）を旅しながらトークを繰り広げた。

韓ドラ時代劇.com

夏本番。今ワードローブに買い足すなら、めっちゃ使える「白T」が賢い選択です。今季の【ユニクロ】も、期待を裏切らずに様々な白Tがラインナップされているという噂。ということで今回は、機能性抜群なものから噂の美シルエットまで、ftnアイコンがリアルバイした白Tをご紹介。夏の “無敵アイテム” になってくれること間違いなしなので、お見逃しなく。

fashion trend news

飲食店が調味料を有料で提供した場合、どのようなメリット、デメリットが生じる可能性があるのでしょうか。飲食店専門経営コンサルタントに聞きました。

オトナンサー

「最近、肌がごわついている」「いつの間にか、日焼けをした」と感じる方は、夏のNG習慣を繰り返して“肌の老化”が進んでいるかもしれません。つやプラコスメコンシェルジュで美容ライターの筆者が、肌の老化を招く夏のNG習慣をご紹介します。■肌の老化が夏に加速しやすい理由夏は、肌にとってダメージの多い季節。さまざまな外的要因によって肌の老化を招きます。紫外線紫外線は、肌の老化の最大の要因といっても過言ではありません。肌の老化原因の約8割を占める「光老化」の原因であり、もっともさけたい外的要因です。自然老化と比べて光老化による肌への影響は大きく、肌のゴワつき、深いシワやシミ、キメの変形、表皮の不均一さなどの老化現象を招きます。汗やエアコンによる乾燥ダメージ汗やエアコンも、肌にとってダメージとなる場合があります。汗が蒸発するときに肌の水分が奪われると、乾燥につながります。エアコンの効いた室内は乾燥しやすい環境です。エアコンと汗の蒸発の悪循環で、肌がどんどん乾燥しやすい状態になってしまいます。乾燥の放置夏場は汗や皮脂が出やすいため、乾燥を自覚しにくい時期でもあります。肌が乾燥した状態を放置すると、肌のバリア機能が低下してダメージを受けやすい状態が続き、肌の老化の加速を招きます。■肌の老化を招く夏のNG習慣3つ肌の老化の主な原因がわかったところで、日々の習慣を見直してみましょう。夏に気をつけたい3つのNG習慣と、その対策をご紹介します。(1)日焼け止めサボりつやプラ洗濯物を干すときや庭の水やりなど、屋外での家事の際も紫外線にご注意を。それが5分〜10分程度であっても、毎日の積み重ねになるとその時間は膨大なものになります。シミやシワの原因を蓄積し続けることになるため、短時間屋外に出るだけでも日焼け止めを塗っておくことが大切です。紫外線は極力さけるという意識をもちましょう。(2)汗のかきっぱなしつやプラ汗をかいたら、そのままにしていませんか？　拭き取るとメイクが崩れそうで不安だからといって放置していると、汗の蒸発時に肌が乾燥してしまいます。メイクを崩さないための方法は、汗をかいたらハンカチでそっとおさえること。ハンカチを動かさずに汗を吸収させるだけなら、メイク崩れは最小限に抑えられます。(3)エアコンやメイク直しの繰り返しによる、エンドレス乾燥つやプラエアコンの効いた部屋に長時間いたり、メイク崩れや日焼け止めの塗り直しで何度もパウダーを重ねたりすると、肌の乾燥がどんどん進んでしまいます。乾燥の要因を重ねないように過ごすことが大切です。日焼け止めの塗り直しの際にうるおい補給のできるミストタイプを取り入れたり、一度メイクを落として保湿してからファンデーションを塗り直すなどの工夫がおすすめします。夏の肌の老化対策には、「紫外線対策の徹底」と「乾燥対策」が大切です。NG習慣を改めて、朝・晩のスキンケアできっちりと保湿を行い、若々しい肌をキープしましょう。（コスメコンシェルジュ・美容ライター／古賀　令奈）

つやプラ