弾力の人気記事 (66ページ目) | TRILL【トリル】

“弾力”

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たるみ頬がグっとアガる！顔が若返る◎マッサージ
年齢とともに気になり始めるのが、たるみの影響で印象が老けて見えることです。しかし、日常的なケアや簡単なマッサージを取り入れれば、たるみ頬を引き上げ、若々しい印象を取り戻せます。つやプラエステティシャン歴20年の筆者が、たるみ頬対策に効果的なマッサージのやり方をご紹介します。■たるみ頬の原因とは？たるみ頬は、肌の弾力が低下し、皮膚がたるんでしまうことが主な原因です。加齢や紫外線の影響、遺伝などが要因として挙げられます。頬のたるみが進むと、全体的なフェイスラインが崩れ、老けて見える印象が強まります。■効果的なたるみ頬マッサージたるみ頬を改善するためには、顔の筋肉を鍛えることが重要です。顔の筋肉は、顔の骨格や皮膚を支える役割を果たしていますが、普段あまり使わないため衰えやすい傾向があります。顔の筋肉を鍛えると、顔の骨格や皮膚にハリや弾力を与え、たるみ頬を引き上げられます。以下、具体的なマッサージ方法をご紹介します。なお、マッサージの際は洗顔後にマッサージクリームやオイルを使い、清潔な手で行ってください。(1)指でリンパを流す両手の人差し指と中指を使って、頬の内側から外側に向かって、やさしくなでるようにして左右それぞれ10回程度指をすべらせましょう。次に耳の後ろから首に向かって、リンパの流れに沿って優しくマッサージしてください。老廃物の排出が促進され、たるみ頬の改善が期待されます。(2)頬の上げ下げ頬の上げ下げは、頬の筋肉を動かすマッサージです。頬の上げ下げをすることで、頬の筋肉を強化し、頬のたるみを防止します。口を閉じたまま、上げ下げします。両方の頬を手でやさしく10回程度上げ下げしてください。また、頬の皮膚に刺激を与えることで、コラーゲンやエラスチンの生成を促進し、たるみ頬の解消が期待できるでしょう。(3)頬骨をサポートするマッサージ中指と薬指を使い、頬骨に沿って軽く押し上げるように、左右それぞれ10回程度マッサージしましょう。頬の筋肉が引き締まり、たるみが軽減されます。(4)ハンドプレスでたるみを引き上げる手のひらを温め、両頬全体を包み込むようにして、10回程度ハンドプレスを行ってください。血行が促進され、肌のハリと弾力アップが望めるでしょう。(5)口輪筋を鍛えるエクササイズ口を「う」の形に作りながら両方の頬に力を入れてください。10秒間やったら5秒間程度休み、3セット行いましょう。口輪筋が鍛えられ、頬の筋肉が引き締まり、たるみが軽減されますよ。たるみ頬に効果的なマッサージを日常的に取り入れることで、顔の印象が劇的に変わるかもしれません。簡単ながらも効果的なテクニックを組み合わせて、たるみ対策を行ってくださいね。若々しい表情と引き締まったフェイスラインが手に入ること間違いなしです。日々のケアで、自信に満ちた笑顔を手に入れましょう。（エステティシャン・アロマ師　生出和恵）
つやプラ
2023.12.13
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キョウトピ
2023.12.12
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Ray
2023.12.12
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2023.12.11
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2023.12.10
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michill
2023.12.10
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2023.12.9
500円台で丁寧な暮らし「スタンダードプロダクツバイダイソー」温泉水を使用したフェイスマスクや、クレイソープなど
「スタンダードプロダクツバイダイソー」から、“初”のフェイスケアシリーズが発売中です。「洗顔石けん」、「フェイスマスク」、「クレイソープ」をピックアップしました。
LASISA
2023.12.9
【昭島】ギフトに選んで『もちろんいいよ！』「パティスリープルクワ・パ？」
こんにちは！リビング多摩特派員の華花金魚です☆12月に入りましたね！お歳暮や．．．
リビングWeb
2023.12.9
店から姿を消したあの話題のアイテムも…？マニアが絶賛するスリコの人気美容アイテム特集
プチプラをこよなく愛するwebライターの小林ちかです。生活雑貨や日用品のイメージが強い「3COINS（スリーコインズ）」。最近では美容関連のアイテム数も驚くほどに増え、SNSでも話題になっています。今回は、そんな3COINSで人気の美容アイテム3選をご紹介！また、再入荷したあの話題のポーチも必見です。
michill
2023.12.9
雪肌精、クレ・ド・ポーボーテほか、人気ブランドの限定品&新作をチェック！
MAQUIA1月号で連載中の『美女子ネタ』から、新発売のスキンケアアイテムをピックアップ。この時期だけの限定品にも注目して！
MAQUIA ONLINE
2023.12.9
バストトップの位置は“アゴの先端から頭ひとつ分下”がベスト！美胸に近づく朝習慣5選
美しい上半身スタイルを叶えるために、欠かせないのがバストケア。一日の生活を通して無理なくできるメソッドと、それに合わせたアイテムを取り入れて、自分の理想の美胸に近づこう。
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2023.12.8
フライパンで簡単に！『手作りサルシッチャとじゃがいものとろとろ煮込み』のレシピ
寒くなってきたら食べたくなる冬のごちそうといえば、煮込み料理。とはいえじっくりコツコツ煮込むのは、手間がかかって大変……。そこで、フライパンであっという間に作れる簡単煮込みがおすすめです！肉だんごのよ
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2023.12.8
【鷺沼】神乃珈琲は内装もメニューも贅沢気分のカフェ
鷺沼と宮前平の中間地点にあるカフェ「神乃珈琲川崎有馬店」に行ってきました．．．
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2023.12.7
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《年末最後の大発表～！！》＠cosmeベスコス2023総合TOP10は一体どのコスメが勝ち取った！？
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2023.12.7
今から作って冷凍できる！『伊達巻き』レシピ【失敗しない自家製おせち】
毎年、ドタバタと過ぎてしまう師走。年の瀬が近づくにつれて、家事や仕事の整理などで忙しくなっちゃいますよね。でも、お正月は気持ちよく、心穏やかに迎えたいもの。そこで、隙間時間を使って早めに準備できる「お
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2023.12.5
「使って良さを実感！」【無印良品】今すぐ店舗で買いたい！「便利グッズ」
シンプルで高品質なアイテムが揃う【無印良品】には、1度使ったら手放せなくなってしまうような「便利グッズ」があるそう。今回は、無印良品マニアが大絶賛する4品を厳選してご紹介します！
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2023.12.5
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豊かな自然の中にさまざまな専門店が散歩道で繋がっている商業施設「代官山T-SITE」。こちらの一角にある「IVY PLACE（アイヴィープレイス）」は、つい立ち寄りたくなるスポット。カフェ、ダイニング、バーの3つの空間からなるこちらでは、木のぬくもりと緑に囲まれた空間で、ゆったりとした時間を過ごすことができます。
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2023.12.3