月経前や便秘時は、いつにも増してお腹が張っている気がすることも。お腹の張りが気になってなかなか寝付けないと悩むことはありませんか？　そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、お腹の張りがスッキリする“簡単腸活ストレッチ”ご紹介します。気持ちよく入眠できるよう、寝る前の5分で整えていきましょう。

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腕がいいと評判の先生を直撃、脚や股関節にアプローチできる施術をライターSが体験しました。ここでは、スポーツマッサージの逸材・Athliv. sports massage tokyo ginzaの室賀淳先生に注目！　ストレッチやツボ押しなど自宅で簡単にできるケア方法も教えてもらいました。

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自分で顔のマッサージをするのは難しいなと思っていて、実際にやってみても、イマイチ深いところにアプローチできた感じがせず、スッキリ感がないというのがいつものパターン。モヤモヤして、余計ストレスがたまりそう…。 ということで …

fytte

この記事では、順調だと思っていた2人目の妊娠中に切迫早産になり、緊急入院した先輩ママの体験談をお伝えします。

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「場面緘黙症に気づくまで」第4話。保育園だけでなく、お家での食欲も落ちてしまった次女ちゃん。さらに、お腹がぽっこりと出ていることに気づき、病院で検査を受けたところ、空気を大量に飲み込んでしまっているせいで胃が大きくなっていることが判明しました。

ベビーカレンダー

2021年11月の運勢タロット鑑定師mimielさんによる12星座別占い「FORTUNE TAROT」。11月のあなたの運勢は……？水瓶座120~218【LUCKY DAY】11月4日【KEY TO GOOD L・・・

GISELe

もうすぐ臨月。波乱万丈だった妊娠生活を振り返ります。そんなある夜、お腹の張り方に異常を感じ、陣痛アプリを使ってみると…。

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お腹の張りがすっかりなくなり、点滴をはずして数日様子を見ましたが、特に異常なしとのことで退院できることに。

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お腹の張りを抑える点滴をしながらの生活が始まります。おかげでお腹はとても楽になったのですが、不便さもあり…。

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なんだかお腹の張りが気になり、検診で先生に相談。ノンストレステストを行い、その結果、まさかの事態に！

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切迫早産で安静生活をしていたママが体験した、赤っ恥エピソードをご紹介します。便秘による急激な便意と、おなかの張りにパニックになり病院に駆け込んだママ。その結果、ちょっと恥ずかしい思いをしてしまったそうです。

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通勤で一駅分歩いたり、スーパーへは遠回りしたり。歩く機会を増やしているけれど、もものあたりがたくましくなるばかりで全然やせられない…。そんな方は歩き方に問題があるのかもしれません。加圧トレーニングスタジオ「rinato」

Sheage

特にデスクワークの人にとって、気になりやすいのが肩や背中の張り。今回はその原因やチェック方法、さらに簡単に行えるストレッチのやり方をご紹介します。教えていただいたのは、ボディワークトレーナーとして活躍している金子由美先生です。

美LAB.

ぽっこりお腹に悩む人は少なくない 日本女性の３割が日常的な腹部膨満感を感じているとされています。米国でも膨満感を訴える人は多く、最大に見積もって成人の３分の１、過敏性腸症候群の人では90％が、お腹の張りに悩まされているそ […]

fytte

こんにちは。3児のママライター、あしださきです。初めての妊娠。嬉しさと赤ちゃんとの対面が楽しみな反面、ママの体調は日々変わります。

パピマミ

現在、妊娠6か月です。妊婦健診に行くと、「お腹が張ることはありますか？」と聞かれます。また、マタニティヨガもしていますが、その際にも、「お腹が張ったら無理しないでね」と言われます。

パピマミ

テレビや雑誌、講演会などで活躍し、今話題沸騰中の琉球風水志シウマさん。風水や数字を用いた開運法などを紹介してきたシウマさ...

レタスクラブ

プロテインとは、私たちが普段食事から摂取している三大栄養素のひとつたんぱく質のことで、人間の体に必要な栄養素のひとつです。「太る」「筋肉ムキムキになる」といったイメージの強い『プロテインパウダー』ですが、摂取方法によっては効率的に栄養が補え、痩せやすくなったり美しさを助けてくれるなどの効果もあるんです。

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