春は、かっこよくシャツコーデを着こなしたいところですが、野暮ったく見えやすいという難点もありますよね。つやプラスタイリストの筆者が、40・50代女性が気をつけるべきシャツコーデのポイントと、おすすめの着こなし方をご紹介します。■40・50代にはNGなシャツコーデチュニック丈のスキッパーシャツチュニック丈のスキッパーシャツは、オバ見え要素の高いアイテムです。なぜなら、腰まである着丈のチュニックシャツは「お尻が隠れる」「お腹が隠れる」といった理由で、主に40・50代の大人世代に人気の高いアイテムだからです。つまり、「その年代の人の大多数が身につけている服＝オバ見え服」といった印象にうつります。また、チュニックシャツはお腹やお尻を隠せても、足の太さや長さまでは隠しきれません。ボトムスにスカートやパンツを合わせても、脚を細く見せづらいというデメリットがあるのです。もともと脚のラインが美しい方でなければ、着こなすのがむずかしいスキッパーシャツ。体型カバーできるからという理由で取り入れると失敗しやすいので気をつけましょう。薄手シャツ×イージーパンツ春になると増える、薄手の柔らかいシャツ。シャツ自体はおしゃれで素敵なのですが、ボトムスのパンツ次第では野暮見えします。とくに注意が必要なのが、同じく柔らかくて薄手素材のイージーパンツ。トップスとボトムスの両方が身体から泳ぐように柔らかく薄い素材だと、パッと全体を見たときにパジャマっぽい印象を与えます。薄手シャツを合わせる場合は、ハリ感や立体的なシルエットを生み出すデニムやパンツを選ぶと良いでしょう。■40・50代におすすめのシャツコーデ2選(1)シアーシャツは、インナーとボトムスを同色でまとめるつやプラ（バンドカラー シアー シャツ／23区　税込価格19,910円）今季も人気が続くシアーシャツは、ゆったりとしたオーバーサイズシルエットを採用。それに、メンズ仕立てのような直線的なカッティングのシャツを選ぶと、今っぽさの残る着こなしが実現できます。シアーシャツはうっすら肌が透けて見えるため、インナーにどんな色を入れるかもポイントです。とはいえ、コーデがカラフルすぎるとややうるさい印象になるので、大人世代はモノトーンで整えると年齢に見合う品の良さが表現できるはず。また、インナーのトップスとボトムスを同色でまとめておくと、縦長効果により脚長＆スタイルアップして見えます。(2)新定番のショートシャツは、前閉じでトップス風につやプラ（サスティナブルブロード ショートシャツ／uncrave　税込価格15,950円）今季トレンドのシャツアイテムといえば、着丈が短いショート丈シャツ。スッキリとした直線的なヘムラインの袖が、今季らしいシャツのポイントです。あえて、ボタンは全て閉じてきちんと感を出しましょう。大人世代は、シャツを一枚でさらっと着こなすシンプルさがマッチしやすいです。ボトムスにハイウエストのタックパンツなどを合わせ、お尻まわりをさりげなくカバーすると良いですね。トップスに肌見せ要素がない分、足元はサンダルなどで抜け感を足しましょう。シャツトレンドも時代によって少しずつアップデートされており、今年は大人世代にも取り入れやすい、おしゃれデザインのシャツが増えています。しばらくシャツアイテムを買い替えていないという方は、ぜひこの春にGETしてみてくださいね。（ファッションスタイリスト・ライター　角　佑宇子）

つやプラ

2023.4.11

男子ゴルフの世界最高峰の戦い「マスターズトーナメント」。2023年はスペインのジョン・ラームがマスターズ初優勝を果たしました。全ゴルファーの憧れ・マスターズですが、忙しい女子プロも睡眠時間を削って観戦していたようです。今

Regina

2023.4.11

わが子を連れて公園に行くという人はたくさんいるでしょう。遊具や砂場で遊んだり、お弁当を食べたりする人もいるかもしれません。公園は年齢を問わず楽しく過ごせる場所ですよね。今回ご紹介する作品はリコロコ(ricoroco.2019)さんが公園で巻き込まれたあるトラブルのエピソードです。『公園でお弁当を食べていただけなのに』をダイジェスト版でご紹介します。どうぞごらんください。

ママリ

2023.4.11

現在は、夫・とものりくんとアメリカで暮らしているメルコパンダさん。25歳まで彼氏がいたことがなく、ずっと「彼氏いない歴＝年齢」でした。そんなときに出会ったのは、後の夫となるとものりくん。さわやかな顔立ちに英語はペラペラ。ハイスペすぎる年下男子から、メルコパンダさんは告白されることに――！？

ベビーカレンダー

2023.4.11

元女子バレー韓国代表で女帝と呼ばれるキム・ヨンギョン（35、興国生命ピンクスパイダーズ）が、Vリーグ最優秀選手に輝いた。 【写真】大谷翔平を観戦中のキム・ヨンギョンを激写！ キム・ヨンギョンは4月10日、グランドハイアットソウルのグランドボールルームで行われた2022-2023シーズンの韓国Vリーグ授賞式で、女子部のレギュラーリーグMVPを受賞した。

スポーツソウル日本版

2023.4.11

最高気温が20度を超える日も増えてきましたが、朝晩冷えるので薄手のコートは必需品。しかしなかなか良いコートがないのと、ちょっと羽織るにはお値段が高すぎるものが多くて悩みませんか。私もさんざん悩んだのですが、数年前、ワークマンで見つけたコートが大活躍！ 今年、2代目に買い替えたほど気に入っています！ ファッション誌出身のアラフィフライターの中田ぷうが紹介します。

ベビーカレンダー

2023.4.11

仕事も中途半端で、結婚につながる出会いもない。周りは次々に結婚して家庭を作って子どもを産んでいるのに、自分だけが時間が止まっている。そんな30代を過ごしていた私。そんなある日、数人のグループでランチに行くことに。そのときに気になった男性とお付き合いが始まったのですが……。

ベビーカレンダー

2023.4.11

イギリス発シューズブランドのDr. Martens（ドクターマーチン）は、PRIDEアーティストとの3か月連続で、グローバルコラボレーションを発表。第1弾は、日本人アーティスト「カナイフユキ」とタッグを組む。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.4.11

メイクでコンプレックスをカバーしたり、顔の印象を変えたりすることができますよね。しかし、メイクの仕方によっては逆効果になってしまうことも…。そこで今回は、コスメマニアの筆者が「逆効果になりがちなNGメイク」をご紹介します。

anan Beauty+

2023.4.10

【ユニクロ新作】ディズニー、マーベル、ピクサー、スター・ウォーズが集結した特別な「UT」コレクション！発売する新作13作品が決定

CLASSY.ONLINE

2023.4.10

19歳で食堂の仕事を始め、21歳で結婚後も料理の仕事を続けてきた茶々さん。しかし、2020年1月、67歳の時に夫に先立たれてしまう。

BOOKウォッチ

2023.4.10

固定観念にとらわれがちな美容界に、新たなムーブメントを巻き起こし続けるイガリさん。そのユニークな発言の中には、物事の本質に迫るような熱いメッセージが。独特な感性から発せられる力強い言葉に、ココロもぱっと明るくなる。

MAQUIA ONLINE

2023.4.10

ミシェル・ヨーが、カンヌ国際映画祭のオフィシャルディナーの場にて、「ウーマン・イン・モーション」アワードを授与されることが決定した。

ムビコレ

2023.4.10

テレビ東京の韓流プレミアで放送中の『紳士とお嬢さん』では、4月7日の第42話でダンダン(イ・セヒ)の「実母探し」が大きなテーマになっていた。 【関連】【実母探しの『紳士とお嬢さん』】死んだと思った母親の正体にダンダンはいつ気がつくのか ダンダンは父親のスチョル(イ・ジョンウォン)から、「母親は死んだ」とずっと聞かされていた。

韓ドラ時代劇.com

2023.4.10

大学進学のため田舎から上京し、勉強にバイトに恋愛にと充実したキャンパスライフを夢見ていた私。しかし、大学3年生になってもいっこうに彼氏ができません。そこで、マッチングアプリに登録したところ、見事に1つ年上の好印象な男性とマッチング！ 胸を高鳴らせて初デートに向かったのですが……。

ベビーカレンダー

2023.4.9

子どもにはいつからスマホを持たせるのか、持たせるにあたってどんなルールを設けるかは、親の頭を悩ませることの一つではないでしょうか。もっち𓇼怖い女たちの体験談・漫画(@mocchi_kakei)さんのフォロワーさんは小学5年生の娘・りさにお願いされ、条件付きでスマホを持たせることに。しかし、そのスマホが原因となり、りさは仲間外れのターゲットにされてしまいます。子どもにスマホを持たせることの難しさを実感するエピソード『子ども同士のLINEトラブル』どうぞご覧ください。

ママリ

2023.4.9

現在は、夫・とものりくんとアメリカで暮らしているメルコパンダさん。25歳まで彼氏がいたことがなく、ずっと「彼氏いない歴＝年齢」でした。そんなときに出会ったのは、後の夫となるとものりくん。さわやかな顔立ちに英語はペラペラ。ハイスペすぎる年下男子から、メルコパンダさんは告白されることに――！？

ベビーカレンダー

2023.4.9

魚へんに春と書き、春を告げる魚でもある「サワラ」。サワラは代謝促進の手助けをするビタミンB群や鉄、亜鉛の他、むくみ改善に役立つカリウムが多く含まれています。食べ方や組み合わせで上手にサワラを活用して、ダイエットに活かしましょう。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエット中に役立つサワラの食べ方をご紹介します。■ダイエットに役立つサワラの栄養素サワラには、代謝を促進する働きがある「ビタミンB群」の他、不足すると基礎代謝が落ちる場合があるといわれる「鉄」や、体内の余分な塩分を排出してむくみの改善に役立つ「カリウム」などが含まれています。サワラに含まれるカリウムは、魚のなかでもトップクラスの含有量です。筋肉量を増やすために必要な「タンパク質」も多く含まれています。年齢とともに筋肉量が低下すると、基礎代謝も低下してしまいます。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促すためには筋肉量を増やすことも大切なので、サワラにはダイエットの手助けになる栄養素が多く含まれています。免疫力強化に役立つ「ビタミンA」や「ビタミンD」も含まれているので、ぜひ料理に活用してみてください。■むくみ改善◎サワラの食べ方むくみ改善におすすめのサワラの食べ方をご紹介します。むくみは、体内の水分バランスが乱れて、細胞の間に水が増加した状態のことを指します。また、塩分過多になると、身体の塩分濃度を薄めるため体内に水分を溜めこもうとします。これが、むくみの要因になるといわれています。サワラに多く含まれている「カリウム」は、体内の「ナトリウム（塩分）」を排出する働きがあります。味付けのポイントむくみ改善の手助けをする「カリウム」を含むサワラですが、調理の過程で塩分過多にしてしまうと本末転倒です。味付けは、塩の量を減らしてカレー粉などのスパイスやハーブ、ニンニク、ショウガなどの香味野菜を活用しましょう。塩分を減らしても、風味を加えることで美味しくいただくことができます。カリウムを多く含む野菜と一緒に組み合わせても良いでしょう。せっかくなので、工夫していただきたいですね。調理のポイント「カリウム」や「ビタミンB群」は水に溶ける性質があるため、汁ごといただける鍋料理やホイルで蒸し焼きにするといった方法もおすすめです。鍋料理にサワラを活用する時は、野菜などの他の具材を煮込んだ後、最後にサワラに火を通すようにしましょう。サワラは加熱すると身が崩れやすくなるからです。サワラは淡泊な味わいなので、ホウレンソウやキャベツなどと一緒にしたクリーム煮や、パスタの具材に良く合います。「ビタミンC」の多いホウレンソウやブロッコリーなどと一緒に調理すると、サワラに含まれない栄養素を補完することができる他、カリウムの摂取量を増やすことにもつながります。ビタミンCはサワラに含まれる「鉄」の吸収率を高めることができるので、ぜひ組み合わせてみてください。カリウムやタンパク質を多く含む「サワラ」。ダイエット中は、調理法を工夫して美味しく楽しみたいですね。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

2023.4.9