「あなたが次の大統領をやってくれ」 【写真】BTS・RM、両親と妹を公開「全員スタイル抜群」 最近、韓国の若者世代の間で流行している言葉だ。一国を代表するに相応しい正しい行いをする芸能人に向けた一種の褒め言葉であり、社会に対する皮肉も込められているのだろう。

スポーツソウル日本版

2023.7.26

＜大阪発＞こんにちは‼大阪地域特派員のダブルともちゃんです。今回は、．．．

リビングWeb

2023.7.26

「好きバレせずにLINEを聞き出せるテクニック」を知りたくはありませんか？好きな人の連絡先を聞き出せずモヤモヤしている時や、「好きってバレたらどうしよう…」と考えている時に使えるテクニックをまとめていきます。 方法①　写真を撮って共有する …

みのり

2023.7.26

※本稿は、藤波匠『なぜ少子化は止められないのか』（日経プレミアシリーズ）の一部を再編集したものです。【藤波】最近、少子化問題で、取材を受けたり、マスコミに出演したりすることが多いんだよね。この前、大学院の講義後に学生に呼び止められて少子化問題についてディスカッションしたんだ。講義のテーマは公共政策で、少子化じゃないんだけどね。でも、向こうは当事者世代だから、こっちも勉強になったし刺激も受けた。

PRESIDENT WOMAN Online

2023.7.26

パーフェクトな美を誇るIKKOさんに、普段から愛用されているコスメをお聞きしました。30代後半以降の肌に使ってほしいベースアイテム＆おすすめコメントをぜひ参考に！

MAQUIA ONLINE

2023.7.26

皆さんは自分のケータイをはじめて持ったのはいつごろでしたか？当時よりも子どもがスマホを持つ年齢は早くなってきていますよね。小学校にあがると友だちが持っているから自分もほしいと言ってくることもあるかもしれません。今回ご紹介する作品はもっち𓇼怖い女たちの体験談・漫画(@mocchi_kakei)さんがインスタグラムで連載したフォロワーさんの体験談です。『子ども同士のLINEトラブル』をご紹介します。どうぞご覧ください。

ママリ

2023.7.25

【音楽通信】第143回目に登場するのは、魅力にあふれる個性がきらめくハロー！プロジェクトの新世代アイドルグループ、OCHA NORMA（オチャ ノーマ）！

anan web

2023.7.25

とくに40代以降は、太りやすく痩せにくい体に変化していきやすいもの。そんな体質を変えるには「痩せやすくなる行動」を、毎日の習慣として行うことがポイントです。つやプラ女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、今すぐできる「痩せる習慣3つ」を紹介します。■朝：低脂質の肉・魚を食べるつやプラ朝におすすめなのが「低脂質の肉・魚を食べて、タンパク質を摂取する」ことです。タンパク質は、筋肉など体の主要な材料となるもので、主に肉・魚・大豆製品などに含まれています。筋肉を保つためには、1日で必要な量を摂ることが最も大切ですが、食事を摂取する間隔を空けすぎないこともポイントです。とくに夕食から朝食にかけては、最も食事の間隔が空いてしまうため、体中のタンパク質量が不足しやすくなります。そのため朝食には、タンパク質を豊富に含んだロースハムやサラダチキン、焼き鮭やアジの開きなどを摂りましょう。タンパク質を十分に摂って筋肉量の減少を防ぐことで、引き締まった体を保ちやすくなります。■昼：定期的に姿勢を変えようつやプラ日中にしておきたいのが、立ち上がったり座ったりする動作によって「定期的に姿勢を変える」ことです。立ちっぱなしや座りっぱなしでいると、筋肉を動かすことがなく、血流が悪化。筋肉は固く弱くなり、むくみも溜まっていく一方です。そこで、定期的に姿勢を変えることで、筋力と柔軟性を保っていきましょう。日中に座っていることが多い方は、30〜60分に1回は立ち上がって、ストレッチをしたり、歩いて冷蔵庫に飲み物を取りに行ったりしましょう。立っていることが多い方は、歩いたり座ったり、その場でもも上げをするなど、体を動かすことを意識してください。立ったままストレッチするのも良いですね。■夜：お風呂に早く入るつやプラ夜におすすめなのが「お風呂に早めに入っておく」ことです。実は、睡眠は体型に大きく影響しています。睡眠不足に陥ると、筋肉を分解する「コルチゾール」が分泌され、筋肉量が減少して脂肪が増加しやすくなります。体重が変わらなくても太って見えてしまうなんてことも。逆に質の良い睡眠を十分にとると、「成長ホルモン」の分泌が促進されて、脂肪が分解されて筋肉が合成されます。引き締まったスタイルの良い体型を作りやすくなります。そんな睡眠時間や質に関係しているのが「入浴のタイミング」です。人間は体温が低下していくことで眠りにつきますが、寝る直前の入浴によって体温が上昇した状態だと、入眠しにくくなり、睡眠の質がダウンしてしまいます。そのため、できれば就寝2時間前までに入浴を済ませておくことが理想です。入浴によって睡眠の質を改善し、痩せやすい体質を作っていきましょう。年齢とともに代謝は下がり、太りやすい体へと次第に変化していきます。簡単な痩せる習慣を取り入れることで、健康的で美しい体型を維持していきましょう。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

つやプラ

2023.7.25

GUがリアルレザー（本革）商品を本格的に展開し出したのは2021年秋冬。当初は靴からのスタートでした。これが爆発的な人気を博し、バッグも作られるように。現在は、バッグのバリエーションも豊富！ その中でもおすすめなのが、ユニセックスで使える「リアルレザースクエアショルダーバッグ+E」です！ アラフィフ女子のファッションに詳しい中田ぷうが紹介します。

ベビーカレンダー

2023.7.25

美に迷える仔羊たちのお悩みに小田切さんがベストアンサー。ビューティシーンを牽引し続ける彼が具体策を武器にズバッと解決する、スペシャルSHOW、開幕！

MAQUIA ONLINE

2023.7.25

4歳と0歳の2児の息子の父であるHBCアナウンサー・渕上紘行が、北海道内の公園や遊び場を巡る連載「公園ブラボー！」。 子育て世代におすすめの遊び場情報を、自称“公園ハンター”がご紹介します。 今回は...

Sitakke

2023.7.25

人気北欧ブランド「moz（モズ）」のハンディファン付きムック本が登場。カラビナ一体型で、バッグに引っ掛けて使える優れものです。軽くてコンパクトだから持ち運びもラクちん♡風量は3段階調節可能で、さらにLEDライト付きで点灯させることもできちゃいます！michill編集部が魅力をたっぷりご紹介しますよ。

michill

2023.7.25

あの人っていったい何歳？ 怖いくらいモテるよね！ と、驚かずにはいられない女性っていますよね。 年齢に関係なく、いくつになってもモテる女性を見ると「その秘訣を教えて欲しい！」と思うのではないでしょうか。ただぼんやりと過ごしているのではなく、向上心があるということはチャンスを掴めるということでもあります。 今回は、心理カウンセラーのわたくし千桜ミモザが、美魔女も実践しているモテまくるテクニックを一挙にご紹介します。

KOIGAKU

2023.7.25

好きになる男性はいつも父親のような年上の人。そんなおじさん好きの女性にはいくつかの共通する特徴があります。 「もしかして、私っておじさん好きなのかも……？」そんな疑問を抱いたときのヒントとして、おじさん好きな女性の特徴と心理をチェックしていきましょう！

KOIGAKU

2023.7.25

『上の階の物音が…』『下の階の人に迷惑になっていないかな…』などなど、マンションやアパートで暮らしたことのある人なら隣人の生活音が気になったり、自分が騒音を出していないかなど心配になったことがあるのではないでしょうか？そして自分自身が、迷惑にならないよう気を付けていても、元気いっぱいな子どもたちには騒音について考えて！というのはなかなか難しい…。今回は、元気いっぱいの子どもたちの足音が急に聞こえなくなった予想外の理由をご紹介いたします。

fashion trend news

2023.7.24

初めまして！むさしの地域特派員のamaneと申します。町歩きをしながら、ちょっ．．．

リビングWeb

2023.7.24

出典：シティリビングWeb在宅勤務から出社へ戻る？ 新しい勤務体系に変わる？コロナ禍で在宅勤務・...

シティリビングWeb

2023.7.24

今回の心理テストのテーマは、あなたに合った「SNSの使い方」についてです。インフルエンサーとして情報を発信していく？それとも、市場調査に使う？あるいは暇つぶし？...

心理テストのシンリ

2023.7.24