物価上昇で、食費もじわじわと上がりつつある方も多いのではないでしょうか。二人世帯の食費の平均金額は、1ヶ月あたり約6.7万円*1と言われています。夫婦で月の食費3万前後（外食を含むと5万程度）でやりくりしているミニマリス

Sheage

2023.5.4

子猫さんにダンボールを与えてみたら、 ただ箱の取り合いになって、 仲良く遊んではくれなかったり、 すぐ飽きてしまったそうです。 そこで飼い主さんが少し工夫をして 箱にいくつか穴を開けてみると 予想通り、ものすごく楽しそう […] The post ちょっとした工夫だけでこんなに喜ぶ！子猫たちが箱で大はしゃぎ。 first appeared on ねこのこと。～猫がもっと好きになる動画紹介サイト～.

ねこのこと。

2023.4.29

コロナ禍をきっかけにRay世代の間でもアフタヌーンティー女子会が大流行！今回は、Ray♥Cam.us G.r.の大薮未来ちゃん・石川真衣ちゃん・辻野真衣ちゃんと一緒に「ヌン活」での映え写真の撮り方をご紹介。非日常空間でプチ贅沢をシェアしちゃおう♡

Ray

2023.4.25

子どもが手を離れ50歳直前になった今、もっと自分を大切にして質の高い生活をしたいと思うように。そこで、今までは何も考えずにお風呂に入り「気持ち良いな～」と思いながら癒やされていましたが、せっかくバスルームという素晴らしい環境があるのだから、もっと工夫をすればスペシャルなバスタイムを楽しむことができるのではないかと考えました。今では夫婦ともにスペシャルバスタイムを心から楽しんでいるという体験談です。

ベビーカレンダー

2023.4.8

私には3人の子どもがいます。以前はフルタイムで働いていましたが、3人目の出産を機に退職しました。専業主婦になり、少しは自由な時間が持てるかと思いきや大間違い！ 気がついたら、1日中家事をしている自分がいたのです。終わりのない家事にヘトヘトになりましたが、ある工夫をすることでとてもラクになりました。家事の時間を減らすために実践してよかった3つのことをお伝えします。

ベビーカレンダー

2023.4.7

私たちの心や身体に大きく影響を与える“ホルモン”の存在。 何気なく過ごしてた毎日も、実はホルモンの影響に左右されてるかもしれません。 ホルモンバランスを味方にけたライフスタイル、食生活をご提案していきます。

byBirth

2023.3.13

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。83回目は、ecocoメンバーの高木晴香さん。今回はファミリーマートで見つけたエコな取り組みや商品をご紹介します。

anan Beauty+

2023.3.1

全国的に厳しい寒さが続きますが、季節は着実に春に向かって進んでいます。2〜3月の季節の変わり目には、夜はまだまだ寒い一方、昼間は春を思わせるほど暖かな気温が続くなど、温度差があるものです。つやプラ理学療法士の筆者が、良質な睡眠のために冬から春にかけて気をつけたい、寝具の工夫をご紹介します。■良質の睡眠には「寝床内環境」が大切春に、快適に眠るための寝具選びのポイントは、寝床内環境を整えるための適度な保温性。そして、冬で使用していた温かさ重視の素材に対し、肌触りを重視した素材選びといわれています。寝床内環境とは、その名のとおり「布団の中の環境」のことです。私たちの身体を包み込んでいる”掛け布団”と”敷布団”の間の空間の環境は、「温度33℃（±1℃以内）、湿度50％（±5％以内）」が良いといわれています。人は暑すぎても寒すぎても快眠することができません。また、湿度が高すぎても乾燥しすぎていても眠りに影響を与えます。布団の中を「温度33℃前後、湿度50％前後」の状態に保つことで快眠に繋がり、心も身体も回復できるというわけです。■冬から春まで！季節の変わり目の寝具の選び方冬から春にかけての季節の変わり目ならではの寝苦しさを解消するための寝具で、注意したいポイントを3つご紹介します。(1)掛け布団は調整しやすいものを寒暖差があるこの時期。夜も冷え込みが強い時と弱い時があります。こんな時は寒い時と暖かい時、両方に対応できるようにしておくのがおすすめです。冬用布団と肌掛け布団のように、布団を2枚を用意しておくと臨機応変に対応でき、寝床内温度を快適に保つことができます。また、昼間暖かいからといって、早々に冬用布団を片付けるのはちょっと待った方が良いでしょう。「三寒四温」という言葉がある通り、急に真冬並みの寒さになることもあります。冬布団の片付けは本格的に暖かくなるまでもう少し待つのがおすすめです。(2)肌触りの良いシーツやカバーに変更を真冬にお世話になった暖かい素材のシーツやカバー類を、肌触りの良い綿や柔らかいタオル生地やガーゼ素材などに変更するのもおすすめです。上質なシーツは、手足や頬、素肌が触れるだけで癒されます。また、春の肌寒い夜でも、寝ている間には汗をかきます。綿やタオルやガーゼ素材は、吸湿性にも優れているので、寝ている間にかく汗を吸収してくれ、体を冷やすことなく眠ることができます。タオルやガーゼ素材はひんやり感がなく、ふんわりとした肌触りで保温性も十分あります。そして洗濯後の乾きも早く、お手入れも簡単なのでおすすめです。(3)パジャマにも一工夫を寒かったり、暖かかったりと一日の中でも気温の変化のあるこの時期。ほどよく保温性にすぐれ、吸湿性がありムレないパジャマとして、ダブルガーゼや天竺ニットなどの素材がこの時期にはおすすめです。「寝始めはちょっと暑いけれど、明け方は冷え込んでちょっと寒い……」というような気温の変化にも適応してくれます。形は長袖、七分丈などがおすすめです。季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。良い眠りで回復して元気に乗り切りましょう。（著者／講師／理学療法士　矢間　あや）

つやプラ

2023.2.4

片付け・収納の専門家、鈴木久美子です。収納内をスッキリさせたい！と思っても、なかなかうまくできないという方も多いと思います。今回は私が承った、お客様事例の収納ビフォーアフターをご紹介します。ちょっとした事で、簡単に使いやすく変わるので、皆さんのご自宅もスッキリ改善してみて下さい。

michill

2023.1.29

歯ブラシをマメに交換したいけど、毛先はまだ開いていないし……ま、いっか。と、歯ブラシの交換をさんざん放置したあとに新しい歯ブラシを使うと「わ！汚れが激落ち！」と驚くことがあります。そんなときは新しい歯ブラシを使う大切さを …

fytte

2023.1.25

同じ材料、味付けなのに、盛り付けや食器、食べる場所を変えたりするだけでも、食べてくれることがありますが、毎食ちゃんと食べてくれないと、私もイライラしてきます。食にあまり興味がないのか、なかなか食事が進まない日々を過ごしているわが家ですが、そんな中、私が実践しているわが子への食事対応をご紹介したいと思います。

ベビーカレンダー

2022.12.17

世界的ヒットを放ったドラマ『ムービング』の原作者であり脚本を手掛けたカンフル最新作『照明店の客人たち』が、ディズニープラス スターで12月4日から独占配信中だ（全8話/毎週水曜日に2話ずつ配信）。 【関連】『照明店の客人たち』が世界2位に！「第4話のラストで鳥肌必至」と反響 本作は、暗い路地裏にある照明店を訪れるどこか変わった客人たちの物語を描いたヒューマンミステリー。

韓ドラ時代劇.com

2024.12.11

あるときから、5歳の次男がごはんをあまり食べようとしなくなりました。いろいろと食べさせようと工夫してみるもののなかなか食べてくれません。次男の体調が悪いわけではないのですが、実家で母と話していてその通りかもと思ったまさかの理由とは……。

ベビーカレンダー

2024.12.11

猫さんがいたずらをして戸棚を開けないように、 いたずら防止の工夫をしている飼い主さん。 こうでもしないと賢い猫さんは 戸棚を簡単に開けて 中を物色してしまうのです。 これでもう一安心！ …かと思っていたら、 賢い猫さんは […]

ねこのこと。

2024.12.11

2024年12月11日（水）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2024年（令和6年）12月11日（水）のあなたの運勢を、東京・池袋占い館セレーネ夏目みやびさんが占います。「12星座別ランキング＆ワンポイントアドバイス」第1位は射手座（いて座）！ あなたの星座は何位……？

TOKYO FM+

2024.12.11

私が小学生のころ、父方の祖母が寝たきりになりました。父は再婚したばかりで、新しいお母さんに気を遣っていたのか、祖母の介護はすべて自分でおこなっていました。朝と晩の1日2回、紙おむつを替えていましたが、幼い私にはそれが少ないように感じられました。

ベビーカレンダー

2024.12.11

私は冷蔵庫を整理して食品ロスを減らしたことで、年間72万円の食費節約に成功しました。今でも使い勝手が悪いと感じたときにはこまめに見直しています。 じつは最近、冷蔵庫の調味料コーナーが荒れることが多く、ストレスに感じていました。そんなストレスを取り除いてくれるアイテム「伸縮ドアポケットケース」をダイソーで発見！早速使ってみたのでレポします♪

ヨムーノ

2024.12.11

脱・甘すぎ！冬に「ピンク」を取り入れる時に意識することって？

CLASSY.ONLINE

2024.12.11