小顔マッサージ
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エステティシャンが徹底解説!すっきり引き締まる「小顔マッサージ」術
おはようございます。美容家の寒川あゆみです。大阪のエステサロン「private salon Laule’a」の代表として、サロンワークのほか、美容ライターや講師、美容家として活動しています。さて、皆さんは「年齢とともにフェイスラインがもたついてきた気がする…」「ほうれい線やたるみ感が気になり始めてきた」などと感じたことはありませんか?今日は、お顔がスッキリシャープになり、輪郭が引き締まることで「小顔効果」も期待できるマッサージ法をエステティシャンである筆者がご紹介します。エステティシャンが徹底解説!すっきり引き締まる「小顔マッサージ」術顔は骨の上に筋肉があり、そのあいだを血液やリンパが通り、脂肪や皮膚組織があります。体の筋肉に比べて顔の筋肉は細く短いので、筋力の低下によってフェイスラインのもたつき、たるみで顔が丸く見えるなど目立ちやすい場所です。筋肉のしなやかさをマッサージによってキープし、老廃物が溜まりやすい鎖骨周りや脇のリンパ、デコルテラインを一緒に流すことで、前から見た印象、横顔の印象もスッキリとし、小顔効果もバツグンですよ。フェイスラインのたるみをスッキリ!小顔になる「デコルテ&フェイスラインマッサージ」法※マッサージオイルやマッサージクリームを手に取り、デコルテとお顔に広げてマッサージの準備をしましょう。1) 右腕を広げて、手のひらを仰向にしましょう。左手で右の鎖骨の下を脇に向かって10回流しましょう。朝時間.jp2) 手をグーにして鎖骨下、胸の上の部分を内側から外側に向かって10回流しましょう。朝時間.jp3) 手をグーにし、指の関節を使いながら肩の付け根〜首を通り、耳の下までゆっくりと往復しながら15回流しましょう。朝時間.jp4) 左側も同じように(1)(2)(3)を繰り返しましょう。5) 次はフェイスラインです。少しあごをあげて、中指と薬指で耳の下のリンパを痛気持ちいくらいの強さで3秒押す+やめるを、5回繰り返しましょう。朝時間.jp6) あごを親指で支えながらフェイスラインを通り、耳の付け根に向かって5回流しましょう。朝時間.jp7) 指の第一関節と第二関節の面を使いながら①あご〜耳の下②口角〜噛み合わせ③小鼻〜こめかみ①〜③を繰り返し5回流しましょう。朝時間.jp8) 手をグーにして、指の関節を使いながら①あご〜耳の下②口角〜噛み合わせ③小鼻〜こめかみをくるくると筋肉をほぐすように優しくマッサージしましょう。朝時間.jp9) 指の関節を使いながら耳の付け根部分を上下に10回流しましょう。朝時間.jp10) 最後に手のひらであご〜こめかみに向かって持ち上げるようにマッサージしましょう。朝時間.jpデコルテ&フェイスラインマッサージを取り入れる順番は、1) 洗顔2) デコルテ&フェイスラインをマッサージし、オイルもしくはクリームをふき取るか洗い流す3) 化粧水を浸透させる4) シートマスクを密着させる5) 乳液・クリームをなじませる6) メイクをするというように、洗顔の後がおすすめです。デコルテ&フェイスラインマッサージを週に3〜4回おこなうことで、正面から見た時、横から見た時にフェイスラインが引き締まっているのがわかりますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。☆この連載は<木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
1日1分で目鼻立ちクッキリ!顔やせ効果抜群の「寝たまま小顔マッサージ」
「顔が大きいのは〝生まれつき〟と思ってあきらめている人が多いようですが、もともと大きいのではなく、むくんでいるために大きくなっている人がほとんどです。顔がむくむと、顔の凹凸がなくなって、目は腫れぼったくなり、フェイスライ […]
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小顔にはなりたい!BUTズボラな人集合! たった3分でできる噂の小顔マッサージ&最新機器があるらしい
小顔になりたいなりたいとは言ってはみるものの、たくさんの時間なんてかけられない〜(泣) そんな雌ガールたちよ、 […]
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スッキリとしたフェイスラインは小顔見せはもちろんのこと、ボディ全体まで痩せ見えさせる効果がありますから、ボリューム感のあるアイテムを身に着けることの多い冬ほど効果は絶大。そこで今回は朝起きてメイクをする前の習慣にしたい、リンパの流れを整えつつ顔周りの老廃物を流してむくみをとって…
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朝習慣にしたい♪洗顔のついでに引き締め「小顔マッサージ」術
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かっさのようにハードな美容液スティックが、顔のコリをほぐし、ほうれい線、目の周り、フェイスラインのたるみを改善!こだわりの美容成分配合で、集中保湿ケア。お肌に潤い、ハリを与えてくれます。化粧下地の効果もあるので、朝はメイクの前に、夜は化粧水の後に使用します。
GODMake.
試す価値あり!顔のむくみを解消する小顔マッサージ
自分の顔を鏡で見て「エラが張っている」「顔がむくんでいる」と感じたことはありませんか? お顔の輪郭や形は人それぞれ違います。エラは骨なのでマッサージではどうすることも出来ません。 ですが、顔が大きく見えてしまう原因の一つ […]
ごきげん手帖
ストレスで顔が角張る!?「エラはり顔」に効く小顔マッサージ
女性の憧れ“小顔”になるためには、いくつかポイントがありますが、中でも顔が大きく見えてしまうひとつが“エラ”。ほんのちょっと出ているだけでも、顔が横に大きく見えてしまうもったいないポイントです。 元々の骨格もありますが、 […]
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プロ直伝!フェイスラインをくっきりさせる小顔マッサージ
横からお顔を見た時、二重あごになっていたり、フェイスラインがモタモタしたりしてませんか? 二重あごなどのフェイスラインのモタつきは、太ってみえるだけでなく、老けたような印象も与えてしまいます。 できれば小顔になりたい、小 […]
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やさしくなでるだけで、むくみがスッキリ! 簡単小顔マッサージ
ゴッドハンド直伝!力を入れずなでるだけで顔のむくみを解消するマッサージ。セレブやタレントも御用達の整体「サラ・クリニコス」の磯部敏弘先生直伝の技をご紹介します♪
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メイク前の新習慣!むくみ撃退、簡単小顔マッサージ
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3日坊主さん大歓迎!5分でできる、超簡単小顔マッサージ
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【リアル体験談!】小顔マッサージ3週間の効果は!?
小顔マッサージについて雑誌やモデルさんが紹介していたりしますが、どのぐらいどのように効果があるかなどよく知られていませんよね。実際に私が3週間毎日、朝夜と小顔マッサージをしてみての結果をご紹介します♪
GODMake.
実は逆効果だった!?やってはいけないNG小顔マッサージ
女性なら誰しもが憧れを抱いていると思われる「小顔」。美しいフェイシャルラインになるべく自分でマッサージを頑張っている人も多いのではないでしょうか。しかし、やり方を間違えると逆効果になってしまうことも。 そこで今回は、小顔
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コリをほぐして作る!とっても簡単な小顔マッサージ
女性なら誰しも憧れるのは、ほっそり引き締まった小顔。しかし顔のコリを放置しているとどんどん顔が大きくなっていくんだとか。今回は小顔矯正メニューが人気のこいずみ鍼灸整骨院森院長に伺った、自分で簡単にできる小顔ケアをご紹介し
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小顔管理士直伝!頬肉をスッキリさせる小顔マッサージ3つ
「スタイルがいい」といわれる女性って、たいてい顔が小さいですよね。小顔だと六頭身も七頭身に見えます。なれるものならなりたい「小顔」ですが、顔が大きくなる原因である「老廃物」や「脂肪」がつきやすいのが「ほっぺのお肉」。ほっ
ごきげん手帖
エラ張り顔を小さく!簡単1分でOKな小顔マッサージ
多くの人が気になっている顔の大きさや輪郭…。小顔は女性にとって美しい輪郭は、永遠のテーマなのではないでしょうか。そこで今回はエラ張りが気になる人にオススメしたい、小顔マッサージをご紹介します。難しいことは一切なく、1分で
ごきげん手帖
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