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突然ですが「正しい呼吸」できていますか？　普段何気なくしている呼吸は、私たちの健康を支える生命活動の基本中の基本。正しい呼吸を身につければ、今よりも、もっと健やかな生活が手に入ります。さらに、この呼吸と深い関係にあるのが「体幹」。ぶれない体が、深く大きな呼吸をサポート。「呼吸と体幹」、この2つを見直して、重～い心と体にさよならしましょう！

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こんにちは。エッセイストで経済思想史家の鈴木かつよしです。非正規雇用がごく一般的な雇用形態となったわが国で、夫も妻も非正規で働いているというパターンに該当する夫婦はまったく珍しくな

パピマミ

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こんにちは、ママライターのパピルスです。街中でお引越しのトラックをたびたび見かけます。お引越しシーズン真っ盛りの3月ですね。

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こんにちは。エッセイストで経済思想史家の鈴木かつよしです。『日本老年学会』などは先ごろ、現代の日本人は10～20年前と比べて加齢に伴う心身の衰えが遅いという理由から、現在「65歳以

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子育て中「あと少しで危ないところだった…」なんてヒヤッとした経験が誰しもあるものではないでしょうか。とくにお風呂や台所などの水回りに関する事故は少なくないようです。実際にどんな危険が潜んでいるのか実例をもとに紹介していきましょう。

ウーマンエキサイト

コンセプトは「牛肉ではない焼肉」「串のない焼鳥」。焼肉鳥gg（ジジ）は牛肉や豚肉よりもヘルシーな鶏肉の厳選された部位をじっくり味わうことが出来るお店です。最寄駅からのアクセス、メニューについてまとめました。

LeTRONC

大人だからこそ楽しめる万華鏡があるのをご存知ですか？ 麻布十番「万華鏡専門店 カレイドスコープ昔館」の万華鏡は、今まで見たことがないような、洗練された空間へとトリップできる万華鏡揃い。まるで映画のように素敵な店内に、足を運んでみませんか？

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ストレートプレス

かつて多くの人が普段着として着物を身につけていた頃の東京は、京都・金沢と並ぶ染めの3大産地でした。中でも、神田川や妙正寺川が流れる新宿区、落合・中井から高田馬場・早稲田一帯はその中心を担っていたそう。現在、このエリアが染め物で埋めつくされる3日間だけのイベント「染の小道」が開催中です。染色工房や商店街をめぐりながら、今も息づく染の文化・伝統にふれてみませんか？

ことりっぷ

こんにちは。子育て支援を専門にしている臨床心理士の今井千鶴子です。年度末となり、年長のお子さんにとっては園に通うのも残りわずかですね。小学校への入学に向けて、「うちの子大丈夫かしら

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グルメな街、大阪で人気の手土産グルメをご紹介。お酒にも合う絶品サンドイッチや、専門店のスイーツなど…自分用にも、ちょっとした手土産にも買いたい、とっておきの味をお試しあれ♪

ことりっぷ

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こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。夫の加齢臭は、鼻につくようなニオイがするため、妻だけでなく年頃になった子どもにも不評なニオイですよね

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