溜めないカラダへ。おいしく食べて、消化＆新陳代謝UP【スパイス７選】

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女性にとって、妊娠・出産は人生の一大事。出産をきっかけに、仕事をもっている人は産休・育休を取得することも多い。この時期をどう過ごすのか、じっくり考えてみたことはあるだろうか？ 育休コミュニティ「MIRAIS(ミライズ)」は、12月12日(木)に「fabbit Global Gateway “Otemachi”」で開催される、「PowerWomenFes!2020」にブース出展する。また、「MIRAIS」代表・栗林真由美氏によるトークイベントも見どころだ。 オンラインで活動する育休コミュニティ 「MIRAIS」は、メンバー限定Facebookグループを使った、オンラインでの活動を主体とする育休コミュニティ。代表の栗林氏が自身の第二子育休中に、「“なんとなく育休”をなくしたい」という思いから立ち上げたそう。 全国各地、海外からの産育休者が在籍していて、キャリア、子育て、自身の成長など1人ひとりがテーマを設定し、育休を有意義に過ごす活動に取り組んでいる。 育休にまつわるスペシャルトークも 「PowerWomenFes!2020」は、“わたしらしく働く・子育てママ”を応援する、​ママのための学びイベント。 「MIRAIS」では「わたしらしい働き方・応援＆相談ブースエリア」を出展するほか、イベント内の「わたしらしく生きる女性リーダー達によるスペシャルトーク」に代表・栗林氏が登壇し、育休中に自分と向き合った体験、自分らしい有意義な育休を過ごすことの大切さを熱く語る。 また、ブースには「MIRAIS」のメンバーが在席するので、現在産休・育休中の人は、自分らしく有意義な育休を過ごすためのヒントを聞くチャンス！ぜひ足を運んでみて。 ブースの出展時間は10:00～15:00。なお、栗林氏による登壇は14:10〜14:30の予定。 「Power Womenfes!2020」の参加は無料で、子どもの同伴は可能だが授乳、オムツ替えスペースは無いのでご注意を。 今は共働きが当たり前の時代だ。女性の出産・育児、そして働き方。「産休・育休」という、人生の中でもちょっとだけ特殊な時期をどう過ごすのかは、あなた次第。立ち止まって考えてみる、良い機会になるかもしれない。 ■「fabbit Global Gateway “Otemachi”」 住所：東京都千代田区大手町2-6-1 朝日生命大手町ビル2F 「PowerWomenFes!2020」イベントページ

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普段寝つきが良いM子でしたが妊娠中はなかなか眠れずにいました。睡眠時間が少なくても元気で、スーパーレディーになったかと思ったのですが、出産したらまさかの変化が…。

ウーマンエキサイト

産後5ヶ月経って、趣味のテニスを本格復帰。子供がいなかったときと違って体力配分を考えなくちゃいけなくて大変だけど、やっぱり楽しい！身も心もスポーツですっきりリフレッシュ。子供ができても自分の趣味の時間を大事に。「令和ママ」のOPEN子育て実践中です。

ウーマンエキサイト

贈る相手やシチュエーションを選ばず喜ばれる手みやげとして押さえておきたいのが、コーヒーバッグ。日持ちし、しかも日常的に消費するものだから、相手の負担になりにくく、誰が淹れてもおいしく楽しめるのもポイントです。スタイリスト・長坂磨莉さん、バイヤー、監修者・山田 遊さん、料理家・若山曜子さんが選ぶ、オススメのコーヒーバッグとは？

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スピード婚ってうまくいくの？きっかけは？スピード婚夫婦の結婚生活

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この人で本当に良いの？理想的な結婚相手か判断する簡単な方法

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ぽっちゃりさんのおしゃれな冬コーデ集！着膨れして太って見えてしまいがちな冬のコーデで大切なのは、「lラインシルエットを作ること」と「メリハリ感を加えること」。今回は、冬に役立つ着痩せコーデをご紹介します♪

folk

今回は、特集「子どもたちの家庭学習」というテーマで子どもたちにどう学習してもらうか、我が家的に工夫していることを書きたいと思います。

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交際が1年以上続くと、ふたりでいることを当たり前に感じてくることもしばしば。 それなのに、彼から結婚の「け」の字も出てこないと、将来のことをどう考えてるのか不安になりますよね。 そこで今回は、交際1年以上で結婚に踏み切れ...

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ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは。妊娠を望む方たちのサポートをしている、ファミワンです。今回の担当は、ファミワンの生殖医療相談士・看護師の石橋です。看護師として不妊治療の現場で十数年働きながら、妊活を頑張られているご夫婦のサポートをさせて頂いています。

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3人目を出産するまで、自分は母乳が当たり前に出て、赤ちゃんも当たり前に飲んでくれると根拠のない自信がなぜなありました。しかし3人目は今までと様子が違うようで戸惑い…。

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妊娠すると、体にはさまざまな変化が訪れます。赤ちゃんの成長を感じられるうれしいものもあれば、妊娠線のようなうれしくない変化も…。妊娠線ができるのは避けられないのでしょうか？　そんなことはありません。妊娠線のないままお産が終えられるよう、妊娠線ができる原因を知り、しっかりと予防しましょう！

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不妊治療の辛い日々を乗り越え、特別養子縁組で子どもを迎えた元宝塚トップスターの瀬奈じゅんさんと千田真司さん夫婦の、葛藤と喜びを綴ったノンフィクション・エッセイ「ちいさな大きなたからもの～特別養子縁組からはじまる家族のカタチ～」が12月3日(火)に発売される。 「ちいさな大きなたからもの～特別養子縁組からはじまる家族のカタチ～」1500円(税抜)は、特別養子縁組で子どもを迎えた夫婦の体験を通じて、不妊治療に悩んでいる人や、病気、その他さまざまな事情で子どもををあきらめないといけないと思っている人たちにむけて、“産むことだけが選択肢じゃない。特別養子縁組という選択肢もある。”ということを示した作品。 瀬奈じゅんさんは、夫の千田真司さんとの結婚を機に、不妊治療を始め、いつしか「妊娠」がゴールになっていた辛い治療の日々を過ごす。最後と決めた不妊治療に挑むも、結果は叶わず。二人は涙した。そんな中、特別養子縁組という制度を知る。 同書には、この制度の正しい情報をひとりでも多くの人に知ってもらい、将来、特別養子縁組家庭がひとつの“家族のカタチ”として、当たり前に受け入れられる社会になることへの願いが込められている。 夫婦や子ども、家族の形の在り方を考える一冊として、ぜひ手に取ってみて。 ©Miki Hasegawa

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復縁、無理目の恋を叶えたい！効果絶大な神社＆パワースポットをご紹介

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冬のおしゃれなマタニティコーデ特集！今回は、『GU・ユニクロ・しまむら』のアイテムを使った、冬のプチプラマタニティコーデをご紹介します♪お腹が大きい臨月の妊婦さんにもおすすめな、"マタニティのおしゃれファッション"のご参考にしてください♡

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私も母親歴12年。幸いにも、寝込むほどの体調不良は数年に1回程度でここまで来ることができました。元々身体が丈夫な事もありますが（お母さん丈夫に育ててくれてありがとう！）もしかしたら、これが効いているのかも？　と思った事があるので、紹介させていただきます。

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出産後、開いてしまった骨盤のせいで腰や股関節にトラブルを抱える人は意外と多いそう。今回は骨盤や骨盤底筋の引き締めに効果のある産後ヨガについて、ヨガインストラクターとして活躍するyuuka先生に代表的なポーズを3つ教えていただきました。

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