私は、2人目の子どもを出産後、強いイライラの症状が現れるようになりました。医師から「産後うつの手前です」と言われましたが、加えて不安だったのが……。

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私は数年前から運動不足解消のためジムに通っています。現在、私のクローゼットの中にあるジムへ行くとき用のウェアは……黒ジャージばかり。なぜ黒ジャージばかりになってしまったのか。その理由は、ある出来事がきっかけで……。

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私は里帰り出産を希望していましたが、コロナ禍の影響で実家へ帰ることを断念。また、義実家とわが家は車で1時間ほどの距離ですが、義両親も仕事をしているため頼ることが難しい状況でした。第1子となる男の子を出産しましたが、息子はよく泣く子で常に抱っこをし続ける状態……。心身ともに疲れ切っていたそんなとき、ある育児用品を活用しようと思い立ったのです！

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キャリアコンサルタント業界の革命児、岩橋ひかりさんに取材！ 組織に属すことが必須、1対1のカウセリングが仕事の基本と言われるキャリアコンサルタントの世界で、オンラインレッスンでMYコンパスアカデミーを開催し、女性の自分らしい働き方を提案。 自分自身と徹底的に向き合い、「自分の理想の人生を決める」ことの大切さを教えていただきました。

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女性の体の変化によりそったベビ待ちヨガ、産後ヨガなどを教える人気インストラクターの酒井孝子さん。ご自身も妊娠、出産、育児そして流産を経験。女性が心身ともにヘルシーさを保ち、自分らしく生きる秘訣を教えていただきました。

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2011年、ヨガの世界大会「International Yoga Asana Championship」で、日本人初のワールドチャンピオンとなったヨガコーディネーターの三和由香利さん。妊娠を機に親子ヨガを始めるなど、状況に応じて活躍の幅を広げていく由香利さんに、自分らしい生き方を実現するためのポイントを伺いました。

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アラフォー女性の恋愛を描いた映画『ブリジット・ジョーンズの日記　ダメな私の最後のモテ期』がいよいよ公開！この作品から、アラフォーの恋愛の仕方を学びましょう。

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