太ももの人気記事 (23ページ目) | TRILL【トリル】

“太もも”

444件

“太もも”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“太もも”の幅広い情報を得ることができます。

「お腹痩せ」効果の高い下半身エクササイズ5選
「下半身エクササイズ」と言うと、「下半身痩せ」「脚痩せ」のためのエクササイズだと思っていませんか？下半身エクササイズの中には、「お腹痩せ」に効くものもたくさんあります！今回は、その中でも「お腹痩せするために行っておきたい下半身エクササイズ」を5つご紹介します。
byBirth
2023.2.28
全部GUでできる！カジュアルからフェミニンまで♡なりたい印象別コーデ6style
GUのアイテムはお手頃価格で買いやすい♡でも、なんかいつも同じ着こなしになってしまう…。そんなお悩みを抱えていたら、ぜひコレを見てマネして！今回は全身GUアイテムを使って、簡単に実践できる着こなしパターンをご紹介します。カジュアルからフェミニンまで全6パターンあるから、その日の気分で選んでくださいね♪
michill
2023.2.25
【小悪魔系女子がやっている色気のあるボディタッチ】3位：自然なボディタッチをする　2位：可愛いワガママを言う　1位は...？
小悪魔系女子は、自分を可愛く魅せるだけでなく、男性を惹き付ける色気のある仕草をするため、ちょっぴりあざとく見えますよね。そんな色気のある小悪魔系女子はどんな行動で男性を虜にするのか気になる女性も多いかと思います。今回は「小悪魔系女子がやっている色気のあるボディタッチ」第1位〜3位を紹介します。
ハウコレ
2023.2.21
股関節の可動域が広がります。太もも痩せ効果も【きちんと開脚できる体へ導く】簡単ストレッチ
「太もも痩せに必須！」と言われているのが、脚を180度に広げる“開脚ストレッチ”。なぜなら、股関節が柔らかくなると下半身の血行が促進され代謝UPにつながるからです。でも、体が硬い方だと180度開脚するのはなかなか難しいこと。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の可動域を高める簡単ストレッ…
beauty news tokyo
2023.2.21
ヒップラインの作り方は？誰でも簡単にできるヒップアップの方法
女性なら誰でも気になるヒップライン。座りっぱなし、立ちっぱなし、運動不足などでヒップラインがたるんでいませんか？薄着でお尻のラインが出やすい春夏はもちろん、秋冬でもタイトなスカートやスキニーパンツを履くと、横に広がったお...
cyuncore
2023.2.20
こりゃ、「即買い」の予感！【ユニクロ】マニアも大絶賛！「バギーパンツ」が優秀だって♡
この春【ユニクロ】からリリースされた優秀パンツを知っていますか？今回は、ユニクロマニアも大絶賛する「バギーパンツ」の魅力をまるっとお届け。公式サイトでも★4.5と驚きの高評価なんです。店頭で試着したら思わず「即買い」してしまうかも♡ おしゃれ女子の着こなし術もお届けしますので、ぜひ参考にしてくださいね。
fashion trend news
2023.2.19
ながら運動で太ももを引き締め。左右５回ずつでOK【太もも痩せを叶える】簡単習慣
「ほっそりとした太ももを手に入れたい！」と感じている方こそ強化したいポイントが、太ももを太く見せる原因となる“太ももの内側”です。そこで習慣に採り入れたいのが、“ながら”でできて「内転筋」の強化につながるピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】になります。インサイドリフト …
beauty news tokyo
2023.2.18
ハレの日から日常使いまで！【ユニクロ】で見つかるセットアップ＆キッズ服
3月、4月に行われる卒入園式・卒入学式に何を着ようか迷っている人、多いですよね。4月から社会人になるフレッシャーズさんたちも、通勤服を少しずつ調達している頃でしょうか？ちょっと前までは、セットアップというと通勤着やセレモニー用というイメージでしたが、今は流行の波に乗って日常使いする人が多数！もちろん、【ユニクロ】にも幅広いシーンで活躍してくれるセットアップがスタンバイ。今回は、行事が終わっても普段着として着られるセットアップと、キッズ用のセレモニー服をピックアップしてみました。
fashion trend news
2023.2.15
太ももの贅肉スッキリ。１日１セット【腰高×脚長な印象に導く】簡単ストレッチ
軽やかな見た目印象を作るために効果的な一手が“下半身のスタイルアップ”です。そこで腰高×脚長な印象を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、贅肉の付きやすい太ももの引き締めやヒップアップに効果を期待できる簡単ストレッチ。体の中でも大きな筋肉となる太ももやお尻の筋肉の柔軟性を上げること…
beauty news tokyo
2023.2.15
「恥ずかしい！」紙ショーツからはみ出して…今まで気にしていなかったムダ毛について考えてみると
今まで他人の目に触れる脇毛やすね毛などは目立たないように自己処理をしていましたが、それ以外のムダ毛を処理することについて真剣に考えたことがありませんでした。しかし、ムダ毛の処理をしなかったことによって自分の体を見つめ直すきっかけが生まれ、自己肯定感を高めることへとつながる出来事が起こりました。今回はそのきっかけになった出来事についてお話しします。
ベビーカレンダー
2023.2.14
今がマジな狙い目！完売前に手に入れたい【GU】1490円パンツ5選
今がマジな狙い目！完売前に手に入れたい【GU】1490円パンツ5選
beautyまとめ
2023.2.11
続けるほどあこがれの細脚へ。１日１セット【太もものサイズダウンを促進する】簡単ストレッチ
コーデを考えるとき、太もも周りをカバーすることを優先していませんか？　でも、理想はムチっと感の出やすい太ももをきちんとケアして、細見えする下半身を手に入れたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、太もものサイズダウンを促進する簡単ストレッチです。下半身の中でも特に大きい太ももの…
beauty news tokyo
2023.2.7
「スクワットをすると膝が痛くなる」という方必読！「膝への負担の少ないスクワット」に変える“3つの解決策”とは？
ダイエットにも有効なエクササイズである「スクワット」。しかし、「スクワットをすると膝が痛くなる…」という声も。そこで今回は、そのような方に向けて「膝への負担の少ないスクワットに変える3つの解決策」をお伝えします。この3つの解決策を実践することで、膝を気にすることなく効果的にスクワットが行えるようになります。是非、最後までお読みください！
byBirth
2023.2.6
続けるほど太ももの“すき間”が広がる。ながらで実践【股関節周りを強化する】簡単習慣
脚のラインをよりキレイに整えていきたいと考えているなら、中でも注力してケアしたいのが贅肉が付きやすい太もも内側です。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも内側を引き締めつつ股関節周りの筋肉を緩める効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【グランド・パス】。ながらで実践しやすい…
beauty news tokyo
2023.2.6
続けるほど下半身ダイエットにつながる。１日１セット【太もも＆お尻の贅肉を落とす】簡単習慣
「下半身の贅肉が全然落ちない」とお悩みの方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心に下半身の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。「大腿筋」を中心に強化するポーズで、太ももの引き締めはもちろん、お尻位置の引き上げやお尻の引き…
beauty news tokyo
2023.2.3
【ユニクロ】の「バギー」最強では？見逃し厳禁！人気の「バギージーンズ」もう買った？
感度の高いおしゃれさんたちの間で話題になっている【ユニクロ】の「バギージーンズ」を知っていますか？今回は最強デニムと噂の「バギージーンズ」の魅力をたっぷりご紹介します。旬のY2Kファッションが即叶う「バギージーンズ」は、春色も揃えたカラバリも魅力。ぜひチェックしてください。
fashion trend news
2023.2.3
太もも＆お腹の引き締めに効果的。１日３セット【腸腰筋をほぐす】簡単ストレッチ
筋肉が凝り固まって姿勢が悪くなってしまうと、太ももやお腹に贅肉がついたりなど体型が崩れる原因に。そこで特に柔軟性をキープしておきたい筋肉の１つが背骨から大腿骨についている「腸腰筋（ちょうようきん）」です。それでは、簡単にできるストレッチ法を紹介。ぜひ習慣化して、緊張状態から解放…
beauty news tokyo
2023.2.2
なかなか落ちない“太ももの贅肉”にアプローチ。１日５回【太もも引き締めに効く】簡単習慣
太ももに贅肉は「努力してもなかなか解消できない！」のが現実。そんな痩せにくい太ももを引き締めていくためには食事管理はもちろんのこと、適切なエクササイズを習慣化することも大切になります。そこでおすすめが、太もも周りやお尻の筋肉を一挙に鍛えることができるピラティスの簡単エクササイズ…
beauty news tokyo
2023.1.31