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“大げさ”
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“大げさ”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“大げさ”の幅広い情報を得ることができます。
- “略奪愛”と非難されたアリアナ・グランデの友人が「大げさに報じられている」と指摘
アリアナ・グランデの“ワケあり”な新ロマンスについて、メディアの取材に応じた友人が「大げさに報じられている」「世間で描かれているのとはだいぶ違う」と指摘した。(フロントロウ編集部)
FRONTROW
2023.9.9
- 「インカメに」「ストローで…」赤ちゃんの写真撮影、自然に笑わせる方法は?先輩ママのテク紹介
いつもキャッキャとはしゃいでいるのに、子供へカメラを向けた途端笑うのをやめて真顔になってしまった…そんな経験をしたママもいるのではないでしょうか。カメラを向けると、そのカメラに気を取られてしまい笑うのをやめてしまう赤ちゃんは少なくありません。どうやったらにっこりと笑った写真を撮らせてくれるのでしょうか?女性向けアプリ「ママリ」にいる先輩ママから撮影テクニックを学び、笑顔の写真をたくさん撮ってみましょう。
ママリ
2025.2.5
- お受験は自己満? 子どものため? 韓国に見るお受験事情を解説
受験は、子ども本人だけでなく親にとっても重大なイベントです。 特に日本は昔から「学歴社会」といわれるほど学歴が人生を大きく左右するものだと信じられており、実際に一定の学歴がないと就けない職もあります。 しかし、お受験は本当に子どものためになるものなのでしょうか? 今回は、韓国の実態を参考に、受験の捉え方について考察します。
KOIGAKU
2025.1.27
- 【漫画】まずくなければいい…「食」にまったく興味がなかった女性 恋人との出会いで、価値観が180度変わったワケ
幼いときから食に興味がなく、食事を楽しめなかった女性。しかし大学生になり、彼氏が「地理が分からないから、レストランなどの場所は任せる」と言い出し…。Instagramで公開された漫画が、「意外!」「ハッピーエンドで良かった」などと話題になりました。作者の小出ちゃこさんにお話を聞きました。
オトナンサー
2025.1.19
- 50代以降は「腟ケア」を積極的にすべき…激痛に悶え泣きながら指を入れ続けた60歳女性に見つかった病気の名前
8年ほど前『ちつのトリセツ 劣化はとまる』(径書房)という本を書いた。オイルを使って、腟や女性器をセルフケアする健康法を紹介・奨励した本だった。そのころすでに欧米では、オイルを使って腟や女性器をセルフケアすることが医療行為として普及。当たり前に行われていた。それなのに日本では、一部の例外を除いてほとんど誰もそのことを知らなかった。
PRESIDENT WOMAN Online
2025.1.19
- 赤のグループ×○の牡羊座・本質と運命は?前向きにチャレンジする力を得て、夢の実現に進んで!【2025年上半期占い】
■あなたの本質を見抜く、まずはA&BのチャートをCheck!!赤のグループ [牡羊座、蟹座、...
FUDGE
2024.12.29
- 歩行や掃除といった日常活動を脂肪燃焼チャンスに!ドクターに聞いたMCTオイルの活用法
20代は痩せ型傾向。間違ったダイエット法に注意!年末年始はイベントも多く、体重増加が気になるとき。ファスティングなどで調整すれば大丈夫!とたかをくくっている人もいるかもしれません…。「イベントが多い冬は食事がボリューミィになりますし、肌の露出も減りますから、気が緩みがちになりますよね。冬は他の季節に比べて基礎代謝が高くなると聞いたことがあると思いますが、寒いと動きは緩慢になってしまいますので、どうしても体重が増える傾向にあります。そもそも20代の5人に1人は痩せ型という報告もあり、アラサーは体重が少し増えるだけでも気にする方が多いのではないでしょうか」「よく手を出しがちなファスティングは、栄養バランスが整っている、もともと調子がいい方に向いている方法。痩せ型の方や栄養状態が悪い方が行うと、メンタルが落ち込んでしまう場合があるので注意が必要です」痩せ型でも“悪玉コレステロール値”が高い場合も「昨今話題の悪玉コレステロール値。その数値が高い方が増えているという研究結果がありますが、20代、30代でそこまでコレテロール値を気にしている方は少ないと思います。しかしながら、痩せ型の方は“飢餓性のコレステロール”が心配なんです。体がこのままではいけないと脂肪を蓄えるようにスイッチングし、悪玉コレステロール値が高くなって内臓脂肪をため込むような状況になっている場合も。痩せていれば健康というわけではないのです」悪玉コレステロール値は10年間で男女とも優位に増加。 ※血清non HDLコレステロール値=悪玉コレステロール 引用:厚労省「令和4年 国民健康・栄養調査結果の概要」まずは食べているものの“質”を見直そうお腹がすいているときにこんな食事や飲食は絶対NG・おにぎり1個ですませる・甘いものを飲む・ドカ食いする「上記は血糖値の乱高下を起こす食事の具体例。お腹がすいているときに甘いものを飲むなど、短期的にエネルギーを入れると血糖値が爆上がりします。そして反動で低血糖に。すると体が危ない状態と察知するので、本来は免疫系で使われるステロイドなどのホルモンが血糖値を上げるために使われてしまうんです。夕方以降にステロイドが枯渇した状態になると、乾燥など肌の状態が悪くなったり、不安感などメンタルに影響が及ぶこともありますし、蕁麻疹が現れてしまうことも。また風邪を引いたときになかなか治らないことだってあります。血糖値の安定化は必ず意識したいところです」見直し1:カロリーよりも内容成分をチェック「食事の際、カロリーを気にする方も多いのですが、大切なのは内容成分です。例えば同じ200kcalでも、ケーキで200kcal を摂るより、ハンバーグで200kcalを摂った方が体にいいことは明らかですよね。なぜなら脂質と糖質、タンパク質といった三大栄養素だけ見ても内容成分がまったく違うから。食べたものが自分のエネルギーになるということを自覚し、自分の食べているものの“質”を見直しましょう」見直し2:「メッツ」を意識する生活に。年末の大掃除も脂肪燃焼のチャンス!健やかな体の要は、食事の質を見直し、適度に運動を取り入れること。でも、冬は外に出てウォーキングするなど運動することがしぶりがちに…。そこで注目したいのが、「METs(メッツ)」です。安静時(静かに座っている状態)を1とした場合、「歩行」や「皿洗い」など日々の運動の強さを表す指標ですが、この何気ない活動のカロリー消費を高める方法があるそうで…。「歩くときに手を大きく振るなど、ひとつの動作でも大げさに動いた方がカロリー消費が高くなりますよね。そんなひと工夫のような、日常活動で脂肪燃焼効率を簡単にアップできる裏技があるんですよ。それが“MCTオイル”を摂取すること。同じ行動をしていても、脂肪が使われやすい“脂肪燃焼体質”に。年末の大掃除なども、絶好の脂肪燃焼チャンスになりますよ」MCTオイルを味方にすると、誰でも“脂肪燃焼体質”に!油を多めに使った料理は、ダイエット中の天敵! そう意識してしまい、油(脂質)を毛嫌いしている方もまだ少なくありません。しかし脂質は三大栄養素のひとつ。体内で重要な役割を担っていますから、避けてしまうと体全体に支障をきたすことにつながってしまう場合もあるのです。近年は効果・効能を謳う油も多数登場し、上手に使い分けしている方も増えているようです。何となくの印象で油を抜くのは損!脂質は体内でさまざまな役割を担っている。「オイル=太るというイメージをいまだに持っている方もいると思いますが、MCTオイルの作用はむしろ逆。“脂肪燃焼を高めて体脂肪を減らす”オイルとして注目されています。そもそもMCTオイルとは『Medium Chain Triglyceride』の略で、中鎖脂肪酸100%の油のこと。ココナッツやパームフルーツなどから抽出している植物由来のオイルです」「オイルには飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類があります。オリーブオイルなどは体にいいといわれる不飽和脂肪酸で、飽和脂肪酸は体にあまり良くないというひっかかりをもっている方もいるかもしれません。でも飽和脂肪酸のなかにも良質な油があり、それがMCTオイルです。母乳や牛乳などにも含まれている成分で、エネルギーになりやすいという長所があるため、1950年代から医療現場やスポーツ分野では栄養補給のシーンなどで使用されてきました」MCTオイルの分解メカニズムをみてみると…「オリーブオイルやキャノーラ油などは、長鎖脂肪酸中心の油。体に入るとリンパ管を通って血管に渡され、体内に貯蔵されるという経路を通ります。簡単にいうとエネルギーとして分解されるための経路が遠回りなんです。一方でMCTはLCTとは違い、すばやく肝臓に入り、エネルギーになります」〈上〉MCT:中鎖脂肪酸、〈下〉LCT:長鎖脂肪酸MCTオイルの分解は効率が良く、一般的な油よりも約4倍速くエネルギーになる。「エネルギーを生み出す回路には2つあり、糖質が中心の食事は“糖燃焼回路”が活発で、糖質のエネルギーを全部使い切った後に“脂肪燃焼回路”がやっと動くイメージです。“脂肪燃焼回路”はたやすく動かないんです。ところがMCTオイルを食事と一緒に摂取すると、“脂肪燃焼回路”のスイッチがオンに。MCTオイルがダイレクトに肝臓へ通じる門脈に入り、独自回路でそのまま分解が進んでケトン体が発生、エネルギー産生に重要な細胞内のミトコンドリアが活性化されます。すると糖と脂肪を燃焼する回路が同時に働く、脂肪燃焼体質(:脂肪を使いやすい状態)にシフトするのです」MCTオイルの効能は?突然ですが、ファンデーションを落とすときを想像してみてください。油分配合のベースメイクは、オイルなど油分を含むものでクレンジングするとすっきり洗うことができます。体の中でも同じことが起こるのです!「ちなみに“皮下脂肪”と“内臓脂肪”を混同しないでくださいね。皮下脂肪は下半身にたまりやすく、落ちにくい体脂肪。美容クリニックには皮下に脂肪溶解注射をする施術がありますが、それはフォルムを美しくする方法です。見た目は痩せているのにお腹ぽっこりなど隠れ内臓脂肪はその方法では解消できません。『内臓脂肪を減らすためには“油”を摂るのが近道』といわれていますから、内臓脂肪が気になる方はMCTオイルのような “脂を落とす油”を積極的に、適度に、摂り入れましょう」MCTオイル摂取は、体内脂肪の代謝を促進するだけでなく、肌や体調管理に役立つことがわかっています。MCTオイルの作用抗炎症性サイトカインの分泌を高め、炎症を抑制抗菌作用がある。腸内の悪玉菌を減らし、腸内環境を改善代謝を良くするため、空腹予防にも血糖値の爆上がりを防ぐので、肌の糖化を加速させないケトン体が増えると血流が改善、冷え性の改善効果も脳の栄養不足改善 etc…MCTオイルの摂取法は?「デメリットが見当たらないといわれるMCTオイル。唯一の欠点といえば加熱に向かないことがあげられます。小さじ半分(2.0g)程度を、普段の食事にかけたり、混ぜたりするようにしましょう。チャーハンにMCTオイルを追い油すると、パラパラ、ツヤツヤして美味しくなります。MCTオイルはどのタイミングでも摂取できますが、代謝の観点では朝昼の食事での摂取がおすすめです。すぐにエネルギーに変換され、代謝が上がると、手足が温まってくるなどの実感が得られると思いますよ」選ぶべきMCTオイル製品は?「ブームとなったココナッツオイルは、クセがあるので料理に使いづらいという声もありました。MCTオイルはココナッツなどのヤシ科植物由来のオイルですが、無味無臭で味を邪魔しないという点も使いやすいポイントです。しかしながら海外産のMCTオイルにはニオイが強いタイプもありますし、炎症性のオイルが混合しているものがあります。安心できるメーカーの食用オイルや加工食品などを選ぶほうがよさそうです。それから、ある程度筋肉がある人ほど脂肪燃焼は活発ではやく、MCTオイルの届き方も変わってきます。軽い筋トレなどを習慣にし、筋肉をつけておくと、日々のカロリー消費がよりアップすることも覚えておきましょう」“面倒くさい”が脂肪を増やす引き金にもなります。大掃除など面倒だと思っていた日常活動×MCTオイル生活で、身の回りも体もすっきりさせましょう。2025年新しい年の始まり、MCTオイルを上手に取り入れて脂肪燃焼体質な人を目指しませんか。編集部おすすめ!MCTを使用した商品編集部が見つけた、いつもの生活に即取り入れやすい商品をご紹介。明日からそっさく!という方、ぜひ参考にして。BMIが高めな方におすすめ。さらに調製豆乳のまろやかな味わいそのままにMCTオイルをプラス。カラダの豆乳+MCT(機能性表示食品)200ml /キッコーマンソイフーズMCT100%の食用油。いつもの食事や調味料、みそ汁やスープにかけたり、まぜるだけで、BMI高めの方の日常活動時の脂肪の燃焼を高める。日清MCTオイルHC(機能性表示食品)90g /日清オイリオ日本初のウエスト周囲径や内臓脂肪を減らすMCTオイル入りヨーグルト。プレーンタイプでアレンジ自在。タカナシ 毎日のMCTヨーグルト(機能性表示食品)400g /タカナシ乳業教えてくれたのは…齋藤真理子先生医療法人社団山本メディカルセンター理事長。形成外科医、分子栄養学認定医、医学博士。著書に『「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』(アスコム)がある。TEXT=荒木奈々
GINGER
2024.12.27
- 【脳老化診断】18歳から脳は老化する!? 脳科学者が予防法や対策を解説
仕事もプライベートも忙しく、ストレスにさらされる毎日。最近は、スマホやマルチタスクの影響も相まって「脳疲労」というワードが身近になってきたけれど、放っておくとそれが「脳老化」へと繋がってしまう可能性が。まだ若いから大丈夫ということはなく、やる気がおきない、集中力が続かないなども脳老化の影響かも……!
VOCE
2024.12.24
- 「このくらいの雪で騒ぎすぎ(笑)」雪国出身の私が「ナメててごめんなさい」と反省した瞬間
少し雪が降っただけで大騒ぎする都会人を嘲笑う雪国の人々……。冬になるとよく見られる光景ではないでしょうか。筆者の知人Aさんも雪国出身で「雪道なんて余裕!」と思っていたのですが、その思いを覆されることになったそうです。滑りやすい雪道には、出身地がどこであろうとご用心!
fashion trend news
2024.12.22
- <義姉の叱らない育児>自分を棚に上げて「ちゃんとしつけしろ」?他責義姉にブチ切れ【まんが】
私はハルミです。旦那のリョウヤと息子のショウ(7歳)、娘のヒナ(1歳)の4人で年末年始の義実家に帰省したところです。これから2泊の予定ですが、義実家には義姉のアヤさんと娘のリッカちゃん(5歳)も来て…
ママスタセレクト
2024.12.11
- 都会に住んでいるだけで「芸能人と友達らしいよ」!? 他人の話を盛って言いふらす友人の『心の闇』
今回ご紹介するのは、筆者の知人が遭遇した【話を盛りまくって事実とかけ離れた噂話を流す、困った友人】のお話です。「大げさに周囲に話すのをやめてほしい」と咎めると、友人の態度が豹変して……!?
fashion trend news
2024.12.10
- 【2024年12月の運勢】しし座(獅子座)の全体運、社交運、恋愛運【章月綾乃の12星座占い】
2024年12月のしし座(獅子座)の運勢は? 仕事や金運、人間関係、恋愛はどうなるのか、占術研究家・心理テストクリエーター章月綾乃による星占いをお届けします。
All About
2024.12.1
- ビッグサイズ感があざと可愛い♡ 2024最新の〈大本命アウター〉をお届け!
冬コーデの主役になるアウターこそ、ときめく心のままにキュンとするデザインを選ぶべきじゃない?そこで今回は岡崎紗絵と日向坂46・佐々木久美とともに、大げさディテールが可愛い「真冬のアウターコーデ」をご紹介します。温かさもおしゃれも両方手にいれよう♡
Ray
2024.11.29
- BIGシルエットが可愛いさの秘訣♡ ゆるかわ&クラシカルな「真冬アウター」特集
コーデの主役になるアウターこそ、ときめく心のままに「キュン♡」とするデザインを選ぶべきじゃない?そこで今回は、今季おすすめしたい「ふとっちょフォルムが可愛いアウター」と「大げさなクラシカルアウター」をたっぷりご紹介します。欲しいデザインは、売り切れ前にチェックしておこう!
Ray
2024.11.23
- 「엄살(オムサル)」の意味は?覚えておくと便利!
韓国語の日常フレーズを出題!クイズ形式で言葉を覚えて、韓国ドラマをもっと楽しもう。
Ray
2024.11.21
- <犬のせいで離婚!?>家族の中心にいる犬が気にくわない!手放すには?【まんが:夫の気持ち】
俺はコウダイ。妻のシオリとは数年前に結婚して、今は9か月になる息子のアオトもいる。幸せな3人家族……と言いたいところなのだが、実はわが家には「家族」がもう1人……いや、もう1匹いる。シオリが独身時代…
ママスタセレクト
2024.11.14
- 【漫画】台湾・台北市は「歩行者地獄」交通事故多く、命の危険感じることも 恐ろしい“道路事情”とは?
交通状況の悪さから、「歩行者地獄」と呼ばれる台湾の台北市。12年前に住み始めた当初は、歩いていると命の危険を感じることもあったという作者でしたが、現在では…。Instagramで公開された漫画が、「恐ろしい現状ですね…」と話題になりました。作者の「樋口みみ」さんにお話を聞きました。
オトナンサー
2024.11.14
- 可愛いからこそしてしまうんです。男性が本命限定でイジってしまうこと3選
恋愛の世界で、男性の行動を理解することは時に難しいものです。特に、好きな人に対して取る態度は複雑で、時にはイジワルに見えることさえあります。しかし、実はイジワルな行動こそが、彼があなたを特別に思っている証。今回は、男性が本命の女性にだけ見せるイジリ行動について、ランキング形式でご紹介します。
ハウコレ
2024.10.31