4月12日に行われた「グアムインターナショナルマラソン2015（GIM）」に、anan総研マラソン部が挑戦しました。フルマラソン2回目の斉井夕絵さんと遠藤朋美さん、そして初挑戦の尾谷萌さん、吉田まりみさんが、完走を目指して、グアムに向かいました。今回は座談会形式で、その挑戦の軌跡を追いかけたいと思います。

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一人暮らしをしている女子のみなさん、自炊していますか？ 健康のためにも節約のためにも、一人暮らしをするなら自炊はした方がお得ですよね。 でも、なかには仕事疲れで自炊する気が起きなかったり、外食で済ませてしまっている女子も…

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フルタイムで仕事をしていますが、手を抜くところがわかりません。朝は早い時間からご飯を炊き、おかずを作ってお弁当を用意、さらに掃除をしています。そして、

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先輩と話してる間に、履修届けのチェックを再び付け終え、もう決定ボタンを押してしまうことにする。単位を落とし、それでも進級はできた話を聞いて、気づいたからだった。いままでそういうことを一切考えず科目選びをしていたことに。

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ちゃんと寝たのに、最近なんだかお疲れ顔……。もしかしたら○○の摂り過ぎでエイジングが進行しているからかもしれませんよ！　美人管理栄養士・鶴田麻里子先生に、エイジレスを目指すためには何をするべきか聞いてみました。

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友だちに紹介してもらった人と初デートに行ったときのことです。評判のバーへ行き、豪華なおつまみを楽しんでいました。が、相手は1品1品食べ終わるごとに、歯につまったものをせせるクセがありました。これもマナーのうちなのか？と内心驚きつつ、最初のうちはがまんしていた私ですが、1時間くらいでギブアップ。「飲み過ぎて気分が悪い」と言い訳して先に家に帰りました。

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出産後、職場復帰しました。初めての育児に加え、仕事に家事にと、忙しい毎日を送っています。 仕事から帰って、夕飯の支度、洗濯や食器洗いなどの家事をしていると、

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3月もようやく半ばを過ぎた。「イズミちゃん、もう食べないのかい？」夕飯を半分残して箸を置くと、叔父さんがそう聞いてきた。「うん。もうお腹いっぱい」「ダメだよちゃんと食べなきゃ。大きくなれないぞ！」

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人気スポット伊豆の新たな楽しみ方を再発見すべく、編集部を飛び出し、アンアン総研ライターあいこが、一足先に春の伊豆を先取りしてきました！　第２回目は、いま泊まりたい美肌温泉宿をご紹介します。

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現在幼稚園年長の子どもがいますが、毎日の就寝時に手を焼いています。いつも9時には寝るように決めていますが、何度、

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【ママからのご相談】先月、妻が入院をしてしまい、現在、男手一つで2人の子ども（6歳と8歳）の面倒を見ています。仕事をしながら子育てもしている状況です。そんな大変な状況をかわいそうに思ったのか、隣に住んでる50歳くらいのおばさんが、時々夕飯のおかずをおすそ分けに

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【ママからのご相談】最近私の知り合いが骨粗鬆症になった話を聞き、最近は若い人でもなると言われました。今まで全く気にしたことがなかったのですが、気をつけることやアドバイスなどがあったら教えてください。

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【ママからのご相談】はじめまして、よくこちらのサイトを拝見させていただき子育ての参考にさせていただいております。私の相談は、ストレス＆子どもの保育園のことです。

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【ママからのご相談】シングルマザーになって、2年目です。小学生と幼稚園児の子どもがいます。帰宅後に夕飯の準備中に、おなかを空かせた子どもがお菓子を食べてしまって困っています。何か良い方法はありませんか？

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体重が減ったのに、体脂肪率が高くなっている！なんてことはありませんか？その場合は、食生活・ダイエット方法を一度見直した方が良いかもしれません。ここでは、あすけん栄養士が体脂肪率の高くなる原因をご紹介します。

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