自分が好きになれない。世の中にはそんなコンプレックスをバネにする人もいるけれど、ショーンKしかり……なかなかそうもいかないものだ。でもそんな自信のなさが、凹んだときはいっそう変なものを引き寄せる。自信がない時って、どうしてこうも全部がうまくいかないんだろう？

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男も女も脱いだら脱いだでいろんなものが見えてくるが、男が全裸になる直前、女は意外なところで悶々としているらしい。その訳は…。三十路独身女がぶっちゃける男のパンツ論！

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講演や執筆の他にもさまざまな個人指導やカウンセリングをしている筆者のもとには、多種多様の悩みを抱えた人が訪れます。女性のご相談で一番多いのはやはりダイエット。それに次いで多いのが“月経”の異常や不順です。そこで今回は、健…

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皆さん、「エシカル」というワードはご存知でしょうか？ まだま... 続きを読む

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彼氏もおらず予定もない女子は、日曜の夕方「サザエさん」を見ながら不安になり、結婚熱を高めはじめる。寂しさ。不安。焦り。このモヤモヤは本当に結婚したら消えるのだろうか？ この勢いで無難な結婚をしていいものか？ バツイチ女子が自己検証から導き出した答えとは――。

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「このままじゃヤバい！」。そう思うから、女は自分を磨き、恋愛スキルを学び、場合によってはセックステクだって磨いちゃう。頑張って幸せを摑もうとするけれど、冷静になって考えるとなんか違和感。ねえ、どうして女ばっかり、頑張らなきゃいけないの？

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あなたの周りに居る嫌な上司や好きになれない友達は、あまり心をハッピーにはしてくれませんよね。逆に、大好きな人はあなたの心を豊かにしてくれるばかりではなく、笑顔や美しさも引き出してくれるかもしれません。では、いつもきれいで…

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美意識の高い女性は骨盤の歪みケアにも敏感ですよね。しかし、“足首”の歪みまでを意識した事はありますか？　実はいくら骨盤を整えても、足首が歪んでいると効果が半減してしまうのです！そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、…

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自分の後ろ姿を意識した事はありますか？　背中は思っている以上に見られています。鏡で見える前側ばかりを気にして着飾っていても、後ろ姿がたるんでいては残念。“美しさは背中から”整えるのが正解です！　そこで今回は、ヨガインスト…

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最後にセックスしたのは、ズバリ何年前？清純派を気取るわけでもないのに、そういうことから遠ざかってン年のあなた。もしや、セカンド処女ってことはない？ 何かと言い訳を用意して、恋愛から逃げまくっているとしたら…。今すぐ手を打たないと、ヤバイかも！

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