呼吸法の人気記事 | TRILL【トリル】

“呼吸法”

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“呼吸法”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“呼吸法”の幅広い情報を得ることができます。

簡単で効果あり、ストレスを解消する3つの呼吸法。
いったん手を休めて、呼吸をしよう。オフィスで、運転中に、あるいは自宅で爆発しそうになった時には、簡単にストレスをほぐしてくれる呼吸法を試してみたい。ソフロローグ（ソフロロジーを導く人）が3つの呼吸法を...
madame FIGARO.jp
【アーユルヴェーダの健康法】息の吐き方だけでカラダが変わる！　身につけたい「呼吸法」
【アーユルヴェーダの健康法】息の吐き方だけでカラダが変わる！　身につけたい「呼吸法」
Women's Health
ヨガの呼吸法を取り入れて、心身のバランスを整えましょう！
ヨガの世界では、呼吸がとても重要視されています。今回はそんなヨガの呼吸法のやり方や期待できる効果、普通の呼吸との違いについてヨガインストラクターのyuuka先生に教えていただきました。ストレス社会を生きる現代にこそ、ヨガの呼吸は大切なのです！
美LAB.
深呼吸で体は軽く温かく。呼吸整体師が教える『養生思考』を深める呼吸法とは？
養生思考のための呼吸の練習養生思考の土台である呼吸の練習法をご紹介します。体操ではありませんから、難しくとらえることはありません。最初は自分の呼吸がどうなっているかを観察して、体に息が自然に入り、出ていくのを感じま […]
fytte
寝室は「ブラウン」、パジャマは「ピンク」！寝る前５分の呼吸法でやせ効果UP
寝る前準備でダイエット効果を促す「色彩呼吸」ってなに？「カラ－ブリージング」とは、体にたまった汚れた「気」を吐き出し、美しい色をイメージしながら呼吸することで色の「気」を吸収するという美容と健康によいとされる色彩呼吸で […]
fytte
呼吸のペースが目で分かる!?リラックス効果のある呼吸法を視覚化するアプリ「Breathe＋」
fytte
デスクワーク中の気分転換に！小顔をつくる呼吸法＆デコルテストレッチ
MAQUIA ONLINE
当てはまってる？　体に悪影響を及ぼす「NG呼吸法」3タイプ
正しい呼吸はできていますか？　できていない人、けっこういます。この機会に「正しい呼吸」について、しっかり知識をつけましょう！　まずはNG呼吸法をチェックしてみて。
anan web
疲れてるのに眠れない…！そんなときに試したい「呼吸法」と「脱力法」
あなたは満足できる睡眠をとれていますか？　睡眠の質は、美容だけでなく心身を健やかに保つためにも重要。しかし忙しい毎日を過ごしていると、不規則な生活になりがちですよね。そこで今回はヨガインストラクターである著者が、睡眠の質&#8230;
Woman Wellness Online
運動が続かない人必見！やせ体質に導く超簡単な「呼吸法」をマスターしよう♪
beauty news tokyo
身体の免疫力をアップ、更にはダイエット効果もある「火の呼吸法」とは？
普段の生活で何気なく行っている呼吸ですが、今回ご紹介する呼吸法は、身体を内側から暖め、免疫力、代謝を高め、脂肪を燃焼してくれる「火の呼吸」と呼ばれている呼吸法です。
ウーマンエキサイト
呼吸＆姿勢を見直すだけ。今すぐ実践【肥満予防＆体型キープにつながる】簡単習慣
高い目標を掲げてダイエットに取り組むのは難しいと感じていても、「これ以上太りたくない」のが現実。そこで今回は、呼吸＆姿勢を見直すだけでOKの【肥満予防＆体型キープにつながる】簡単習慣を紹介します。 “腹式呼吸”で意識的に深い呼吸を行う知らず知らずの内に呼吸が浅くなっている方は少なく…
beauty news tokyo
今日の運勢占い★2月7日（水）12星座占いランキング第1位は乙女座（おとめ座）！あなたの星座は何位…!?
2024年2月7日（水）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2024年（令和6年）2月7日（水）のあなたの運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属・占い師の真龍人（マリユドゥ）さんが占います。「12星座別ランキング＆ワンポイントアドバイス」第1位は乙女座（おとめ座）！あなたの星座は何位……？
TOKYO FM+
本場スリランカのアーユルヴェーダ解毒プログラム「パンチャカルマ」体験レポート ♯３
本誌『ヨガジャーナル日本版』でもお馴染みの人気ヨガティーチャー鈴木伸枝さんが、スリランカでアーユルヴェーダの解毒プログラム「パンチャカルマ」を体験。スリランカのアーユルヴェーダ事情はもちろん、施術の実体験を通して感じたこと、学んだこと、変化したことをレポートしていただく企画がスタート！アーユルヴェーダに興味がある方、もっと深く知りたい方は必見です。
Yoga Journal Online
春に向けて自分磨き、実力派のホテルスパ3選！
知らないと損！真摯な自分磨き｜BELLUSTARTOKYO,APanPacificHotel～「SPAsunya（スパスーニャ）」～スパ「sunya（スーニャ）」は、サンスクリット語で「空」を意味する...
madame FIGARO.jp
どの部屋に住みたい？【心理テスト】あなたの「心を安らげる方法」
家は、私たちの疲れを癒し、明日への活力を養ってくれるプライベートな空間。つらいことがあった日も、自分の部屋でリラックスすれば、気持ちも落ち着くのではないでしょうか。今回は、どの部屋に住みたいかにより「あなたの“心を安らげる方法”」がわかる心理テストをご紹介します。
anan Beauty+
「半年で6kg減！」痩せるだけじゃない、肩凝りがラク＆寝付きもよくなった運動とは【体験談】
長年ヨガを習っていた母の影響もあり、中学生のころから身近だったのがヨガ。学生時代は難しいポーズやかなり長い時間でも同じ姿勢を取ることが可能でした。就職してからも毎日ヨガをおこなっていました。疲れていてもヨガをおこなった日はぐっすり眠れて翌日仕事の疲れを引きずらず、適度な運動として体重の増加防止にも役立っていました。それが40代で次第にヨガから遠ざかるようになり、体に影響が出始めて……。
ベビーカレンダー
今週の運勢「12星座占い」週間運勢ランキング1位は乙女座（おとめ座）！ 12星座別の開運アクション（2024年1月15日（月）～1月21日（日））
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中！ 2024年（令和6年）の1週間の運勢（2024年1月15日（月）～1月21日（日））を、東京・池袋占い館セレーネ所属の占い師・真龍人（マリユドゥ）さんが占います。週間運勢ランキング1位は乙女座（おとめ座）！あなたの星座は何位……!? 12星座別の開運アクションもお届けします。
TOKYO FM+