今号の本誌のテーマ「黒」に合わせて、ラファモ＆読者の皆さんからのお気に入りの「黒コーデ」をご紹介します！ オールブラックコーデだったり小物でワンポイントにしてみたり、はたまた合わせるカラーにも、かな～り個性が出ていましたよ！まずは気になるラ・・・

@la farfa

2023.1.2

ジューシーな「オリジナルチキン」が大人気の【ケンタッキー】には、マニアがリピートしている「名品サイドメニュー」があるのをご存じですか？ これを知ってしまったら、毎回注文してしまうかも♡ 今回は誰かに教えたくなるほど美味しいサイドメニューをご紹介します！

fashion trend news

2023.1.2

海外で買ってきたお土産等で、日本語での説明が書いてはあるが、おかしな文章になって変換されているという事が時々ありますよね！Twitterユーザーの”ラス”さんがTwitterに投稿した、お母さんがイタリア土産に買ってきたドライトマトの日本語…

FUNDO

2023.1.2

もう早いもので、2022年も終わりを迎えようとしています。この1年間様々なことがあったと思います。そんな積もり積もった話を友と語り合えるのが、居酒屋です。今回は、そんな東京都内の“2022年を締める”知られざる居酒屋13選をご紹介します。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします）

RETRIP

2022.12.31

クリケットセーターにタイを忍ばせてV ネックにシャツとタイを重ねて、より表情豊かに！セーター￥165...

FUDGE

2022.12.30

【コメダ珈琲】では、ボリューム感たっぷりなイチオシ「絶品サンド」が大人気って噂♡ 今回は、次回頼みたくなってしまうようなおすすめのメニューを4つ厳選してご紹介いたします。がっつり気分を満たしてくれること間違いなしです♪

fashion trend news

2022.12.30

寒い冬にぴったりな体の芯までほっこり温まるうどんレシピをご紹介させていただきます。簡単に作れてボリューム満点なので、冬休みのお昼ご飯にもぴったりですよ。こちらの記事は、インスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿している、どめさん家のズボラごはん【レシピ𓌉◯𓇋】(@chouchou.kitchen)がお届けします。

ママリ

2022.12.30

こんにちは！一年の暮れを皆様どうお過ごしですか？クリスマスも終わると町は一．．．

リビングWeb

2022.12.29

今年もやっぱり大人気だった！「黒タートルニット」大人のきれいめ冬コーデ６選

CLASSY.ONLINE

2022.12.29

お仕事やお買い物帰りには【セブン-イレブン】の「お芋おやつ」でほっと一息つきませんか？ 和スイーツから洋スイーツまで集まっており、お芋好きさん必見のようです！ 今回は大福・スイートポテトポテリーヌ・芋チップスなど、お芋の風味を堪能できそうな4品をセレクト。ほっこり癒やされたい時に、ぜひ味わってみてください♪

fashion trend news

2022.12.29

出典：リビングかしわWeb2021年9月にオープンした流山おおたかの森の「ASTORE（．．．

リビングWeb

2022.12.28

今回の「ヒューマングルメンタリー　オモウマい店」は4時間スペシャル。大ボリュームのサンドイッチなどが登場します！

オトナンサー

2022.12.28

今回は【コストコ】マニアのインスタグラマー@costco_hackerさんが高く評価した「大容量おかず」をお届け！ 全て★5を獲得しており、高評価も頷ける魅力が詰まっているようです。ラインナップは海鮮ちらし・グラタン・リゾットといった、ランチや夕食にピッタリな商品ばかりなので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね。

fashion trend news

2022.12.28

刺身だけでなく、サラダや丼、加熱したステーキやカツなどレシピが豊富なお正月の縁起物「マグロ」。今回は栄養価が高く縁起物、魚の王様「マグロ」の万能アレンジレシピをご紹介します。

Eレシピ

2022.12.28

【業務スーパー】では、コレ一品でメインが完成しちゃう「お魚商品」が勢ぞろい！ 今回は、その中でも特におすすめな4つの商品をご紹介します。ぜひ日々のお料理に役立ててくださいね♡

fashion trend news

2022.12.27

冬の定番である「鍋料理」。不足しがちな野菜がたくさんとれるので、体調管理はもちろん、ダイエットメニューとしても優秀です。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエットにおすすめな鍋料理をご紹介します。年末年始は、なにかと体重増加が気になる時期。鍋料理を活用してベスト体重をキープしましょう。■体重管理におすすめ！鍋ダイエット“鍋ダイエット”は、野菜を煮込むことでカサが減り、ヘルシーなきのこ類や葉野菜などをたくさんとることができます。野菜に含まれる「食物繊維」は腸内細菌のエサとなり、善玉菌をつくることがわかっています。善玉菌などの腸内細菌によってつくりだされる「短鎖脂肪酸」には、糖の代謝を抑えたり、脂肪の蓄積抑制作用が期待されています。野菜を多くとることができる鍋料理は、ダイエットに役立ちますね。ダイエット中にありがちな便秘の改善にもおすすめです。タンパク質もしっかりとれる筋肉量を増やすことは、基礎代謝を上げるために大切な要素の1つです。その筋肉をつくる原材料となるのが、「タンパク質」です。鍋ダイエットでは、タンパク質の含有量が多い卵や肉、魚、豆類などの食材をとることができます。また、野菜やタンパク質を含む食材を先に食べ、最後にご飯や麺類を食べるという人が多いですよね。この順番は、おだやかな血糖値を保ち太りにくい身体作りに役立ちます。〆のご飯や麺を食べる前にお腹がある程度満たされるので、自然と炭水化物をとる量も減ります。なので、ダイエット中の食事としては最適です。■鍋ダイエットにおすすめの食材「食物繊維」が多く糖質が少ない野菜やキノコ類、海藻類、「タンパク質」を含むタラや豆腐、鶏肉など、鍋ダイエットにおすすめの食材を列挙しました。鍋料理をつくる際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。・ハクサイ・ホウレンソウ・コマツナ・キャベツ・豆苗・水菜・ブロッコリー・ダイコン・キノコ類（しいたけ・マイタケ・エリンギ・しめじなど）・キムチ・海藻類・タラ・豆腐・鶏肉・豚肉（部位を選んで使う）■鍋料理でも太る！？鍋ダイエット注意点ヘルシーな鍋ダイエットですが、適量をオーバーして食べ続ければ太ります。気をつけたいのは「〆の炭水化物」。つい食べすぎてしまわないよう注意してください。トマト鍋やカレー鍋の〆にチーズを加えると美味しいのですが、ダイエット中はあまり入れすぎないようにしましょう。味付けにも注意が必要です。塩分が多くなるような味付けやクリーム系の味付けはさけ、シンプルな味付けにするとよいですね。また、早食いは、そうでない人と比べて太りやすいといわれています。ゆっくりとよく噛んで食べるようにしましょう。よく噛むことは、暴飲暴食対策になるのでおすすめです。年末年始は体重管理がむずかしい時期。手軽な“鍋ダイエット”で現状維持を目指しましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

2022.12.26

年末年始の長い連休。せっかくだから“いいお休みを過ごせたな”と思えるアイディアが知りたいな。素敵なモノやコトに詳しいあの人の、休日の過ごし方をちょっとのぞき見。カレー好きデザイナー・宮崎希沙さん...

GINZA

2022.12.26

＜大阪発＞阪急東通り商店街にある「酒友龍馬」。面白い店名と入口の飲み放題の．．．

リビングWeb

2022.12.26