約60年前に創業、レンガ造りの外観が目を引く喫茶店「水車」。最寄り駅は大阪メトロ御堂筋線天王寺駅から2駅の西田辺駅。下町ムードが漂う住宅街に佇んでいます。コーヒーやミックスジュース、サンドイッチなど、昔ながらの純喫茶メニューが揃い、中でも人気が高いのが「イタリアンスパゲッティ」という名の鉄板ナポリタン。内装もメニューも昭和の時代からほぼ変わらず、タイムトリップ気分に浸れます。

ことりっぷ

2022.12.12

至福♡バター感アップでより贅沢な味わいに！「じゃがいも心地 バターの魅惑と岩塩」 が登場！

beautyまとめ

2022.12.12

11月の最終週あたりから、急激に寒くなってきました。寒がりな私は、寝る時には．．．

リビングWeb

2022.12.12

こんにちは。ふくしま地域特派員のよしえです。福島市早稲町にある「トラットリ．．．

リビングWeb

2022.12.12

おおきに～豆はなどす☆今回は北区衣笠、金閣寺にもほど近い場所にあるラーメン店。ミシュラン掲載の人気中国料理店がプロデュースするお店。冬らしい麺をいただきました。

キョウトピ

2022.12.11

年末年始はなにかと人が集まる機会が多いもの。そんなときには簡単にできる1品料理やおつまみのレシピがあると心強いですよね！そこで今回はmichill編集部が、簡単に作れるすぐできおつまみレシピ24選をどどーんとご紹介します♪

michill

2022.12.11

【コストコ】の大容量フード、気になっている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、コストコ好きのインフルエンサーさんオススメの4品をご紹介します。どれもメインディッシュにぴったり♪ 必見です！

fashion trend news

2022.12.10

子育てをしながら家事をこなす…毎日目が回りそうなほど大変ですよね。合間時間に漫画を読んでリフレッシュしませんか？今回ご紹介するのは、夫との日常を描いてインスタグラムで発信している、みりんちゃん(@miri_n_4)さんの夫婦のほっこりするお話です。みりんちゃんさん夫婦は共働きで、家事も固定で分担制とのこと。自分にだけ分かればいいと思っていたものが夫に伝わるとうれしくなりますね。ぜひごらんください。

ママリ

2022.12.10

クリスマスが終わるとあっという間にお正月。大掃除など何かと忙しい年末に、おせちを作るのはなかなか難しいですよね。そんな人にぴったりな「100円おせち」が、今年も「ローソンストア100」から登場！　おせちの定番商品からお正月にぴったりの豪華食材まで、全45種類が2022年12月25日（日）に発売されます。今回は初の甘味、ようかんを含む8種類の新商品を実食。おすすめの盛り付け方法や先行予約情報もあわせて紹介しますよ〜。

イエモネ

2022.12.10

こんにちは、Rookaです。今回は鹿児島市西陵の住宅街で、地元の人に愛されるシ．．．

リビングWeb

2022.12.9

寒くなってきて、少しずつ鍋をする機会が増えているのではないでしょうか。肉や魚はもちろん、たくさんの野菜を入れて家族みんなでたべると一層おいしいですよね。しかし、鍋ばかりだと飽きてしまったり、材料が余ってしまったりということも。余った材料をなんとかしたいけれど、アイデアが思いつかないというママもいるかもしれません。そこで今回は、鍋の定番材料を活用して作れるアレンジレシピを紹介します。

ママリ

2022.12.9

日に日に寒さが増すように感じる今の季節。ほかほか温まるお鍋が恋しくなりますよね。お鍋に欠かせないの食材の一つが白菜。柔らかくトロトロになっているものも、程良く食感が残ってシャキッとしているものも、とてもおいしいですよね。しかし、お鍋だけでは用意した分を使いきれない…ということはありませんか？お鍋以外の使い道が分からないというママもいるかもしれませんね。今回は、先輩ママたちの簡単白菜レシピのアイデアをたくさん集めました。

ママリ

2022.12.9

「料理を好きになったきっかけ」を教えてくれた6人のプロたちに、「お仕事抜きで作る料理って、何ですか」と尋ね、レシピをお聞きしました。6人6様のマイレシピは、永久保存版のおいしさ。今回は若山曜子さんから教わる、身近な材料でなるべくシンプルに、おいしくセンス良く作れるレシピを紹介。11月28日（月）発売 1215号の「料理が好きになるレシピ85。」特集よりお届けします。

Hanako

2022.12.9

超定番アイテム「黒タートルニット」をシンプルだけど、今年っぽく着る方法！

CLASSY.ONLINE

2022.12.9

いつもの味付けにマンネリを感じてきた方は、【業務スーパー】で買える「調味料」を試してみませんか？ 業スーマニアもおすすめする商品がたくさんありますよ。今回は中でも特にチェックしておきたい調味料をご紹介するので、さっそく見ていきましょう♪

fashion trend news

2022.12.8

手が込んで見える絶品まぜごはんレシピのご紹介です。下味をつけた具材をごはんと混ぜるだけ！簡単に作れて失敗知らず。この記事は、インスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿しているどめさん家のズボラごはん【レシピ𓌉◯𓇋】(@chouchou.kitchen)がお届けします。

ママリ

2022.12.8

なにかとイベントが多く、カロリーや糖質・脂質が高い料理を食べる機会が増える12月。つやプラ管理栄養士の筆者が、居酒屋やイベントで周囲の人に気を遣わせずに食べられるメニューや、太りにくい食べ方をご紹介します。■太りにくいメニューの基本つやプラ炭水化物や脂質が多いメニューは、インスリンが分泌されやすくカロリー過多にもなりやすいことから、太る原因につながります。そのため、太らないためにはなるべく「タンパク質」や「食物繊維」が多いメニューを選ぶことがポイントとなります。炭水化物が多い麺類やご飯ものは、食べてはいけないというわけではなく「ベジファースト」を心がけていただきましょう。また、炭水化物のなかには消化されにくい「レジスタントスターチ」という種類のものがあり、それは加熱調理後に冷やすことで増えるといわれています。そのため、「冷製パスタ」や「ポテトサラダ」を選ぶと良いでしょう。せっかくのイベントごとなので、かしこく工夫をしながら食べたいものを楽しむことができると嬉しいですよね。■イベント時の太りにくいメニュー3つ居酒屋や外食、パーティーメニューのなかでも太りにくいメニューをご紹介します。(1)ローストチキン鶏肉は良質な「タンパク質」を含むため、ダイエット中でも安心して食べられる食材です。フライドチキンは揚げているため高カロリー＆高脂質ですが、ローストチキンはローストしただけですのでヘルシーに食べることができます。ポイント付け合わせにトマトやブロッコリーも用意できると良いでしょう。トマトに含まれる「リコピン」や「13-oxo-ODA」という成分は、脂肪細胞の成長を抑えたり、脂肪を燃やしたりする働きがあります。また、ブロッコリーに含まれる「クロム」には、インスリンの働きを助けたり、脂質・タンパク質の代謝を促したりする働きがあります。いずれの野菜もダイエット中には意識して摂りたい成分を含むため、チキンと一緒に食べましょう。(2)焼き鳥焼き鳥も、ローストチキンと同じく良質な鶏肉の「タンパク質」を摂取できるメニューです。特に、ささみや軟骨、砂肝はカロリーが低く、軟骨や砂肝は噛みごたえがあることから満腹中枢を刺激して食べ過ぎ防止にも役立ちます。ポイント味付けは、なるべく「塩」をチョイスしましょう。タレの串ばかり食べていると、砂糖や醤油などの調味料もたくさん摂取してしまうので、その分カロリーや糖質の摂取量が増えてしまいます。野菜の串も交えながら、焼き鳥を楽しんでくださいね。(3)カルパッチョ(魚)サーモンやホタテなど魚介類の「タンパク質」を摂取することができるため、カルパッチョもおすすめのメニューのひとつです。玉ねぎやトマトも一緒にそえられていることが多いため、「ビタミンB1」や「リコピン」などの栄養素もあわせて摂取することができます。ビタミンB1は糖質の代謝を促す働きがあるので、ダイエットを意識するときには積極的に摂りたい栄養素です。ポイントカルパッチョはソースにオリーブオイルを使うことが多いですが、和風ソースやレモン汁をかけて食べる方がヘルシーです。また、レモンをよく食べる人ほど、糖質やコレステロールの代謝に関わる「アディポネクチン」というホルモンの分泌量が多いのだそう。レモンには「ビタミンC」も豊富なので、美肌効果も得られて一石二鳥ですよ。■太りにくくなる食べ方のポイントイベント前に野菜ジュースを飲んでおく食後の血糖値上昇を抑えるために、野菜から最初に食べ始める“ベジファースト”はよく知られていますよね。カゴメの研究によれば、白米摂取の30分前に野菜ジュースを飲んでおくと、食後の血糖値上昇が穏やかになるのだそう。特に、チャーハンやパエリア、ピラフのようなメニューが多いときには、食前に野菜ジュースを飲んでおくことをおすすめします。食事中は緑茶を緑茶に含まれる「カテキン」には、体脂肪を燃やす働きや、食事に含まれるコレステロールの吸収を抑える働きがあります。そのため、食事中の飲み物には、緑茶を選択しましょう。シメは21時までに時計遺伝子の一種である「BMAL1（ビーマルワン）」というタンパク質が増えると、脂肪が蓄積されやすくなると考えられています。BMAL1は21時以降に急増するため、雑炊やラーメンなどのシメは21時までに食べ終えるよう意識しましょう。栄養バランスのとれた食事を毎日摂ることが理想ではありますが、好きなものを食べて食事を楽しむことも大切ですよね。居酒屋やイベントメニューであっても少しの工夫で太りにくくなるため、これからのイベントシーズンの参考にしてみてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

つやプラ

2022.12.7

マクドナルドの冬の定番商品「グラコロ」が登場！11月30日（水）から毎年人気の「グラコロ」と、新商品「ふわとろたまご濃厚デミグラコロ」が発売されました。

ベビーカレンダー

2022.12.7