右手の人気記事 | TRILL【トリル】

“右手”

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“右手”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“右手”の幅広い情報を得ることができます。

「股関節ストレッチ」で姿勢を変えてぽっちゃり体型＆猫背改善！
股関節を正さなければ、姿勢は直らない！「猫背の原因をたどれば、必ず股関節のズレにたどりつきます。股関節は、骨盤を支えるとても重要な関節。そのため、股関節がズレると、骨盤もゆがんでしまいます。骨盤がゆがむと、腰から背骨に […]
fytte
通勤中に二の腕やせ♡ つり革＆荷物を使って二の腕を細くする「ながらストレッチ」
＜ステップ１＞バッグを片手に、二の腕を鍛えるストレッチ電車で立ちっぱなしの状態で二の腕を鍛えるには、バッグを上手く使って負荷にします。上腕二頭筋がしっかり鍛えられるため、二の腕がすっきりしますよ！まずは、バッグを片手 […]
fytte
食べ過ぎた後のエクササイズは逆効果!? 食後のおすすめストレッチ
たくさん食べた日「動いて何とかしよう」と罪悪感に苛まれながらエクササイズに励む方は少なくありません。「これで帳消し！」と思うかもしれませんが、ヨガインストラクターの高木沙織さんによると、実はそれ逆効果だそう。今回は、そ […]
GATTA
「１週間でウエスト－14cm」くびれ母ちゃん直伝の“ながらくびれトレーニング”
■くびれ母ちゃんの“ながらくびれメソッド”とは１月23日放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」（フジテレビ系）には、８万部を超えるヒット作「くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング」（光文社）の著者・村田友美子さんが […]
fytte
ズボラも掃除嫌いもOK！『3COINS』のおしゃれ掃除グッズ
300円ショップである『３COINS（スリーコインズ）』は、どう見ても300円に見えない……そんなおしゃれなグッズが多いのが特徴。今回は、『３COINS』ヘビーユーザーのライターがお掃除が苦手な面倒臭がり屋さんにもおすすめな、使えるお掃除アイテムを紹介します。
CaSyジャーナル
電車でペタ腹をGET！立ちながらできるお腹やせストレッチ
＜ステップ１＞あえてつり革なし！　ぽっこりお腹を鍛えるストレッチお腹のストレッチは、あえてつり革にはつかまりません。電車の揺れをお腹の力を使ってバランスをとりながら行うと、より効果的です。むずかしい場合は、つり革につ […]
fytte
背骨のつまりを解消して「くびれ」を作る！簡単お腹やせストレッチ
猫背が、お腹太り、お尻の出っぱり、腰痛を招く南先生によると、「お腹ばかりにお肉がつく……」、そんなお悩みをもつ人には、猫背と出っ尻も共通しているそうです。「猫背で前かがみの姿勢が続くと内臓下垂になり、下半身は上半身の […]
fytte
着こなし自在のマルチウェイ・トレンチでお洒落力ＵＰ
ワンピ、ジャケットの単体で、合わせてトレンチ風に着られる技ありコートは要チェック！
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カッコイイだけじゃない！【デザイナーズ住宅】はこんなにも住みやすい。
これから家を立てるなら、建築家に頼んでデザイナーズ住宅に住んでみたいなぁと憧れたりしますよね。でもデザイナーズ住宅って、デザイン重視で住みづらいんじゃない？なんてイメージもあると思います。いえいえそんなことないんです。今回は見た目もおしゃれ、かつ人の住みやすさを重視したデザイナーズ住宅をご紹介していきます。
folk
あるだけでも癒される♡猫好きさんにおススメの猫モチーフの雑貨たち
最近は猫の登場する番組が人気を博していて、猫ブームとも言われていますね。猫をモチーフにした雑貨も魅力的なものがたくさんありますよ。今回は、猫を飼っている人にも、飼えないけれども猫が好きな人にもおススメしたいかわいい猫モチーフの雑貨たちをご紹介します♪
folk
ポイントはキツネ手！肩・ひじ関節をほぐしてスラリ「二の腕やせ」
キツネ手にすることで、関節がほぐれやすくなる「『二の腕やせストレッチ』のポイントのひとつが、『キツネ手』です」と南先生。 “キツネ手”とは、親指と中指で輪をつくるようにくっつけた、「影絵のキツネ」に似た手のポーズのこと […]
fytte
1台で5役！浴びるだけで美肌に！【ミネラルエアー】で一年中ツヤ肌キープ！
ヤーマンから発売されているミネラルエアー。気になっている方も多いのでは？！今回はその使い心地と感動のカバー力をレポートします。
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冬のぽっちゃりお腹の凹ませに◎ いつでも出せるお腹を目指す簡単【くびれ復活】ストレッチ
寒いからと言って外出を控えているのに食生活は変わらず。。。そんな冬の間のツケが、いまお腹周りにしっかり居座っている方も少なくないと思います。少しずつ春の予感を感じる今日この頃ですが、薄着の季節の前には、お腹をいつでも出せるようそろそろ準備したいところ。そこで今回はおウチで簡単に…
beauty news tokyo
お色気レベル別♪彼をムラムラさせる言動３選
男性は女性のどんな言動にムラムラしてしまうのでしょうか？どんなお色気が彼にはストライクなのでしょう？自分には色気がないと思っている女性だって、意外なところで男性をムラムラさせていたりします。つまり、どんな女性でも彼をノ […]
愛カツ
ガチガチな肩こりをほぐす肩甲骨ストレッチ　#今日のねこストレッチ
肩甲骨のストレッチ＜やり方＞両手、両ひざ、両方のつま先を床につけ、右手は手のひらを上に向け、左手の前に置く。ゆっくりお尻をうしろに引き、同時に左手を前に伸ばして右手の上に重ねる。肩甲骨が伸びていることを意識して、 […]
fytte
1分で美ハンドに…手つなぎデートの直前でもできるヒミツのステップ
美容ライター玉絵ゆきのがお届けする連載第48回目は「デート前のハンドケア」について。1年で最も寒い月、2月。この時期デートに出かけたカップルは「寒いね～」なんて手をつなぐチ...
anan web
A.ジャコメッティとP.リンドバーグ展。【展覧会とお宅拝見 2】
アルベルト・ジャコメッティ（1901〜1966年）とピーター・リンドバーグ（1944〜）。彫刻家と写真家のふたりは実際には会ったことがないけれど、それぞれの仕事にはリアリズムの追求ということ、モノクロ...
madame FIGARO.jp
つら～い肩こりもスッキリ！肩こり緩和におすすめのタオルストレッチ
日本人の3人に2人は自覚症状があるといわれる「肩こり」。日常的に肩に重さを感じる方や、仕事に集中できないほどの不快感を感じる方もいるのではないでしょうか。そんな肩こりに悩む人におすすめのストレッチをご紹介します。血行促進 […]
Sheage