アラフィフ世代になると、体重増加と共に顔に肉がついて二重アゴやたるみが目立つ方も多いのではないでしょうか？つやプラメディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士である筆者が、体重増加で目立つ顔太りの理由を解説し、朝の短時間で顔がスッキリしたように見えるマッサージを紹介します。■加齢で体重増加が顔に出やすくなる？年齢を重ねると、基礎代謝が低下することで皮下脂肪がつきやすくなり、体重増加で顔にもお肉がつきやすくなってしまいます。さらに表情筋も衰えるため、体重増加による脂肪の重さを支えきれず、結果、たるみや二重顎を引き起こすというわけです。また、普段から人と話すことが少なかったり、パソコンや携帯を見る時に頭が下向きな姿勢になったりしがちだと、たるみや二重顎を加速させることにもなります。■朝2分でできる！顔引き締めマッサージ今回ご紹介するのは、表情筋を鍛えて顔の代謝を上げるマッサージ。凝り固まった表情筋をほぐして引き締まった顔へ導きます。マッサージする時には肌に負担がかからないように、オイルや普段お使いの乳液やクリームをつけて行いましょう。STEP1.顔を引き上げたまま口を動かす（1分間）つやプラ両手で顔を斜め上に引き上げたまま、口を縦に開いて閉じてを1分間繰り返します。口を閉じる時はしっかり閉じるように意識すると口周りの筋肉強化に効果的です。STEP2.顎下→エラに向かってプッシュ（2セット）つやプラ顎下からエラに向かって親指でプッシュしていきます。骨の際を押すイメージで、老廃物を流しましょう。同じ動きをもう一度繰り返します。STEP3.エラ周りを揉む（10回）つやプラ指先を耳下にあて、エラ下をなぞるように揉みます。両方同時に行ってもいいですし、腕が疲れる場合は片方ずつ行いましょう。STEP4.エラ下→鎖骨にスライド（30秒）つやプラエラ下に手のひらをあて、そこから鎖骨に向かってスライドします。両手を交互にスライドさせて首全体をまんべんなくマッサージしましょう。老廃物が溜まっていたり、表情筋が凝り固まっていると、しこりや痛みを感じやすくなります。その場合は、部分的にマッサージする時間を少し長めにするか、入浴中の血流が良くなる時にマッサージしてみてくださいね。（ヘアメイク／美容講師／コスメコンシェルジュ／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者／メディカルセラピスト小顔美容矯正士　mayu3）

つやプラ

ゴルフのお供にガムを持っていく方。眠気覚まし用やランチ後の口のリフレッシュだけに使っていませんか？　それはとってもモッタイナイ！ 実は最近、「ガムトレ」という言葉があるほど、“噛むこと”とスポーツの関係性が注目されている

Regina

最近、「顔がくすんで見える」「メイクのノリがよくない」といったお悩みはありませんか？　高価な化粧品を使っているのに不自然さを感じたら、産毛のチェックをしてみてください。知らない間に増えている産毛が、肌を暗く見せているかもしれません。つやプラ肌育美容家の筆者が、簡単な産毛のホームケア方法をご紹介します。■40・50代になると産毛が増えるのはなぜ？顔に生える産毛や体毛は、パーツによって男性ホルモンと女性ホルモンの影響を受けています。頭髪は抜けやすくなるのに、顔や身体の産毛が増えるのは女性ホルモンの低下が関係しています。1〜2週に一度、産毛のケアをしてくすみがちな肌をトーンアップさせましょう。■ツールは3つだけ！簡単産毛ケア自宅での産毛ケアには、3つのアイテムを用意するだけでOKです。(1)フェイシャル用電動シェーバーカミソリではなく、フェイシャル用の電動シェーバーがおすすめです。刃の部分が小さくできているため、顔のカーブに沿ってお手入れができます。細かい部分が見づらくなる年齢なので、安全面に配慮しましょう。大型電気店やドラッグストアで購入ができ、値段も1,000円代のものが増えています。筆者も気になった時にさっと使えるよう、ドレッサーに必ず電池式のシェーバーを用意しています。(2)オールインワンジェル角質を剥がしてしまわないように、クッションとしてオールインワンジェルを使います。クリームや乳液でもOKですが、透明の方が肌が見やすいので初心者にはジェルがおすすめです。(3)タオルやティッシュタオルやティッシュは、シェーバーについた産毛の拭き取りに使います。■パーツ別「産毛のお手入れ方法」洗顔後の清潔な肌にオールインワンジェルを塗ります。できれば、お風呂上がりなどの肌が柔らかい状態で行うことがベストです。額つやプラ生え際をそろえすぎると不自然になるため、ヘアバンドをつけておくと便利です。眉毛には触らないよう、上から下に向かって縦にシェーバーを動かします。こめかみ部分は、髪と眉毛がつながるように黒い産毛が生えやすいのできちんと処理しましょう。頬つやプラ黒くはないですが、ふわふわとした短い産毛が生えやすいパーツです。やさしく肌にシェーバーをあて、数回なでるだけでOKです。口元つやプラ一番厄介なのが、口周りの産毛。男性ホルモンの影響で、年齢とともに黒い産毛が増えやすいです。このパーツは、産毛の生え方に逆らうように、下から上へと動かします。片方の手で皮膚をやさしく引っ張ると、上手に剃毛できます。つやプラ唇の下も手入れを忘れがちな部分です。このパーツは、上から下げていく方法でOKです。フェイスラインつやプラ産毛の生えたフェイスラインはぼやけやすく、老け見えの原因につながります。フェイスラインをまたぐように、上から下へとシェーバーを動かしてください。特に、耳の下あたりは産毛が多い場所です。念入りなお手入れを心がけてくださいね。■アフターケアも万全に！保湿重視のスキンケアを産毛のケアが終わったら、ぬるま湯でさっと洗い流します。ティッシュやコットンで拭き取ると、必要以上に力が入って摩擦を与えてしまう場合があります。洗い流した後は、いつもよりも万全の保湿を意識してください。化粧水、美容液、クリームで整えることを忘れずに。もし、「ビタミンC」や「レチノール」配合のスキンケアを使っている場合、産毛ケアの当日だけはさけた方が無難です。刺激を与えやすい成分入りの化粧品は、次の日から使いましょう。筆者おすすめアイテムパイナップル豆乳ローションプレミアム／鈴木ハーブ研究所つやプラ顔に限らずムダ毛の処理をした後は、こちらのアイテムでのお手入れがおすすめです。アフターシェービングにぴったりです。「大豆イソフラボン」を高濃度で配合し、ムダ毛の処理後に敏感に傾きがちな肌をトラブルから守ります。（100ml　通常購入税込価格4,180円）産毛のケアは、慣れてくると10分もかからずに終了します。また、最近は家庭用の光脱毛機器が充実しています。シェーバーに比べると手入れの頻度が減るので、光脱毛機器を購入することもかしこい選択です。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

子どもの歯を綺麗にしてお口の環境を整えたいけれど、仕上げ磨きのやり方が分からない！ いつから始めたらいいの？いつも嫌がられてしまう・・・などのお悩みを抱えているお父さんお母さんも多いのではないでしょうか。 今回はそのようなお悩みにお答えして…

ママ広場

自社農場「りそうファーム」で生産する無農薬栽培米から化粧品を作るリソウから、植物の生命力を活用した唇のための美容液「リソウ リペアリップトリートメント」が、11月より発売中だ。 ふっくら感のある魅力的な唇へ導く 「リソウ リペアリップトリートメント」4,840円(税込)は、年齢と共に乾燥しやすく薄くなる唇をケアするため、日本初(※1)の成分をW配合した美容液「リペアジェル」をベースにつくられた新しいリップ美容液。 美容パック効果とエイジングケア(※2)を実現するだけでなく、プランピング効果でふっくら感のある魅力的な唇に導いてくれる。 29種の美容成分は、全て植物が原料 口周りに使うものであることから、同商品は原料にもこだわっている。美容液「リペアジェル」の成分を栄養剤として使用するなど、特別な農法による無農薬栽培米から独自成分であるコメ発酵生命体を抽出。リップケア製品として唯一配合されている。 また、リペアジェルをベースに、植物由来だけで29種類の美容成分を凝縮！ 薄くデリケートな唇を守るため、石油由来成分を排除しており、安心して使用できる点にも注目したい。 唇だけには留まらない効果 さらに同商品は、高い美容効果から、唇以外の、目元や爪・指先の手入れにも使用できるのも嬉しいポイント！ 口周りに使用する製品なので、石油由来の防腐剤を配合せず、植物の抗菌力で品質を保つ処方になっている。新鮮な状態を保てるよう、チューブタイプの容器を使用しているが、到着後は6カ月以内に使おう。 唇のエイジングケアに「リソウ リペアリップトリートメント」を使ってみては。 ※1 世界の化粧品成分を収載するINCIシステムに初めて収載された成分を使用 ※2 年齢に応じたケア リソウ：https://www.risou.com/ (江崎貴子)

ストレートプレス

忙しい毎日にはメリハリと休息が大事。ちょっと一息つきたい…そんな時に『ご褒美喫茶　ティラミス』でおいしい時間を。洋菓子店で人気のあのおいしさを手軽に楽しんでみよう。本格派スイーツを「ご褒美喫茶」で手軽に新宿中村屋（東京都）は中華まんやカレーをはじめ、洋風和菓子...

おためし新商品ナビ

ベースメイクの基本なのに、使い方の難しいリキッドファンデーション。苦手な方が多いように感じています。今回はリキッドファンデーションのお悩みと、その原因、お悩みを解決するメイク法を札幌在住・メイクアップ...

Sitakke

ケアナボーテ VC10濃美容液は、高濃度ビタミンCを配合しており「たるみ毛穴」「つまり毛穴」「黒ずみ毛穴」「開き毛穴」の改善が期待できるアイテムです。 ただし、効果を十分に実感するには数か月続けて使う必要があることが分かりました。また、べたつきが少し気になるので、ナイトパウダーを使って抑えるなど工夫して使うのがよいと思います。

byBirth

ここ数年マスクで隠れていた下半顔。気がつくと一気に増えていた肌悩み…。近々訪れるであろうマスクレスの日を見据え、ゆるみきった下半顔からの脱出法のすべてをココに。

MAQUIA ONLINE

 色気を感じる女性は男性から人気です。気になっている男性に色っぽい女性だと思ってもらえると、交際に発展できるかもしれません。 今回は、男性が惹かれる女性の色っぽい仕草を紹介していきます。気になる男性と付き合うためにも読んでみてください。 

ハウコレ

LIFE WITH HONEY（はちみつとともに）を提案するライフスタイルブランドHONEY ROAは、花びら入りの洗い流さない美容液＆パック「フラワーモイスチャーパック＜ローズ＞」を11月16日に数量限定発売しました。

tokila

子育てに悩みは尽きぬもの・・・そのなかのひとつ、「歯磨き」。今回は岡本歯科医院院長、岡本徹先生に子どもの歯磨き方法について伺いました！ --------------- 皆さん、子育ての真っ最中でさまざまな悩みも多いことと思います。そんななか…

ママ広場

家食の機会が増え、お取り寄せが人気を博する今、餃子界も群雄割拠の時代を迎えている。これまで店でしか味わえなかった逸品がお取り寄せできるようになり、選択肢も増加。長年にわたり愛され続けている定番餃子をご紹介！「長年地元で愛され続ける老舗の味が大集合。定番餃子 Vol.2」を見る。

BRUTUS

イギリス生まれの家庭用光脱毛(IPL)美容器「スムーズスキン」を発売するCyDenは、ホリデーキット2種を、公式オンラインショップにて11月17日(木)より数量限定発売する。なお、11月1日(火)からは予約受付を開始。 冬に脱毛をはじめると春夏には効果を実感できるため、肌のケアをスタートするには最適な時期。自分へのご褒美はもちろん、大切な人へのギフトにもぴったりのキットだ。 「バニティバッグ」のセット ホリデーキット2種のうち1つめは「ウィンタースペシャル バニティバッグ キット」55,000円(税込・送料無料)。セット内容は「スムーズスキンpure fit(ピュア フィット)」「バニティバッグ モノグラム」「ピュアボタニカルオイル」「フェイスマスク」。 シリーズ最高のパワーとスピード、さらに選べる3つのモードでサロンクオリティの本格全身ケア (手脚、ビキニライン、ワキ)が可能な「スムーズスキン pure fit」と、デバイスを収納できる「バニティバッグ」、また「スムーズスキン」オリジナルの「ピュアボタニカルオイル」、「フェイスマスク」がセットになった豪華なキット。 指や膝、口周りなどの照射しづらい狭い部位も、付属の「プレシジョンヘッド」を装着すればピンポイントでケアすることが可能。 キャラクター「Aru」君のポーチセット 2つめは「ウィンタースペシャル Aruポーチ キット」52,800円(税込・送料無料)。セット内容は、「スムーズスキンpure fit」「Aruポーチ」「ピュアボタニカルオイル」「フェイスマスク」。 人気キャラクター「おぱんつ君」とのコラボレーションから誕生した「スムーズスキン」のオリジナルキャラクター「Aru」君。 「スムーズスキン pure fit 」と、デバイスを収納できる「Aru」君に加えて、「スムーズスキン」オリジナルの「ピュアボタニカルオイル」、「フェイスマスク」がセットになったキット。心地よい肌へと導いてくれる。 オイルやフェイスマスクでお肌ケアを キットに入っている「ピュアボタニカルオイル」(100mL)は、100%天然由来成分の全身保湿用オイル。どんな肌タイプにもサラッとして伸びが良く使いやすいテクスチャー処方。 さわやかなシトラス系ベルガモットの精油にフレッシュなレモンとオレンジをブレンドしたオリジナルの香り。 キットに同梱されている「ボタニカル フェイスマスクR」は、スーパーフードのキノア種子から抽出したキノア種子エキス(保湿)を贅沢に配合。 ナイアシンアミドがお肌のキメを整え、柔軟性を補い、すこやかに保つ。ボタニカル美容液をたっぷり含んだ極細バイオセルロースシートがしっかり密着し、お肌にうるおいを与える。 脱毛を始めやすいこれからの季節、お肌ケアしながらムダ毛のない肌を目指してみて。 「スムーズスキン」公式オンラインショップ：https://mysmoothskin.jp/ (鈴木 京)

ストレートプレス

「うちの子、歯並びが悪いかも・・・。」乳幼児のお子さんの歯を見て心配になることはありませんか？就学前に矯正した方が良いのか、大人の歯になるまで様子見で良いのか・・・悩んでしまいますね。 今回は子供の歯並びについて、ヒグチデンタルクリニック院…

ママ広場

シワは1本でもあると老け見えの原因になるため、シワに有効な基礎化粧品を使ってしっかりとケアすることが大切です。目元、額、口元、首にできやすいので重点的にケアしましょう。 本記事では、高級化粧品メーカーのアルビオンから発売されている「リンクル リペアリフト」のシワ改善効果について検証しました。

byBirth

助産師・ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、離乳食についてお話しています。食べるタイミングと時間や座る姿勢など、今まで知らなかったコツを詳しく解説！

ベビーカレンダー

3COINS新作マスクが傑作すぎた！小顔効果と豊富なカラバリで争奪戦必至です♡

beautyまとめ