東京・港区麻布十番にある「ダイヤモンドフィットネス」は、暗闇フィットネスやダヴィンチボディボード、アロマホットヨガなど話題の最新フィットネスを取り入れたプログラムが受けられるスタジオです。今回は一番人気の「トランポリン」を使ったエクササイズの魅力をご紹介します。

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人生では居場所を見失ってさまよってしまうこともありますが、女性として自立するうえではそういう経験もときには必要なこと。そこで、今回ご紹介するのは、愛に翻弄されながらも成長し...

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伝統的な武道をフィットネスにアレンジしたり、人工知能などのテクノロジーを導入したりと、日々進化が止まらないエクササイズの世界。気になるものを見つけて、今すぐ始めてみよう！

anan web

お洗濯は家事の中でも重労働、寒くなってくるとさらに億劫になってしまいがちですよね。そんな時は、あなたの気分を上げてくれるランドリーツールを揃えて、楽しいお洗濯タイムにしてみませんか？今回は、そんな気分が上がるおすすめのランドリーツールをご紹介いたします♪

folk

キレイなくびれを備えたほっそりウエストをキープしていくことは理想とするところですが、飲食の機会の増える年末に向けてお腹や下半身にムダなお肉を育ててしまうのは最も避けたいところ。そこで習慣に取り入れたいのが、呼吸を意識しながら筋肉を鍛えるピラティスです。 ▶︎１日30秒実践するだけでOK…

beauty news tokyo

太ももの前がパンパンだったり、下腹がぽっこりで姿勢が悪いのも、原因はお尻ともも裏の筋肉を適切に使えていないから。でも、それらが働かなくなったそもそもの理由は、股関節に！　股関節を内に外にねじって、お尻ともも裏をアクティブにしよう。

anan web

悪い姿勢が骨盤の開きを助長 年齢を重ねることでメリハリのないボディラインが気になりはじめたという人はもちろん、若い年齢から悩んでいるという人もいるはず。ボディラインを崩壊させる原因として骨盤など骨格の開きがあるとされてい […]

fytte

ヨガマットは厚さ、素材、デザインによってさまざまな種類があります。一般的に厚いヨガマットは初心者向け、薄いヨガマットは上級者向けとされていますが、ヨガの本質を考えると、その 限りではなく、ヨガの種類や使い方に合わせて自分にぴったりなヨガマットというのは変わってきます。

LeTRONC

好きな人とのデート♡　彼と一緒にいられるだけで、満足な女性も多いのではないでしょうか。 でも、実は男性のほうはデート中のあなたの動作をチェックしているかもしれません。 そこで今回は、デートで男性が見ている彼女の振る舞いをご紹介します。いま付き合っている人がいる女性は、自分の行動を振り返るきっかけにしてみて。

JJnet

気づくといつの間にかお腹がぽっこりしていたり、脇腹にお肉が付いていたという経験は誰しもありますが、年末に向けて飲食の機会が増える季節だからこそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にして【ほっそりウエスト】をキープしていきたいもの。そのためにはお腹周りに適度に筋肉をつけることが…

beauty news tokyo

シルエットに大きく響く下半身のライン。毎日のケア習慣でムチっとした印象を解消させておくのはお洒落を愉しむ上でも大切なポイントです。そこで今回はあまり意識することのない“下半身の後ろ側”、特に太もも裏やお尻のたるみ肉の解消のために習慣にしたいピラティスの簡単エクササイズ【シングルレ…

beauty news tokyo

セレブやアスリートの間でも愛用者が多いフォームローラー。でも、上手に使いこなせないという声も多い。前回は、フォームローラーの活用の意味について、パーソナルトレーナーの谷川アツシさんに簡単に伺った。今回はもう少し掘り下げて、フォームローラーで整えることができる「筋膜」について詳しく教えてもらうことに。さらに、後姿や二の腕の見た目にも関係する、前鋸筋と広背筋のリリースについてもレッスン！

Women's Health

料理ブロガーやインスタグラマーが注目されている今、その素敵な料理やキッチンの画像に映り込むキッチングッズにも視線が送られています。キッチングッズが素敵だと、料理写真は、ぐっとおしゃれに見えるもの。ここでは、フォトジェニックで機能性もバッチリな優秀キッチングッズを紹介します。 チーズナイフ¥1,500／貝印 SNS投稿でライフスタイルを提案するのが当たり前になった今、料理やキッチンの画像に映り込むキッチングッズにも視線が送られています。キッチングッズが素敵だと、料理写真はグッとおしゃれに見えるもの。ここでは、フォトジェニックで機能性もバッチリな優秀キッチングッズを紹介します。 セバスチャン・コンラン氏×貝印のコラボレーションアイテム 「THE CONRAN SHOP」の創始者であるテレンス・コンラン卿の長男で世界的デザイナーであるセバスチャン・コンラン氏と貝印のコラボレーション企画。同企画は岐阜県内の地場産業（木工、和紙、刃物、陶磁器）10社との共同開発プロジェクトの一環で、美しいデザインと高い機能性の両方を叶えたアイテムが生み出されています。 Sebastian Conran Photographed in his Munden Street studio London. PICTURE BY MATT AUSTIN 07519 647890 maustinpics@gmail.com www.mattaustinimages.photoshelter.com copyright Matt Austin. Janus grater(おろし器)とDirk Scissors(ハサミ) おろし器は、“Janus(ヤーヌス)”という、二面の顔を持つローマ神話の神様の名前に由来し、2種類の削り面からなる仕様。日本の伝統的な鎧をモチーフにしたデザインで、用途に合わせて使い分けられるよう、粗目/細目の2種類の刃がついています。軽い力で調理が可能で、押し引き両方の動作で、利き手に関係なくスムーズに使用できます。また、キッチンバサミは、“Dirk（ダーク）”と呼ばれるイングランドの伝統的な短刀の名前を冠し、日本刀をイメージしたデザイン。キャップは、鞘をモチーフにしたもの。食洗機対応で使いやすさにもこだわっています。 JANUS GRATER(おろし器)各¥10,000、DIRK SCISSORS(ハサミ)各¥5,000／貝印 Michel BRAS(ミシェル・ブラス)の 砥ぎ棒 ミシェル・ブラスは、最先端テクノロジーと、熟練の技術が生み出した、貝印キッチンウエアのハイエンド・ブランド。こちらは、本格的でフォトジェニックなシャープナー。表面にダイヤモンドの粒子を施したことで、鋭く繊細な研磨力を実現した研ぎ棒です。研磨部分は約30cmあるため、その長いストロークを活用して包丁を動かし、刃体を研ぐことができます。ハンドルのブランドの刻印が上質感を漂わせます。 Michel BRAS(ミシェル・ブラス) 砥ぎ棒¥15,000／貝印 Michel BRAS(ミシェル・ブラス) 砥ぎ棒¥15,000／貝印 食卓をおしゃれに飾るKaiHouse SELECT チーズナイフ＆カッティングボード 小さめサイズの卓上のチーズナイフは、ぜひホームパーティーで使いたいグッズ。柔らかいチーズも切り離れ良い、心地いい切れ味。 チーズナイフ¥1,500／貝印 フォトジェニックなカッティングボードは、お皿の代わりにそのまま食卓へ。こちらはマグネット付きカッティングボードで、穴に卓上ナイフがぴったり収納できる仕様。マグネット付きでナイフがすべり落ちません。 マグネット付きのカッティングボード(テーブルナイフ付き)¥3,000／貝印 貝印を代表する包丁ブランド 関孫六のオールステンレス包丁 匠創（しょうそう） 日本刀の刀鍛冶の信念と貝印の高い刃物加工技術を生かした包丁ブランド関孫六。世界に誇れる“Made in Japan”として有名なキッチングッズです。匠創は、刃体からハンドルまで継ぎ目がないオールステンレス包丁シリーズ。グリップ感の高い流線型のハンドルデザインが美しく、優しい手当たりが特徴です。 上から匠創 シェフズナイフ(210mm)¥5,500、匠創　ディンプル三徳包丁¥5,000／貝印 素敵なキッチングッズを使ったら、料理がもっと楽しくなりそう ホームパーティーや自宅のベランダでグランピングをする人が増えている今、おしゃれなキッチングッズへの注目度が上がり、デザイン性の高いアイテムが増えています。ぜひ、見た目も使いやすさもお気に入りのキッチングッズを手に入れて、料理へのモチベーションを上げてみてはいかがでしょうか。 貝印 https://www.kai-group.com/store

PeLuLu

せっかく一緒にいるのであれば、彼氏に少しでもかわいいと思ってもらいたいですよね。 そこで今回は、彼氏を思わずキュンとさせる行動を、秋冬シーズンに合わせてご紹介。 寒い季節も、彼氏の心はポカポカ！そんな胸キュンアクションを […]

愛カツ

デスクワークのときはもちろん、肌寒い時期は外でも力が入ってしまい、肩がガチガチに…という方も多いのでは？今回ご紹介するストレッチでは肩甲骨を大きく動かすため、肩周りが温まり、凝りの改善が期待できます。椅子に座ったままで行 […]

Sheage

たらちね助産院院長、大坪三保子先生にお話を聞く連載。第2回は、大坪先生が取材中に何度も口にされた「腑（ふ）に落ちる」子育てについて考えます。いろいろな子育て情報があふれているなかで、どうやって子育てをしたらいいか？　その受け取り方や取捨選択、振り回されないコツなどをうかがいました。

ウーマンエキサイト

日常のちょっとしたことで、プチストレスを感じていませんか？ 毎日繰り返すことや、日々の生活に必要な動作が楽になると嬉しいですね。 今回は、100均や無印良品の便利なアイテムやアイデアをご紹介します。

folk

寒い季節はベッドで毛布に包まり、ぬくぬくと過ごす時間に幸せを感じますよね。また、いつもよりベッドにいる時間も増えるでしょう。 このとき、ただゴロゴロするのもよいのですが、せっかくならエクササイズをひとつ行ってから1日をス […]

GATTA