多くの女性が憧れる「丸みのあるお尻」。 今回は、そんな丸みのあるお尻が作れるエクササイズを3つご紹介したいと思います。 3つのエクササイズを実践して、魅力的なヒップラインを手に入れてください！

byBirth

75歳以上の高齢者が自死を選ぶ権利を保障・支援する社会を描く、倍賞千恵子主演の映画『PLAN 75』が第75回カンヌ国際映画祭で5月20日に公式上映された。

ムビコレ

女優のペ・ドゥナが、映画『ベイビー・ブローカー』と『次のソヒ』に出演することになったきっかけと、自身の演技観について話した。 【写真】中田英寿!? ペ・ドゥナの投稿が話題に ペ・ドゥナは第75回カンヌ国際映画祭で是枝裕和監督の『ベイビー・ブローカー』と、チョン・ジュリ監督の『次のソヒ』の2作品でカンヌ入りしている。

スポーツソウル日本版

俳優のウ・ドファンが夏らしく爽やかなビジュアルを誇った。 【写真】ウ・ドファンの鍛えたボディにドキドキ ファッション雑誌『1st LOOK』は5月23日、ウ・ドファンの少年美と男性美を同時に表現する姿を公開した。

スポーツソウル日本版

カリスマトレーナー・石本哲郎さんが、毎日続けやすい「1分筋トレ」のハウツーを指南。痩せたい部分をピンポイントで鍛えよう。1日1回2分から始められるから、ぜひチャレンジ！

VOCE

カリスマトレーナー・オガトレさんが、下腹を凹ませる「お腹痩せストレッチ」のハウツーを指南。気になる浮輪肉も撃退。1日1回2分から始められるから、ぜひチャレンジ！

VOCE

毎日かけたい！大好評「Zoff × UNITED ARROWS」コラボのサングラスシリーズが登場！

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社会に出てしばらく経った大人男性は、理想とする女性像が変わってくるもの。 年齢的に若い頃は外見を重

CoordiSnap

FC東京は、子どもたちの「体力」「スポーツに親しむ機会の向上」などに焦点を当てた小学校の体育教材となる2022年度版『あおあかドリル』を、昨年に引き続き都内の公立小学校の小学1年生に配布した。 2022年度版『あおあかドリル』概要 『あおあかドリル』の内容は、「体育」学習指導要領の「体つくり運動」の「多様な動きをつくる運動遊び」での活用を想定したものや、小学校中・高学年期のさまざまな動作習得の基礎となる多様な動きを体験できるものとなっている。 また、個人での達成感とともに、友だちや保護者と一緒になって取り組めるもの、「ボール」を活用することで、中・高学年期の体育授業での「ボール運動」の基礎となる能力を高めるものも収録している。 『あおあかドリル』の仕様は、A4判横長、フルカラーの40ページ。帝京大学が協賛している。 配布先は、5月11日(水)時点で、小金井市、小平市、杉並区、調布市、西東京市、府中市、三鷹市の公立小学校144校の1年生児童約15,700名となっている。 普及部コーチによる訪問授業や研修なども実施 さらにFC東京では、『あおあかドリル』を活用している小学校や都内各自治体の教育委員会と連携し、普及部コーチが学校を訪問してドリルを活用した授業を行うなど、子どもたちの体育・スポーツ機会の充実に向けた取り組みを行っていく。 また、同教材以外にも、子どもたちにさまざまな運動の機会を提供できるよう「FC東京スマイルキャラバン」として、普及部コーチによる体育の授業や教員研修、スタッフによる職業講話(キャリア教育授業)など、さまざまな取り組みを実施している。 FC東京公式サイト：https://www.fctokyo.co.jp/

ストレートプレス

結果を早く出したい？　ローイングマシンを使うべき16の理由

Women's Health

妊娠するとママの体にはいろいろな変化が表れ、マイナートラブルが増えがちに。その中の一つとして腰への負担感があります。そんなとき、妊婦の強い味方になるのが骨盤ベルトやマタニティベルトと呼ばれる商品。しかし初めて使う場合は何かと不安なこともありますよね。そこで、先輩ママであるママリユーザーが「本当に使って良かった」と思う商品・サービスをまとめた「ママリ口コミ大賞2022 春」から、TOP3に選ばれた骨盤ベルトの口コミを紹介しますので、商品選びに迷っている方はぜひ参考にしてください。

ママリ

声が通らない、何度も聞き返されてしまう、マスク着用で声がこもる……。そんな言葉が思うように伝わらない問題を解決！　声のプロに、通る声を手に入れる方法を教えてもらいました。

VOCE

ダイエットに有効な運動でもある「有酸素運動」。 効率よくダイエットを成功させるためには、脂肪燃焼効率を上げた状態で有酸素運動を行う必要があります。 そこで今回は、「有酸素運動の脂肪燃焼効果を高めるストレッチ」を3つご紹介します。

byBirth

「色っぽさってどうやって身につけるんだろう......」と疑問に思っている人も少なくはないですよね。何かと周りに「子供っぽい」と言われてしまう、自分も大人の魅力溢れる色っぽい女性になりたい！というそんな女性のために、異性に色っぽいと思わせる仕草を徹底研究します！ぜひ参考にしてみてくださいね。

ハウコレ

キレイと元気のために、ストレッチを始めました！ それはとってもいいことだからどんどんやってください！と言いたいところですが、実は...

キレイ研究室

愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。 愛カツ編集部に寄せられた育児体験をご紹介します。 https://aikatu.jp https://aikatu.jp https://aikatu.jp https://ai...

愛カツ

■：電車で座ってストレッチ！の基本姿勢 “電車に乗っている時間だけ”という期限つきの時間だからこそ、ムリなく続けられるのが電車で座ったままストレッチのいいところ。また、効果的に行うためには基本の姿勢を正しくとることが大切 …

fytte

ガールズグループGFRIEND出身のイェリンが1stミニアルバム『ARIA』でソロアーティストとしての第一歩を踏み出した。 【写真】「お姫様？」イェリンの垢抜けビジュにファンも困惑 イェリンは5月18日、各種音源サイトを通じて初のミニアルバム『ARIA』を発表し、発売記念ショーケースを皮切りに本格的なソロ活動へと突入した。

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