家庭の食卓で欠かせない野菜といえばやっぱり玉ねぎですよね！玉ねぎには体にも良い栄養素がたくさんあるのをご存知ですか？今回は玉ねぎの知られざる栄養素や効能を逃がさない食べ方などについて詳しくみていきたいと思います。

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甘くておいしいバナナ。価格も安くお子さまのおやつや離乳食にも使えてとても便利ですよね。ただ、ふと見るとバナナがまっくろに！！そんなご経験はありませんか？実はそれ、バナナがおいしくなったサインなんです。今回は黄色いバナナが黒くなる理由を徹底解説。おいしい食べ方もあわせてご紹介いたします！

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すき焼きや肉じゃがに欠かせない、しらたきと糸こんにゃく。低カロリーで味にくせがなく、麺や春雨の置きかえ食材としても人気です。リーズナブルで手に入れやすい食材であるしらたきと糸こんにゃくについて、詳しくご紹介していきます。

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そこで今回の記事では、世界で愛される紅茶の種類や紅茶の産地、紅茶の効能などについてご紹介します。紅茶の種類を知ることで、ぜひお気に入りの一杯を見つけてみてください。

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身近なトロピカルフルーツとして人気のパイナップル。パイナップルがあると、食卓がはなやかに、南国風の楽しい雰囲気になりますよね。そんなパイナップルについてみなさんは、どのくらいご存じでしょうか？　ここでは、パイナップルの歴史や、たっぷり含まれているパイナップルの栄養やその効能、また、今ひとつよく知られ

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今回の記事では、ナッツが持っている効能、いろんな種類のナッツの栄養素について、またナッツを使ってダイエットをする方法やその注意点について解説します。

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男女問わず人気のお酒、梅酒。そんな梅酒は、梅から抽出された美容や健康にいいことづくしの成分が凝縮されたお酒です。甘くてカロリーの高いお酒なので、あまり体によさそうなイメージはないかもしれません。しかし、適量を守って楽しめば、梅酒は、美肌作りやダイエット、便秘解消など、さまざまな効能を発揮してくれま

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今の自分に必要な発酵食はどれ？ 身近にたくさんある発酵食。それぞれどんな有効成分と効能があるのかを知って、毎日の食事から少しずつ、健康な心身…

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たった1枚で満たされて、＋αのアレンジも楽しめる、多くの可能性を秘めた究極シンプルなワンピの魅力をあらためておさらい。スタイリングを強化したり、新たな1着を見いだしたり。単純な装いが増えるこれからの軸を担うレパートリーを、さまざ・・・

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深く、渋く、こっくりとした重たいブラウンには夏の素材や肌感、これから着たいさまざまなテイストを落ち着かせてくれる役割も。この夏ふたたび注目が集まる濃厚ブラウンで欲しいものをリストアップ。「ほろ苦い渋みが出るから」どんな甘さも品よくクラシック・・・

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クレイとは、土壌から掘り出された鉱物の一種。実に様々な種類があって、含まれるミネラルとその比率により色合いが変わり、色ごとに特性も違います。主なカラークレイの効能とともに使いやすいアイテムをご紹介します。

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引き続き欠かせない軸色＝必要に応じてスタイルをつくっていく「キレイになれるブラウン」を新調。それぞれの役割ごとに、選択した最小限の４アイテム別に、その効果を実例でご紹介。A_WARM MATERIAL「バランサーはぬくもりのある質感」チョコ・・・

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これからの装いにマッチする「都合のいい足元」探しを決行。まとめる以上に役割のあるローファー。活躍頻度の高い靴の最新事情の中から、服との相性で選ばれたデザインをピックアップ。※（ ）内の数字は、ヒールの高さで、単位はcmです（編集部調べ）。L・・・

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トップスを新調するなら引き続き今季らしい、上品なムードを含んだものの中でのマイナーチェンジが気分。なりたいイメージに最短で近づける、色のイメージを活用して「こう見せたい」をかなえる価値ある１枚を捜索！ラクして品よく見せる「大きく長いネイビー・・・

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身近で親しみのあるデニムだからこそ甘さや目を引く色、しなやかな質感のものを心置きなく。それだけだとちゅうちょする特別な要素もデニムを受け皿にすれば、最良のバランスに到達できる！1 SUPPLENESS首かそでにボリューム感のあるものを「しな・・・

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お茶というと、緑茶や麦茶・ほうじ茶など普段の生活でよく飲まれるお茶になじみがあるでしょう。一方でよもぎ茶というと、どんな成分が含まれていて、どんな効能があるかご存知ですか？今回は薬膳ライフバランスプランナー・国際薬膳調理師の倉口ゆうみ先生に、よもぎ茶の成分や栄養素・効能をはじめ、作り方や飲み方などを詳しく教えていただきました。

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万能な黒と白、色だけで今年らしさを物語るブラウン、その３色にニュートラルな気品をもたらすベージュ。１色だけでも頼れる色をブレンドすることで起きるプラスの効果。この４色だからできること。この４色だとさらにいいこと。「正確性」で選ぶなら、これら・・・

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カフェインが少なく、香りも楽しめるハーブティには、種類によってさまざまな効果が期待できます。今回は、安心して飲みたいハーブティをシチュエーションに合わせてご紹介します。

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