自分では見えない背中のケアは、どうしたって怠りがちです。でも、意外と後ろ姿は周りの人から見られているものですし、背中が大きいと老け見えにもつながってしまうのが現実。そこでおすすめのエクササイズが、背筋を強化しつつ縮こまりがちな肩や胸のストレッチ効果を得られるヨガの簡単ポーズ【シ…

beauty news tokyo

2024.10.3

老後資金を築くために、60歳から投資を始めるならば、60歳までに用意した預貯金や退職金などの一部を投資に回しつつ、70歳までの勤労収入の一部を積立投資に回していくのが基本戦略です。とはいえ、60歳時点で資産ゼロであっても慌てる必要はありません。70歳まで働き、その間に毎月3万～5万円程度を積み立てていけば、400万〜700万円の資産を築ける可能性があります。

PRESIDENT WOMAN Online

2024.10.3

インド占星術とヨガの共通項「月」をキーワードに、新月と満月にあわせて占いを更新予定。ヨガジャーナル日本版で大人気の公式キャラクターニャンティが、12星座に扮して皆さんの運勢をお届けします♡

Yoga Journal Online

2024.10.3

１日を通して座っている時間が長いと、首や背中はもちろんですが、下半身も凝り固まってしまうもの。しかもお尻の筋肉の下には“坐骨神経”が通っているので、下半身が凝り固まると神経が圧迫されて血行が悪くなって代謝低下につながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りや下半身の筋肉…

beauty news tokyo

2024.10.3

料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。パン好きさんに朗報です！最近お気に入りで、よく作っているのですが、これが超簡単な上に、タンパク質や食物繊維が摂れて、しかも美味しいのです。今回は、材料を混ぜ合わせて成形し、タッパーに入れてレンジで加熱するだけの簡単『レンチン米粉豆腐パン』をご紹介します。

michill

2024.10.3

季節の移り変わりとともに雰囲気を一新させるならヘアカラーをチェンジするのが１つの手。そこで今回は、おしゃれに大人っぽく仕上がる【最旬ヘアカラー選び】のポイントを紹介します。 大人っぽさを求めるなら“寒色系”、オンナっぽさを高めるなら“暖色系”を 今シーズンも暗めトーンながらも透明度の…

beauty news tokyo

2024.10.2

育休中、育児はもちろん家事もほとんど私が引き受けていました。土日の休みは夫も娘の面倒は見ますが、家事はほぼしませんでした。私の復職が迫ったとき、「このままでは私の負担が大きくなってしまう。けれども、夫には自主的に行動をしてほしい」と思い、私なりの方法で夫に家事や育児分担を促し、育児が少しラクになった話をお伝えします。

ベビーカレンダー

2024.10.2

毎朝のヘアスタイリングにかける時間を短くしたいなら、「ショート × パーマ」を候補に入れてみて。ショートヘアにパーマをかけるだけで、毎日のスタイリングがぐっと手軽になって、しかもおしゃれ見えも叶うんです。本記事では表参道のヘアサロン「m.clan MAKE'S　原宿/表参道」店長の@matsuo_makesさんのInstagram投稿から、30・40代の女性にぴったりの「ショート × パーマ」スタイルを4種類ご紹介。新しい自分を発見するヘアスタイルに、ぜひ挑戦してみましょう！

fashion trend news

2024.10.2

コンビニの冷凍ブルーベリーをヘルシーなおやつにしている人もいるのでは？　実は栄養もあって食事にも摂り入れられるんです。管理栄養士である西尾尚子さんのアドバイスのもと、意外な納豆やごはんなどのレシピをご紹介！

anan Beauty+

2024.10.2

美STが生まれた2009年から今日まで、美容の常識が変化するなか、登場してきた数々の名品コスメたち。今回は2009年に誕生した、SHISEIDOの最高峰ライン「フューチャーソリューション LX」、そのヒストリーと2024年9月1日に発売となった最新コスメをご紹介します。

美ST

2024.10.2

筋肉をほぐしてシワ改善！　「首のシワ」に効くメソッド ――首のシワはなぜできてしまうのでしょうか。 村木先生：長時間のパソコン作業などで前傾姿勢をとっていたり、ねこ背や巻き肩がクセになってしまったりすると、首が前方向にこ …

fytte

2024.10.2

チークとは、頬に乗せることで肌に血色感を与えるポイントメイクのひとつです。 今回はチークのおすすめ人気ランキングを紹介。 2024年最新のVOCEベストコスメに選ばれたチークをはじめ、ドラッグストアでも買えるプチプラや人...

VOCE

2024.10.2

今回はダイソーの使い捨てできる商品をまとめてご紹介！面倒な手入れの手間がなくなるので、忙しい日常をぐっと楽にしてくれるアイテムばかりですよ。気になる商品を見つけて、あなたの生活に取り入れてみませんか？パッキングに便利な商品から、日常に欠かせないものまで、早速チェックしていきましょう♪

michill

2024.10.2

女性用補正下着・ランジェリーを国内外企業へ販売するブルームリュクスは、「履くだけエステレギンス」12,000円(税込)を、ECサイトにて販売中。 「履くだけエステレギンス」は、クラウドファンディングサイト・Makuakeにて、800万円以上のサポートを得てプロジェクトを終了した商品だ。 下半身3大悩みを毎日簡単にケア 加齢とともに、女性の気になる下半身3大悩みとして、「ヒップのたるみ」「骨盤の歪み」「ヒップや太ももの肥大化」が挙げられる。 これらは、妊娠出産による骨盤への負担や、下腹部・お腹周りなどの筋肉の衰えによるものなど、原因は実に複合的だ。忙しい現代女性が悩みごとのすべてを毎日ケアするのは、なかなか難しいだろう。 「履くだけエステレギンス」は、忙しい毎日でも「継続して・簡単に」ケアとエステ効果を取り入れられる、という点に注力して開発された商品だ。 たるみや歪み、脂肪の肥大化にアプローチ 下半身を立体的にとらえた「3D密着圧」は、下腹部・ヒップ12hPa、太もも21hPa、ふくらはぎ16hPaと、それぞれの部位に合わせた異なる最適な圧力と、最適なパターンで設計。 従来のウエストからふくらはぎ・足首まで、均一に圧がかかるレギンスとは全く異なる性能を実現している。 下腹部周りのたるみには、ヒップのサイドからの骨盤を引き締めるパターンで、お尻の横広がりもカバー。ヒップラインの下からのサポートは、太腿に流れ込んだお尻の肉を引き締めながら、元の位置へ移動させる効果があるという。ヒップ下がすっきりして脚をすらりと長く見せつつ、丸みのある上向きヒップラインが痩せ見えするポイントだ。 ウエスト部のパネルは、腹部前面への腹圧サポートと骨盤周りへのサポートに効果的。履くだけで腹圧が入るので、自然に美しい姿勢へと身体バランスが整っていく。 また、履いて歩くだけで平均約15％の代謝アップが見込まれるので、脂肪などの肥大化へアプローチ。 着用するだけで、日常生活での「ながら下半身エステ」を叶えてくれる。 毎日のケアに取り入れやすい さらに、毎日着用できるよう、これまでの着圧レギンスで感じられた履きにくさも解消。ストレッチ性抜群の生地を使用しているので、忙しい朝でも履きやすく、ストレスフリーな心地よい着用感を叶える。 素材はナイロン、ポリウレタン、その他。洗濯機で洗える丈夫さで、すぐに乾く嬉しい素材となっている。UVカットや接触冷感機能も備えているので、トレーニングやヨガウェアとしても、1年中着用可能だ。 背面ポケットには、スマートフォンなどを入れておくことが可能。スキニーパンツのような使い心地と見た目で、日常生活のどのシーンでも使いやすいデザインのレギンスパンツとなっている。 カラーも使いやすく、色々な洋服に合わせやすいブラック・ネイビーの2色展開。 サイズはS・M・L・LLの4サイズが用意されている。 Makuake応援購入で800万達成！ 「履くだけエステレギンス」は、クラウドファンディングサイト・Makuakeにて、800万円以上のサポートを得て応援購入プロジェクトを終了した商品だ。 同プロジェクトは、東名グループのチャイルドで実施。チャイルドは1978年の創業以来、メイドインジャパンにこだわり、女性の美しさと快適さを追求した下着製品の企画・製造・販売を行っている。プロジェクト終了後も再販の声が多数届いたことから、今回販売会社であるブルームリュクスがECサイトを立ち上げた。 この機会に、女性の下半身3大悩みにアプローチする「履くだけエステレギンス」を試してみては。 「履くだけエステレギンス」ECサイト：https://coco6-japan.com (yukari)

ストレートプレス

2024.10.2

※本稿は、藤吉豊・小川真理子『「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』（日経BP）の一部を再編集したものです。時間術の名著100冊に書かれてあった共通のノウハウを洗い出したところ、100冊中39冊に、「朝の時間の使い方」について書かれてありました。時間術の著者の多くが、

PRESIDENT WOMAN Online

2024.10.2

ゴルフ好きスタイリストが選ぶこの秋のトレンドゴルフアイテムをご紹介！　ファッションプロならでの目線でセレクトしたアイテムは、動きやすさはもちろん、着まわし力、…

She GOLF

2024.10.2

髪を結んだときにサイドの透け感が気になる、生え際のM字ハゲが目立つ、若白髪を隠したい…。そんな悩みや、少しでも小顔に見せたいなどの願いに応えてくれる【ヘアティント】。これまでの製品は「外出して帰ってくるまでカラーキープできる？」という心配がありましたが、最近は長時間の色持ちが叶う…

beauty news tokyo

2024.10.2

基本的にはフェミニンで柔らかめの無防備な色気路線ながら、1割のコンサバをスパイスにチャーミングな遊び心も少々、清潔感のあるシンプルなアイテムのみでつくるar発信の〝彼女服〟。一つ一つのアイテムのテンションは抑えつつ、アイテム同士が協力し合って初めて生まれるハーモニーが、色気につながる感じがベスト。おしゃれと彼氏需要を見事に両立させた、自分も彼も喜ぶ着こなし。恋愛気分に合わせて、はい、どうぞ♡

ar Web

2024.10.2