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“内臓脂肪”
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“内臓脂肪”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“内臓脂肪”の幅広い情報を得ることができます。
- 【切り干し大根×お酢＝脂肪燃焼】内臓脂肪減少に期待♪切り干し大根を酢漬けしよう！塩昆布、いい仕事
管理栄養士のともゆみです。切り干し大根は食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を整えたり余分なコレステロールを排出したり健康に役立つ食材。切り干し大根の料理と言えば、煮物くらいしか思いつかない筆者ですが、酢漬けにも出来るそう。そのまま食べて・・・
あたらしい日日
2025.3.20
- ‟睡眠の質”もアップ！‟内臓脂肪”がダウン！日本初の機能性ティーを探ってみた
忙しくても大丈夫！粉末タイプでお湯に溶かすだけ〈左上〉スリムクレンズ グリーンティー【機能性表示食品】フレッシュグリーンの香り ［15日分］￥2,376、〔30日分］￥4,104、〈右下〉スリープナイト ピーチルイボスティー【機能性表示食品】メロウピーチの香り〔15日分］￥2,376、［30日分］￥4,104／Endeavourほっと一息するタイミングで飲むドリンクはコーヒー派？ それともお茶派？ お茶にしたいけど‟茶葉”から入れるのがちょっと面倒くさくて…という人にぴったりなお茶を発見！忙しい毎日のなかで時間を味方につけて効率よく、さらに心身の健康も飲むだけで叶えるをテーマにした機能性ティーブランド「Teaflex」から新発売の粉末タイプの2品。蒸す時間なしでも、本格的に豊かな味と香りを楽しめる。茶殻も出ないので準備や片付けもお手軽。さらに茶殻に残ってしまう成分も、丸ごとしっかり摂取！ 不足しがちな栄養素を効率よく補えるサポート成分も厳選配合され、機能性も兼ね備えたこのお茶は、まさにコスパ＆タイパが良くてQOLもアップ！睡眠の質と肌の弾力を意識するなら「スリープナイト ピーチルイボスティー」を。ふわりと香るメロウピーチはお休み前の癒やし時間にぴったり。もちろんノンカフェインだから睡眠も邪魔しません、また美の育成のゴールデンタイムに力を発揮する5種類のビタミンやセラミドも配合。「スリムクレンズ グリーンティー」は、グリーンティーの持つパワーそして配合の機能性関与成分によって、気になる内臓脂肪そしてお通じへアプローチ。フレッシュグリーンの香りで朝の目覚めにもぴったり。ノンスイートティーなので食事の間にも◎。こちらにもビタミン5種類、セラミドが入っているため、食事制限で不足しがちな成分もばっちり摂取可能！ 毎日1杯の‟お茶”でウェルビーイングをかなえていきませんか。Endeavour 0120-664-147TEXT=GINGER編集部
GINGER
2025.2.25
- 【ダイエットの疑問】内臓脂肪の方が皮下脂肪よりも落としやすいって本当？
ダイエットに取り組む際、「体脂肪率を減らすこと」を目標にする方は少なくないでしょう。身体の脂肪には「内臓脂肪」「皮下脂肪」「繊維性脂肪」があり、中でもダイエットにおいては見た目でわかる「皮下脂肪」に注目しがち。でも、実は「内臓脂肪」の方が「皮下脂肪」よりも落としやすいのです。 内…
beauty news tokyo
2025.2.11
- 【40代ベストコスメ】サプリBEST3！ 目│女性ホルモン│内臓脂肪をケア【2024上半期】
トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが選ぶ、サプリBEST3！ 時間がない40代におすすめサプリを紹介。
GLOW Online
2024.8.28
- 【ダイエットの疑問】加齢による「体型変化（下半身太り・お腹太り）」に効果的な対策法って？
「なぜか下半身だけ太る」「お腹周りの脂肪が落ちない」と悩んでいませんか？30代、40代になると急に体型が変化して驚いた経験、多くの女性が共感するはず。そこで今回は、加齢による体型変化（下半身太り・お腹太り）のメカニズムと、効果的な対策法を紹介します。 加齢で変わる女性ホルモンと体型変…
beauty news tokyo
2025.3.29
- 有酸素運動ばかりはNG？プロが教える、本当に効果のある「おなか痩せ」の方法
「最近ズボンのウエストがキツい」「ぽっこりおなかが気になる」…そんな人も多いのではないでしょうか。春になり薄着になると、冬の間に蓄えたおなかの脂肪が目立ってしまうことも。そこで、今回はおなか周りの脂肪を撃退するためのトレ
Sheage
2025.3.28
- 「走る」と「早歩き」、どっちが痩せる？【1問1答クイズ】
減量を目的としたダイエットには、「食事コントロール」と「運動」が必要不可欠。 体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニン…
MELOS
2025.3.27
- 【3月24日(月)】ごはん何作る？迷わず簡単！おすすめレシピ3品【#今日の献立 】
今日は何作ろう……？家族に美味しいごはんを用意したいと思っても、どんな料理にしようかと迷ってしまうという方は多いのでは？そんなお悩みも即解決！レシピをマネするだけで簡単に作れて、迷わず今日の献立が決まるおすすめメニューをご紹介します！カロリーや栄養バランスも考えた管理栄養士監修の組み合わせの「今日の献立」を参考にして、夕食を作ってみてくださいね♪
4yuuu
2025.3.24
- １ヶ月ほどで無理なく痩せ体質へ。エイジングケア効果も期待できる「簡単習慣」
30代を過ぎると代謝が落ちて太りやすくなるのは多くの女性の悩みですが、過酷な食事制限や長時間の運動は続かないもの。でも、正しい方法で続けられる習慣を作れば、１ヶ月ほどで無理なく痩せ体質をめざせるのです。そこで今回は、同時にエイジングケアにもなる一石二鳥の「簡単習慣」を紹介します。 …
beauty news tokyo
2025.3.22
- ただ痩せるだけじゃない。今年は“格好良い”ボディ作りがトレンドに
2025年春夏は、肌を“ちらっと”見せる装いが注目トレンドに。モードなルックが着映えする格好いいボディを育むためのフィロソフィーや実践方法を2人のプロに聞いた。
VOGUE
2025.3.20
- こうして神経細胞がどんどん死んでいく…｢アルツハイマー型認知症｣発症と血管の老化との深い関係
※本稿は伊藤裕『老化負債 臓器の寿命はこうして決まる』（朝日新書）の一部を再編集したものです。悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が血管に蓄積すると、動脈硬化症が起こります。血管の内径が小さくなって血液が通りにくくなったり、血管の内側を覆っている内皮細胞が弱くなり、血栓ができて詰まったり、また「炎症」が起こって破れやすくなります。欧米の死因の第1位の狭心症、心筋梗塞を起こしますし、血圧が上がりやすい日本人では脳梗塞や脳出血がかつては死因の第1位でした。
PRESIDENT WOMAN Online
2025.3.19
- 【ダイエットの疑問】なぜかお腹周りだけが痩せない…。効果的な対策はある？
「どんなに腕や足が痩せても、お腹の脂肪だけは落ちない…」というお悩み、多くの女性が抱えています。でも、諦める必要はありません！適切な方法で対策すれば、お腹周りのサイズダウンは十分可能です。 お腹周りだけが痩せないのはなぜ？ 「いくら腹筋運動をやっても痩せない…」と悩む声をよく聞きま…
beauty news tokyo
2025.3.15
- トレーナーが伝授！「今日からすぐできる」ポッコリお腹の解消法
薄着になったときに気づいた、身体のライン。お腹がポッコリ……なにか服もキマらない！ matou Tokyo ABM代表の…
MELOS
2025.3.13
- アラフィフがぽっこりお腹になるのはなぜ？3つの原因を医師が解説！
年々気になるぽっこりお腹、年だし仕方ないと放置していませんか？ 見た目が悪いだけでなく、脳卒中やがんなどの病につながることも。まずはぽっこりお腹になってしまう原因を知りましょう。医師・満尾正さんおすすめの日常でできる解消法もチェック！
HALMEK UP
2025.3.11
- 【3月11日(火)】ごはん何作る？迷わず簡単！おすすめレシピ3品【#今日の献立 】
今日は何作ろう……？家族に美味しいごはんを用意したいと思っても、どんな料理にしようかと迷ってしまうという方は多いのでは？そんなお悩みも即解決！レシピをマネするだけで簡単に作れて、迷わず今日の献立が決まるおすすめメニューをご紹介します！カロリーや栄養バランスも考えた管理栄養士監修の組み合わせの「今日の献立」を参考にして、夕食を作ってみてくださいね♪
4yuuu
2025.3.11
- FOOD【スリム化計画】
今年こそ！あの手この手でスリム化計画！目標がある人も、健康のための人も、フットワーク軽くいきましょう♪置き換え食や栄養を効率良く活用！毎日の習慣として取り入れやすいヘルシーなドリンク！キッコーマン カ…
up PLUS online
2025.3.10
- 体脂肪率の正しい測り方は？測定のコツや、ベストなタイミング
体脂肪率の正確な測り方って？ダイエット中や健康維持のために気になる「体脂肪率」ですが、家庭では測定に誤差が出がち。正確な測定のコツや、ベストなタイミングをご紹介！体組成計で体脂肪を測る仕組みや注意点についても解説します。
HALMEK UP
2025.3.9
- 【3月9日(日)】ごはん何作る？迷わず簡単！おすすめレシピ3品【#今日の献立 】
今日は何作ろう……？家族に美味しいごはんを用意したいと思っても、どんな料理にしようかと迷ってしまうという方は多いのでは？そんなお悩みも即解決！レシピをマネするだけで簡単に作れて、迷わず今日の献立が決まるおすすめメニューをご紹介します！カロリーや栄養バランスも考えた管理栄養士監修の組み合わせの「今日の献立」を参考にして、夕食を作ってみてくださいね♪
4yuuu
2025.3.9