便秘がちな人やダイエットしてもなかなか痩せにくい人は、朝食の内容を見直してみると、お通じが改善するかもしれません。

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こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。新入学、進級の季節です。これを機にスマホをお子さんに持たせようという家庭も多いと思います。

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今注目のパワーサラダは現代人の栄養不足を解消してくれる「野菜・果物・タンパク質・トッピング」を組み合わせた海外発のサラダです。彩りのよい野菜や果物をたっぷりと使い、鶏肉や卵などのタンパク質源を組み合わせた、ボリュームたっぷりで、見た目もお腹も満足できる内容になっています。そんなパワーサラダの秘密をあすけん栄養士がご紹介します。

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産前産後のママを助けてくれる、産後ケア施設、育児支援ヘルパー、一時保育などの便利なサービスをまとめてご紹介。妊娠出産を考えている女性は、ぜひ前もってチェックしておきましょう！

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子どもが「どうして勉強しないといけないの？」と繰り返し聞いてきます。どうやら、勉強がつまらないらしく、やる気が出ずにこんなことを言っているようです。

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こんにちは、恋愛プランナーのＴＥＴＵＹＡです。今回は、男性とふたりきりのデートなどで会話が続かなくて悩んでいる人に読んで欲しい内容です。そもそも論で言うと、男がもっとリードしろよっ！という話ですが、昨今の草食男子の異常繁殖によるものか、グイグイ会話をリードしてくれる肉食男子もなかなかいません。そんな中でも恋愛コミュニケーションを深めるには、女性も少しだけ歩み寄らなければいけない時代になってきているのです。

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こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。今回も魅力溢れる潤い美人になる自分自身のためのセルフトレーニング、一緒にしましょ！「あぁ、彼は私のこと、ちゃんと分かってくれてるなぁ」と感じると、とても心強いし信頼できて、もっと好きになっちゃいますよね。心理学では、「心が通い合っている」「理解してくれている」「何でも話せる」と感じられるふたりの関係性のことを「ラポール」といいます。彼とのラポールを築く次のようなコミュニケーションを心がけると、二人の距離をさらに縮めることができますよ。

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学校生活に欠かせない給食。毎日給食を楽しみにしている子、食べるのが遅かったり、苦手なものまで食べないといけなくて嫌だなと感じている子、さまざまだと思います。当たり前のように日本の学校生活に溶け込んでいる給食ですが、ところ変わると制度も変わります。フランスの様子を見てみましょう。<h2>■給食費は親の収入によって変わる</h2>日本の給食費は、都道府県によって差はあるものの、月に支払う金額はどの生徒も原則一律です。文部科学省が2年ごとに出している学校給食実施状況等調査によれば、2014年度の公立校における給食費の全国平均額は、小学校低学年が4251円、中学年が4271円、高学年が4277円でした。一方で、フランスの公立幼稚園や小学校は、親の収入により給食費が変わります。2015年度のパリ市の場合、給食費は10段階に分かれています。例えば世帯収入が月234ユーロ（約2万9000円）以下のもっとも低いカテゴリーの家庭は、1食の支払いが0.13ユーロ（約16円）です。そして月収の多さに比例して1食の値段は高くなり、収入が月5000ユーロ（約62万円）を超える最も高いカテゴリーになると、1食7ユーロ（約860円）になります。フランスは親の収入によって、かなりの差がつけられていることが分かります。

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気になるカレが話しかけてくれたのに、緊張してしまってうまく話せなかったことはありませんか？黙り込んでしまうことはもちろん、逆にしゃべりすぎてカレが喋るスキを与えないなんてことがあっても、「なんかテンポが合わない子だな…」とカレに敬遠されてしまいます。会話は恋愛において重大なポイント。そこで相手に「話しやすい」「話していて楽しい」と思われるにはどうしたらいいのでしょうか？そこで今回は、会話ベタな人でもできる、「話していて楽しい！」と思われるための方法をご紹介します！

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タレント・ベッキーさん（32）が、不倫関係にあった『ゲスの極み乙女。』の川谷絵音さん（27）の元妻への謝罪前に番組収録を行ったことについて、元妻が抗議文をベッキーさんに送ったと20

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