マリオットインターナショナルのホテルブランド“オートグラフコレクション”は、オートグラフ（＝サイン）のように、唯一無二のユニークなサービスを提供する240を超えるホテルの集合体。今回は、東京･竹芝にある【メズム東京、オートグラフ コレクション】が用意する世界中ここだけの個性あふれる体験…

beauty news tokyo

2023.2.13

年末年始に増加してしまった体重をなんとかしたいと思っていても、なかなか動きづらいもの。40・50代は、毎日の軽いストレッチやウォーキングで無理なくボディをキープしたいですよね。つやプラ代謝の落ちやすい冬は、「入浴法」を味方につけてむくみを取るのがおすすめです。肌育美容家の筆者が、むくみをとって痩せ体質に導く入浴法をご紹介します。■脂肪の種類つやプラ「白色脂肪」と「褐色脂肪」という言葉を聞いたことがありますか？脂肪には種類が2つあり、白色脂肪は脂肪そのものを蓄える役割があります。もう一つの褐色脂肪は、冬眠する動物がたくさん保持している脂肪で、冬眠中のエネルギー消費を抑えながら春の訪れとともに身体を温める役割があります。人間にも褐色脂肪が存在し、肩甲骨周りや首の周りにあるのだそう。褐色脂肪は冷たさを感じると活性化し、脂肪を減らす効果が期待できます。褐色脂肪を働かせる入浴法褐色脂肪を働かせる入浴とは、温かいシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びる方法です。温水シャワーを30秒、冷水シャワーを30秒、交互に5回ほど繰り返せばOKです。ただし、冬の間は浴室をきちんと温めて、冷水の温度も無理のない範囲にしてください。■入浴の前後には水分補給をつやプラ入浴後には喉が渇いて水分補給をしますが、入浴前にも同じように白湯や常温の水をコップ1杯取るようにしてください。発汗しやすくなり、むくみ取りの手助けをします。また、ノンシュガーの炭酸水でもOKです。身体の中から巡りを促すアプローチをしましょう。■入浴剤にも一工夫つやプラ真水を沸かしたお風呂は、すぐに湯冷めしやすいです。温泉気分が味わえる入浴剤ではなく、「死海の塩を使ったもの」や「エプソムソルト」「重炭酸」「発汗系」「しょうが入り」など、短時間で身体を温める効果が期待できる入浴剤を選びましょう。■入浴後、つま先立ちでポンプ機能を強化つやプラ入浴後も、むくみ取りをしましょう。身体を拭きながら、10回ほど両足でつま先立ちを繰り返してください。“第2の心臓”ともいわれる「ふくらはぎ」を刺激して、むくみ解消を促します。■就寝の60〜90分前には入浴をすませるつやプラ身体の水分を排出するには、2〜3時間ほどが必要です。本来ならば、就寝の数時間前に入浴をすませておきたいものです。副交感神経にスイッチが入れ替わって、体温が下がってきたらベッドに入りましょう。真冬は湯冷めしやすいので、温かく過ごすようにしてください。痩せ体質を作るためのむくみとりには、「入浴」がとても有効的です。もちろん、半身浴やマッサージが一番おすすめですが、それ以外にもアイデアがたくさんあります。ぜひ、参考にしてみてください。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

2023.2.12

今日を昨日よりもハッピーに！占い師として講師も務めるフェアリーテールが、占星術で2023年2月13日(月)～2/19(日)までの、あなたの運勢を占います。【ママリの星座占い】

ママリ

2023.2.12

まだ間に合う！30代社長秘書が本当は教えたくない「鉄板バレンタインスイーツ」11選

CLASSY.ONLINE

2023.2.12

毎年冬になると肌の乾燥トラブルに悩まされます。家事による手荒れから体や頭皮のかゆみ、加齢による過度な乾燥まで、いくつもの箇所を同時にケアをするのが至難の業でした。そんなとき、マイクロバブルが出るシャワーヘッドを贈り物でもらいました。最初は節水になれば良いなとしか思っていなかったのに、45歳を過ぎたころから気になっていた頭皮の臭いが軽減されたり、肌にも思いがけない効果があったり……。シャワーヘッドを変えただけでこんなにいろいろメリットがあるなんて、うれしい誤算でした。その体験をお話しします。

ベビーカレンダー

2023.2.11

社長秘書が本当は教えたくない「チョコが苦手な人向けバレンタインギフト」４選

CLASSY.ONLINE

2023.2.10

「キレイになるためのベストな入浴時間は？」「巡りを高めるために最適な湯船の温度は？」など、意外と知らないバスタイムの疑問。特に気になる10個の疑問を、まいこホリスティッククリニック院長の山崎まいこ先生に伺いました。

VOCE

2023.2.8

強烈な寒さが襲う冬本番のこの時期は、心も体も疲れがち。そんな自分をいたわってあげるためのおうち用アイテムをご紹介します。体の芯まで温まる「バスアイテム」と、体を綺麗に磨いてくれる「ボディケアアイテム」を使って、寒い冬も美しく元気に過ごそう♡

Ray

2023.2.8

通勤時間や、すきま時間に、穴埋めクイズで頭の体操をしてみませんか？解説を読んだ後はちょっぴり自分の中の豆知識が増えるかも！？さっそくトライしてみて♡

andGIRL

2023.2.8

麻から抽出した天然成分カンナビジオール＝CBDがさまざまな健康効果をもたらすことは、この数年で広く認知されるようになってきたけれど、一方で「味にクセがあって摂取しにくい」「使ってみても納得感が得られな...

madame FIGARO.jp

2023.2.6

anan Beauty+ clubのメンバーに「まとめ買い」に関してのアンケートを実施。女性たちが普段何をまとめ買いしているのか、それをどこに収納しているのかなど、まとめ買いに関して詳しく聞いてみました。よりお得に買い物したい方、要チェックです！

anan Beauty+

2023.2.5

こんにちは。ftnアンバサダーのhdayslifeです。毎年話題になる福袋、新年の楽しみの1つですよね。今回はコスメマニアな私が本気で選んで買ったコスメの福袋をご紹介していきます！今年は終わっちゃったけど、来年の参考にして頂けると嬉しいです。

fashion trend news

2023.2.4

極寒バスタイムに最適！芯から温まる＋a有のおすすめ入浴剤4選

beautyまとめ

2023.2.1

2019年11月にオープンした【JR東日本ホテルメッツ 東京ベイ新木場】は、ビジネス利用も多い宿泊特化型ホテルですが、日本建築家協会優秀建築選に選ばれたユニークな建物も見どころのホテル。そのうえ、東京ディズニーリゾート(R)に最寄りの舞浜駅まで６分、東京駅からもわずか９分。東京ビッグサイト…

beauty news tokyo

2023.1.29

【エステ的要素も兼ねるバスまわり】一度に全身がケアできるお風呂時間。ケアだけでなく発汗作用による痩せ・美肌効果、さらにはヒーリングもかなう充実したバスタイムを演出してくれるアイテムをご紹介。プロたちのおすすめ、店舗限定、人気の名作などを一挙公開。（関連記事）≫香水らしくない「いい香り」つけているとよく褒められるフレグランス【6選】BATH OIL「日本伝統のゆずの香り」プレジャー オブ ジャパニーズ バス［ユズ］ 150mL 4,950円／シュウ ウエムラ 湯船につかって疲れをいやすという日本人ならではの習慣を尊重し、1997年に発売されたバスオイル。25年の歳月をへて復活し、フラッグシップストアで数量限定販売。ゆずのアロマ配合でゆず湯気分を味わえる。バスタブに入れるとすっきりとしたユズのアロマが広がる。シュウ トウキョウ メイクアップ ボックスのみで販売。BATH SALT「発汗作用はダントツ！」ヒマラヤ岩塩バスソルト 520g 1,980円／アムリターラ 「今まで試した岩塩系の入浴剤の中でも温まり方がダントツ！ どんどん汗が出てきます。とけると硫黄の香りが漂うので、温泉気分を自宅で味わえるのもお気に入りです」（スタイリスト／塚田綾子さん）≫【全8選】「お風呂で痩せる・キレイになる」バスソルト＆オイルやボディケアコスメをすべて見る

GISELe

2023.1.28

「今月、最強付録はどれ？」買って損なし美容雑誌BEST4

beautyまとめ

2023.1.26

俳優としてますます幅を広げ、多彩に活躍しているMEGUMIさん。全身すみずみまで艶っぽい美しさを支える偏愛ビューティをご紹介！

MAQUIA ONLINE

2023.1.24

寒い時期は、お風呂に浸かるのが気持ちいいですよね。せっかくならバスグッズを活用してお風呂時間を充実させてみませんか？　プチプラで買えるアイテムでも、コスパの高い優秀なグッズがいろいろありますよ。そこで今回は、美容ライターの筆者が『ダイソー』と『3COINS』で見つけたおすすめバスグッズをご紹介します。

anan Beauty+

2023.1.22