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水は、私たちにとってエネルギーの源です。水のある環境は心の安らぎとなり、体を治癒してくれる場所になります。 例えば週末に温泉に行ったり、海にいったり、春過ぎから夏の終わりまで「イドロテラピー」（水マッサージ）が心身ともに健康にしてくれます。 イドロとは、ギリシャ語で水という意味です。 このイドロテラピーの効果を感じられるアイデアをご紹介します。

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一日の疲れを取ってくれる、至福のひと時のお風呂タイム。女性にとっては美容にも効果的なので、お肌のためを思って様々な入浴法を試している方も多いのではないでしょうか。 でもちょっと待って！何気ない入浴が、逆にお肌に負担をかけているかもしれません。そこでお風呂とお肌の関係の秘密を探ってみました。

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雨が多いこの時期は、湿度や気温差により体調を崩しがち。そこで、免疫力UPを望める入浴法と、肩こりに効果的なストレッチをご紹介します♪

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毎日の疲れを癒してくれるバスタイム。今回はそんな癒しの時間をさらに充実させるため、美肌へと導いてくれる入浴剤代わりになる飲み物をご紹介します。お家に残っていたらすぐに活用してみましょう♪

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6月になると、雨の日が多くなって、心も身体も調子がイマイチ。 無理やりテンションを上げて元気な姿をみせようとしても、それはもしかしたら逆効果かもしれません。 外で雨が降っているからこそ、いつもよりスピードを落として、ゆったりと過ごしてみてはいかが？そこで今回は、おこもり美容メニューをご紹介してまいります。

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夏になると、暑すぎてなかなか寝つけない…。結局、翌朝も疲れがとれずにそのまま出勤。これでは、秋になったときには身体がボロボロになってしまいます。きちんと工夫をすれば、睡眠の質も少しは改善できるかも！？そこで今回は、暑くて眠れないときの対処法をご紹介してまいります。

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どくだみ茶を飲んだことはありますか？高いデットクス効果から今注目が集まっている飲み物です。 実は、美容にも健康にもとっても効果的。どくだみ茶のさまざまな効果をご紹介します。

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冬の間は隠しきれていたひじやひざも夏になれば、お披露目しなければいけません。まさかザラザラしたままで、夏を乗り切ろうとしていませんよね？今以上に暑くなる前にお手入れを進めておきましょう♪そこで今回は、ひじの黒ずみと対処法についてご紹介してまいります。

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毎日のスキンケアにインナーケア、ボディケアにメンタルケア…元気とキレイのためにしているのに、時々それを負担に感じることはないでしょうか？　月の満ち欠けを指針にした「ムーンサイクルセラピー」で、より効率よくメリハリのある美容ケアを実践しましょう。

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朝起きて鏡を見ると、腫れぼったく浮腫んでしまっている顔…。そんな時はがっかりしてしまい、メイクもなかなかやる気が起きませんよね。 そこで今回は、むくみを解消してくれるオススメの方法3選をご紹介します。突然のむくみ顔がやってきてもすっきりとベストな顔を手に入れちゃいましょう。

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夏が目前のこの季節！背中が汚いと不潔なイメージになってまいますよね・・・ 背中は自分ではよく見えないので放置していると、ニキビがひどく悪化してしまうこともあります。 そこで今夜から自宅で実践できるとっても簡単な背中ケアをご紹介します。

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周囲の女性たちが出産ラッシュを迎えると、その都度、お祝いに何をあげるか悩みませんか？　ほかの人とかぶりにくい出産祝いの品を提案します。

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