大学時代の友人・フユミと久しぶりに再会したライコミさん。しかし久しぶりに見た彼女は、痩せて別人のような姿でした。フユミの行動はヒートアップし、ついにライコミさんたちにも自分の考え方を強要するようになって……！？

ベビーカレンダー

2023.6.23

漫画家・コラムニストとして大活躍中の辛酸なめ子さんのWEB限定連載！　美人たちから寄せられたリアルなお悩みに独自の視点でお答えします。→ 第33回もチェック♡ 【第34回】 「元気？」と聞かれても返答に困る 「会社や外で […]

美人百花

2023.6.22

キャリア15年目の告白！「モデルの仕事」の本音

Women's Health

2023.6.22

エステプロ・ラボ(Esthe Pro Labo)より発売となるのは、産学官の共同研究で見出された日本のスーパーフード「ITはなびらたけ」を中心としたフェムケアサプリメント。自然由来のミネラルも配合し、女性の美と健康をコンディショニングします。90粒入り。

美ST

2023.6.22

彼氏へのプレゼント選びってなかなか大変で悩みますよね。しかも、彼がちょっと変わっている人な場合、さらに難しいもの。そこで今回は、「ちょっと変わっている彼氏が絶対喜ぶプレゼント」第1位〜3位を紹介します。

ハウコレ

2023.6.22

私は韓国人の夫と結婚し、現在2歳の子どもを育てています。文化の違いなのか、ただ単に性格の問題なのか、何をやっていても心配と小言が先にきてしまう義母。日本と韓国では子育てに対する考え方が違うことはわかっているものの、ちょっとした義母や親族からの声掛けが少しずつストレスになっていきました。そんな中、そのストレスから逃れるために私が学んだことを紹介します。

ベビーカレンダー

2023.6.21

俳優のスカーレット・ヨハンソンが明かした、心地よく過ごすために取り入れているセルフケアをご紹介。スカーレットがリアルに実践するそのセルフケアとは？（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.6.21

暑くなってくると、冷たくて甘いアイスクリームが無性に食べたくなりますよね♡ おいしいし、体を適度に冷やしてくれるアイスは、夏の必需品。ただ、「どうせ何か食べるなら、身体に良さそうなものが食べたい。」と、考えている方も結構多いのではないでしょうか？なんと【シャトレーゼ】には、そんな人にも理想的なアイスがあったのです……！今回は、シャトレーゼの美味しくてヘルシーな2種類のアイスをご紹介していきます。

fashion trend news

2023.6.21

韓国KBS2の新ドラマ『ハートビート』（Prime Videoで配信予定）脚本家キム・ハナが、執筆のきっかけについて明かした。 【画像】『ハートビート』主演のテギョンが明かす役作り「悩みが多かった」 6月26日から放送される同作は、100年のうち1日が足りず人間になれなかった半人ヴァンパイアのソン・ウヒョル（演者テギョン）と、人間味のかけらもない女性チュ・イネ（演者ウォン・ジアン）がひょんなことで同居を始め、本当のぬくもりを取り戻す共生ロマンス。

韓ドラ時代劇.com

2023.6.20

誰しも落ち込んでしまうときはあるものです。でもなかには、「一度落ち込むと、なかなか気持ちが切り替えられない」という方もいらっしゃるでしょう。つやプラ日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が、そんな方に試してほしい、気持ちをなるべく早く切り替えるコツをご紹介します。■気持ちを切り替えにくい人の特徴は？一度落ち込むと、なかなか気持ちを切り替えられない方もいますよね。どのような方に多いのか、その特徴をご紹介します。気持ちの切り替えができにくい方の特徴・言いたいことが言えない・失敗を引きずってしまう・気になることをずっと考えてしまう・怒ってはいけないと思っている当てはまったらストレス注意報！適度に気分転換を相手のことを思うばかりに、自分の気持ちが言語化できなかったり、真面目すぎるがゆえに必要以上に責任を負ってしまったり……。当てはまる方は、ストレスを感じやすい傾向にあるので、適度に気分転換をして気持ちを切り替えるようにしましょう。■気持ちを上手に切り替えるには「気持ちを切り替えたいけれど、どうしたら良いかわからない」という方のために、「気持ちを切り替えたい！」と思ったときに、すぐ実践できる方法を3つご紹介します。(1)今の気持ちを整理するずっと同じ感情や考えがグルグル頭の中を占めている場合は、気持ちを紙に書き出してみるのが良いでしょう。悩みを話せる人が身近にいる場合は良いですが、時間帯によってはすぐに話せないこともありますよね。そんなときは、真っ白の紙に思っていることを書き出しましょう。誰かに見せるものではないので、取りつくろう必要もありません。ありのままの気持ちを書き出しましょう。そこから自分が本当に思っている感情が出てくることもあります。紙に吐き出すことで、自分と向き合えるだけでなく、頭をクリアにすることができますよ。(2)音楽を聴く・歌う気持ちの切り替え方として、音楽を聴いたり歌ったりするのもおすすめです。音楽選びで気を付けていただきたいのは、落ち込んでいるからといって無理に明るい音楽を聴こうとしないこと。今の自分の気持ちに寄り添ってくれる音楽を選びましょう。怒っているとき・悲しいとき・ストレスがたまっているときなど、場面に応じて聴く曲や音楽を決めておくと、すぐに聴いて気分転換ができるのでおすすめですよ。(3)咀嚼運動ができる食べ物を食べる気持ちを切り替えるために大切になってくるのが、幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」。セロトニンを分泌するためにおすすめなのが、一定のリズムで繰り返すリズム運動です。スクワットやウォーキングなどの運動でも良いですが、手軽に行えるのが「咀嚼」です。ガムやあたりめ、スルメなど、ある程度の噛み応えのある食材を選び、食べるだけ。もちろん普段の食事でもOKです。ですが、食事時でないときは、先ほど挙げたものを噛むのが手軽でしょう。気持ちが落ち込むことは、生きていればあることです。落ち込むことが悪いことではありません。ただ、落ち込んだ気持ちを長引かせるのも、心の健康にはよくありません。そのため、自分の気持ちと向き合ったうえで、紹介した気持ちの切り替え方を試してみてくださいね。（美容ライター／心理カウンセラー　北口　慈子）

つやプラ

2023.6.20

タロットカードには、様々な神秘的なモチーフが描かれています。カードには不思議な力が宿っていて、あなたの未来や心の中を、ズバリと言い当てることができるのです。今回は、「あなたが本当は求めている生活」を明らかにするため、1枚のタロットを引いてみました。

michill

2023.6.20

“スキル”はアイスランドの国民食で、1000年以上前から食べられているヨーグルトとチーズの間のような乳製品のこと。アイスランドのオリジナルレシピに基づき、ヨーグルトを３倍濃縮して作られているのが「イーセイ スキル」です。 …

fytte

2023.6.20

ライフスタイル本『アラ還十和子』（講談社）を出版した、美容家の君島十和子さん。57歳を迎えた今だからこそわかる、パートナーシップの秘訣やコンプレックスとの向き合い方、年を重ねることについて聞きました。

telling,

2023.6.19

梅雨時から夏時のお悩みが、睡眠という方も多いのでは？ 特に、じめじめして暑さで、寝苦しさや寝付きの悪さを感じる方が多いでしょう。...

キレイ研究室

2023.6.19

2021年12月にリニューアルした道の駅しょうなん。今回は2022年4月に新装オープ．．．

リビングWeb

2023.6.19

圧倒的な美しさとタフなマインドを併せ持つ最強の存在・橋本環奈さん。内からあふれ出るようなキレイの秘密とは？ 普段から心がけていることや、お手入れ法などを聞きました。

MAQUIA ONLINE

2023.6.19

anan Beauty+ clubに所属する女性約100人に、入浴後にバスタオルを使用しているか、キッチンやトイレにタオルを常設しているかなど、タオルにまつわるアンケートを実施。タオルを使う派と使わない派にそれぞれ理由も聞いてみました。当たり前だと思っていたタオル、もしかしたらなくてもいいものかも？　この機会に、ご自身の家のタオル事情を見直してみてはいかがでしょうか。

anan Beauty+

2023.6.18

運動の効用は多くの人が実感していることでしょう。運動はストレスを軽減させ、エネルギーを高めます。そして、人生観までポジティブになるものです。今回は引き寄せの法則として、運動と引き寄せの関係、幸せ体質になる方法についてご紹...

cyuncore

2023.6.18