夏の暑さも随分落ち着いて、少しだけ風に秋を感じる日があります。夏バテが長引．．．

リビングWeb

2023.9.16

健康・美容にうれしい、発酵食品てんこ盛り！「トリプル発酵食品カレー」レシピ こんにちは！ 発酵食品ソムリエ・スーパーフードエキスパートの高木沙織です。 今回ご紹介するのは、「トリプル発酵食品カレー」のレシピ。 トリプル発 …

fytte

2023.9.16

こんにちは！秋を少し感じるようになりましたね！リビングふくおか・北九州web．．．

リビングWeb

2023.9.16

レトロな雰囲気たっぷりの街並みやおいしいグルメなど、魅力満載の台湾。日本から近く、治安も良いので、気軽に行ける旅行先としても注目されています。しかし、海外旅行はお金と時間が必要なので、なかなか難しいのが現実ですよね。せめて自宅でおいしい台湾グルメを楽しむことができれば良いと思いませんか？

Eレシピ

2023.9.16

昇進をめぐるうわさから、お局的な立場のボス恵さんによるいじめを受けてきたぱるる(@palulu_diary)さん。ぱるるさんへのいじめはどんどんエスカレートし、ある日カバンの中身がぶちまけられる事件に発展。果たして事件の行方は？『女の職場は怖い』第30話をどうぞお読みください。

ママリ

2023.9.16

愛犬の健康のために必要な歯磨き！ 毎日ブラッシングすることを推奨されていますが イヤイヤする犬さんの歯磨きをするのは なかなか大変なことです。 でもちょっとした工夫で、 飼い主さんにも簡単で犬さんも喜んでくれる 楽しい歯 […] The post この歯磨き楽しい♪ 犬さんが喜ぶお手入れ。 first appeared on いぬのこと。～犬がもっと好きになる動画紹介サイト～.

いぬのこと。

2023.9.15

24h 無人販売カレー店最近無人販売店は流行っているようですね。餃子店はよく見．．．

リビングWeb

2023.9.15

元競泳日本代表で、BWAPitchContest2022のファイナリストに選ばれた「1252プロジェクト」リーダーでもある伊藤華英の初の著書『これからの人生と生理を考える』（山川出版社）がこのほど発売...

madame FIGARO.jp

2023.9.15

男性を虜にする女性の特徴とは何でしょうか？自分磨きができる女性や会話が面白い女性は、男性からの支持を集めています。しかし、それだけではありません。今回は、男性を虜にする女性についてご紹介します。

ハウコレ

2023.9.15

男性を虜にする方法はたくさんありますが、今回は特に効果的な方法をランキング形式でご紹介します。甘えることやボディタッチが有効ですが、1位にはどのような方法が選ばれるのでしょうか？さっそく見ていきましょう。

ハウコレ

2023.9.15

温活美容『タラソテラピー』って知ってる？心身ともにデトックスする施術内容をレポ！

beautyまとめ

2023.9.15

ぱるる(@palulu_diary)さんがリーダーになることが許せないボス恵さん。嫉妬によるいじめはますますひどくなり、ぱるるさんはもう耐えきれないと考えます。はっきり退職を決意したぱるるさんですが、その翌日に事件は起こります。『女の職場は怖い』第29話をどうぞお読みください。

ママリ

2023.9.15

どんどん物が増えて収納しきれない、収納棚がごちゃついて見えるなど、収納に関するお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに「収納をスッキリ見せるコツ」についてアンケートを実施。収納を得意とする女性たちから、テクニックを学んでいきませんか？

anan Beauty+

2023.9.14

Appleの新製品発表会「Apple Event」が、日本時間の9月13日（水）に開催。iPhone 15シリーズのほか、新しい「Apple Watch Series 9」が発表されました！ 今回特に注目したいのは、“ダブルタップ”のジェスチャー。 さらに使いやすくなった「Apple Watch Series 9」について、詳しくご紹介します。 カーボンニュートラルの「Apple

isuta

2023.9.14

「気がつけばお腹がぽっこりしてから数年が経ち、お腹まわりのラインが出ないゆったりした服を着ている」という方は多いのではないでしょうか。お腹がぽっこりするのには様々な背景があり、放置すると健康への悪影響につながる場合もあります。つやプラ「運動は苦手」「どこから手をつけていいかわからない」という方のために、エステティシャンの筆者が、ぽっこりお腹を引き締める、最初の一歩になりうるお腹痩せマッサージをご紹介します。■「内臓下垂」を改善するエクササイズぽっこりお腹の原因のひとつとして、内臓脂肪、皮下脂肪の他に、「内臓下垂」も考えられます。年齢を重ねたり、姿勢を支える筋肉が衰えたり、姿勢が悪かったり、生活習慣が乱れたりすることから、内臓が本来の位置よりも下に下がってしまい、下腹などがぽっこりと出てしまう状態です。内臓下垂を改善するエクササイズをご紹介します。つやプラ（1）仰向けになった状態で膝を立てます。そのまま、膝を床につけるよう開いていきます。つやプラ（2）膝を開いた状態で腰を上に突き出してあげましょう。便秘の方や、内臓下垂がある方は、お腹が重い感じが出る人もいるかもしれません。1分キープしていきましょう。きつい人はできる範囲でOKです。なお、膝や足首、腰が悪い人は、無理のない範囲で行ってください。脚を開くのが難しい人は、膝を立てた状態から、膝を床につけずにそのまま腰を上げるだけでもOKです。■「便秘改善」ガス抜きのポーズぽっこりお腹の原因のひとつ、便秘にアプローチしていきます。「便秘というほどではない」という方の場合も、ガスが溜まっているとお腹が張った感じがでてしまいます。つやプラ（1）仰向けになり、膝を抱えてお腹をぎゅっと縮めていきます。（2）鼻から吸ったときにしっかりお腹をふくらませて、口からゆっくりと息を吐きます。（3）なるべく長くゆっくりと吐きながらお腹を凹ませていきます。（4）リラックスした状態で、ゆっくり呼吸していきます。（5）1分間を目安に行いましょう。「気持ちいい！」と思えるなら、もっと長く行ってもOKです。■腸内を元気に！「便秘改善」マッサージ続いて、同じく「便秘」対策になるマッサージをご紹介します。つやプラ（1）仰向けの状態で、腸の形に沿って、右側の下腹部から右助骨に向かって優しく揉んでいきます。（2）次に右肋骨から左肋骨に向かって優しく揉み、最後に左肋骨から左下腹部に向かって優しく揉んでいきます。手が疲れる、お腹が硬すぎるなど「揉む」のが難しい場合は、両手を重ねて指の腹でイラスト◯の部分から次の◯部分へ優しく圧迫を繰り返します。1分程度、優しく痛くない範囲で、ゆっくりと行いましょう。便秘がひどい人は、上記のマッサージを、円を描くように大きく丸く、「の」の字を書くようにつづける動きも合わせてやってみてください。特に女性はお腹まわりのお肉がつきやすく、落ちにくいといわれています。即効性は感じなくても、身体は何歳になっても行動の結果が必ず反映されます。行動の目的の結果も反映されます。まずはできることから始めてみてくださいね。（美容家・エステサロン＆スクールSUHADA主宰　永松　麻美）

つやプラ

2023.9.14

今回の心理テストのテーマは、あなたの「今年の秋冬の恋愛運」についてです。 2023年もあと4か月。まだまだ残暑は厳しいですが、朝晩はさわやかな風を感じられ...

心理テストのシンリ

2023.9.14

天野原みちるの星とタロットの物語2023年9月15日（金）～9月21日（木）

占いHappyWeb

2023.9.14

世の中には、40代なのに30代に見える女性や、さらには40代なのに20代に見える女性がいます。そんな、アラフォーでも若く見える人たちには、一体どんな秘密があるのでしょうか。この記事では歳をとってもおばさんに見える人と見えない人の見た目や性格の違い、若見えする女性に共通する特徴を女性目線で解説します。実年齢より若く見える人の特徴を知って、いつまでも20代に見える女性をめざしましょう！

mamagirl

2023.9.14