みんなが Love! ずっと日本にいても、いつだってSEOUL熱は止まらない！アッププラス2021年11月号では最旬韓国Beautyをご紹介。小さな丸いシートに化粧水がヒタヒタ♪　ふき取って角質ケア、…

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本誌の連載「美容の坂道のぼり隊」でもお馴染み、櫻坂46の美容番長こと守屋茜さん。幼い頃から食卓に十六穀米や無添加食品が並ぶ環境で育ったこともあり、自身も食品の原材料名を確認したり、オーガニック食品を選んだり、食には人一倍気を使うように。そんな守屋さんの“カラダにいいもの”教えていただきました。

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ふと鏡で自分の顔を見た時に、なんとなく自分の若さが減ったように感じることはあるものです。そんな時は、すぐに食生活を見直して栄養価の高い食材でケアをしましょう。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、身近な野菜である「にんじん」のアンチエイジング効果と、おすすめレシピをご紹介します。■疲れた肌を「β-カロテン」がバックアップにんじんに豊富に含まれている「β-カロテン」には、肌を乾燥から守って肌荒れを防ぐ作用が期待できます。健やかで美しい肌を保つためには、日常のスキンケアに加えて十分な量のβ-カロテンを摂取しておく必要があります。すぐれた抗酸化作用β-カロテンには、老化の原因につながる活性酸素の働きを抑え、活性酸素によって傷ついた細胞を修復させる抗酸化作用があります。シミやシワといった肌トラブルも活性酸素によって起こる場合があると考えられますので、若々しい肌づくりには欠かせません。しっかりとりたい栄養素です。β-カロテンを摂取する際の注意点アンチエイジング効果が期待できるβ-カロテンですが、身体への吸収率をアップさせるにはオイルと一緒に調理することがおすすめです。美容効果も期待できるオイルとともにいただきましょう。■頼れる腸活食材にんじんからは「食物繊維」もしっかりとれます。食物繊維によって腸の調子が整うと、美肌効果も同時に得られるでしょう。■にんじんのアンチエイジングレシピ3選(1)にんじんスティックにんじんをカットしてお湯をかけるだけの時短レシピです。腸内環境を整えるオリーブオイルと塩こうじのシンプルなソースでお召し上がりください。材料（1～2人分）・にんじん　1本・お湯　適宜・オリーブオイル　大さじ1・塩こうじ　小さじ1作り方（1）にんじんをスティック状に切り、ざるに入れたらお湯をさっと回しかけます。（2）（1）をオリーブオイルと塩こうじを混ぜ合わせたソースにつけながらいただきます。(2)にんじんのごま炒め抗酸化作用の高いごまとごま油で作ります。常備菜にも向きます。材料（作りやすい分量）・にんじん　2本・ごま油　小さじ1・塩　小さじ1・いりごま　適宜作り方（1）にんじんは千切りにしておきます。（2）フライパンでごま油を熱し、（1）をさっと炒めます。全体に油が回ったら、塩を振りかけてざっくりと混ぜます。（3）器に移し、いりごまを振りかければ完成です。(3)にんじんのヨーグルトサラダ発酵食品のヨーグルトを加えて。サンドイッチの具にもおすすめです。材料（作りやすい分量）・にんじん　1本・プレーンヨーグルト　大さじ1・オリーブオイル　小さじ2・塩　小さじ1・ブラックペッパー　適宜作り方（1）にんじんを千切りにして塩を振りかけてもみ、水気をしぼっておきます。（2）プレーンヨーグルトとオリーブオイルを混ぜ合わせ、（1）を加えてよく和えます。（3）ブラックペッパーを振りかければ完成です。にんじんは買い置き率の高い野菜でもありますね。ひと工夫で一段とアンチエイジング効果が高まる食材です。ぜひ、この調理法をお試しください。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

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健やかで美しい皮膚を保つためのスキンケアライフスタイルを提案する敏感肌ブランドOSAJI（オサジ）は、手肌の集中ケアに特化した美容液「オサジ リトリート ハンド マッサージ セラム」および、「オサジ リトリート ハンド モイスト クリーム」を11月5日に発売します。

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イスラエル発のライフスタイルブランド【Laline（ラリン）】が2021年11月12日（金）より2021ホリデーコレクション“Diamond Radiance（ダイヤモンド ラディアンス）”を販売します。世界中の女性を魅了するダイヤモンドのパウダーが入った、華やかなホリデーシーズンにぴったりなクリスマスコフレです。幸運をもたらすとも言われるダイヤモンドのパウダー配合のコレクションで、今年一年をハッピーに締めくくりませんか？

FORTUNE

イノス・ジャポンのキャロリーヌ化粧品に次ぐ新しいスキンケアブランド「amie(アミエ)」は、10月28日(木)より、全5製品のうち化粧水をキャロリーヌ楽天市場店にて先行販売開始。その他の製品は11月中旬以降順次発売する。 「amie」 「amie」は、「毛穴レスのツヤ輝く素肌」をコンセプトに、毛穴ケアのパイオニア「素肌のクリニック　キャロリーヌ」が開発した新しいスキンケアブランド。キャロリーヌは1977年の創業当初から「毛穴のお悩み」に向き合い、エステティックで結果を出してきた。その長年の実績と経験、皮膚メカニズムの研究をもとに独自開発した「amie」は、01ジェルクレンジング(メイク落とし)、02クレイウォッシュ(洗顔料)、03セラムローション(化粧水)、04セラムエマルジョン(美容乳液)、P1クレイパック(パック)の5製品からなり、肌を健やかに整え、保つことにこだわり抜いた製品ラインだ。 「01ジェルクレンジング」 12月発売予定の「01ジェルクレンジング」(クレンジング)100g/3,980円(税込)は、メイク落とし・毛穴洗浄・角質ケアが同時にでき、毛穴ケア特化型美容成分配合の美容ジェルタイプのクレンジングだ。 「02クレイウォッシュ」 「02クレイウォッシュ」(洗顔料)100g/3,680円(税込)は、超微細粒子でミネラル豊富な日本産クレイ「タナクラクレイ」と「マリンシルト」をブレンド。毛穴に詰まった皮脂と余分な角質をしっかり吸着除去し、ミネラルを補給する。なお、こちらも12月発売予定となっている。 「03セラムローション」 10月28日(木)より発売中の「03セラムローション」(化粧水)100ml/3,680円(税込)は、美容成分を99.2％配合した、限りなく美容液に近い化粧水。肌に密着するようなテクスチャーが、角質層の隅々までうるおいを与えて保つ。キメを整え、ゆるみ毛穴の肌を引き締め、健やかな素肌へ導く。 「04セラムエマルジョン」 11月下旬発売の「04セラムエマルジョン」(美容乳液)30g/3,980円(税込)は、毛穴レスのツヤ輝く素肌に導く、美容成分を96.2％配合した乳液タイプの美容液。植物由来のエキスやオイルがうるおいを与えて保ち、プラセンタエキス・ビタミンCが、キメを整え、ゆらぎ肌やゆるみ毛穴の肌を引き締める。 「P1クレイパック」 11月中旬発売の「P1クレイパック」(パック) 80g/3,980円(税込)」は、超微細粒子で、世界トップクラスの豊富なミネラルを含む日本産クレイをブレンドした、汚れをとるだけでなく、スキンケアもできるパック。毛穴ケアと引き締まった素肌美ケアが同時にでき、ツヤ輝く透明感のあるみずみずしい肌に導いてくれる。 気になる人は、「amie」をチェックしてみて。

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1年に1度のHAPPY過ぎるシーズンが到来♪アッププラス11月号では、人気ブランド発のクリスマスアイテムをどど〜んと公開しちゃいます！ネイルは流行のモーヴなカラーが勢ぞろい。メタリックやホログラムで彩…

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顔の印象を大きく左右する目元・口元。鏡を見る度、目元のくすみ・クマ・シワ・たるみや、口元のほうれい線、唇の縦ジワが気になること、ありませんか？ 年齢が...

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今回の美ST12月号TSUTAYA限定特典は争奪戦間違いナシの超豪華な内容。日本でも多くのクリニックやサロンで本格的なスキンケアアイテムとして取り入れられている、「ENVIRON」の新作美容液、セリエンスナイトセラムとロングセラーのビタミンAクリーム、モイスチャークリーム1がたっぷり試せるチャンスです！

美ST

食事から摂取した栄養素は、血液を介して全身をめぐり、肌のコンディションにも影響します。40・50代は皮脂の分泌量が減少し、肌のバリア機能も低下してくるため、特に意識して食事からも「乾燥肌」対策をしたいところです。つやプラ管理栄養士の筆者が、「乾燥肌対策に意識したい食事」についてご紹介します。■乾燥肌対策に、食事で意識したいこと4つつやプラ(1)ターンオーバーに役立つ栄養素を積極的に取り入れる肌のターンオーバーが乱れると、古い肌細胞が生まれ変われず保湿成分が作られなかったり、バリア機能が低下して肌の乾燥が進んだりしてしまいます。肌のターンオーバーを促す働きがある栄養素を、意識して摂りましょう。たんぱく質肌をつくる材料となります。多く含まれる食材：赤身肉、鶏むね肉、イワシ、カツオ、卵、豆腐、チーズなど亜鉛細胞の生まれ変わり（新陳代謝）を促します。多く含まれる食材：牡蠣、ほたて、納豆、卵、玄米などビタミンA皮膚・粘膜を構成する細胞をつくることに関与して、皮膚・粘膜を健やかに保ちます。多く含まれる食材：にんじん、うなぎ、ヨーグルト、牛乳、かぼちゃ、納豆などビタミンB6たんぱく質の代謝に関与し、皮膚・粘膜の成長を促します。多く含まれる食材：鶏むね肉、まぐろ、さんま、バナナ、にんにくなど(2)さまざまな食材を取り入れる同じ食材ばかりを食べていると、摂取できる栄養素も限られてしまいます。種類豊富な食材を取り入れると、それだけビタミンやミネラル類など多種の栄養素を取り入れることができ、乾燥肌のケアに役立ちます。たんぱく質食品であれば、「サラダチキン」「プロセスチーズ」「ちくわ」「魚の缶詰」など、料理に「ちょい足し」できるものを常備しておくと便利です。また、野菜は「冷凍かぼちゃ」「冷凍ブロッコリー」など、冷凍のものを常備しておきましょう。(3)ビタミン・ミネラルは性質を知って効率よく摂取する例えば、ビタミンAは脂溶性ビタミンなので、「油で炒める」などの調理法で吸収率を上げることができます。亜鉛はビタミンCと一緒に摂ることで吸収率が上がるため、レモンやすだちなどを組み合わせると良いでしょう。ビタミンB6は水溶性なので、「汁物」や「蒸し物」での調理法が適しています。ビタミンやミネラル類のもつ効果を得るために、その性質に合った調理法や食べ方を工夫すると良いですね。(4)水分摂取も忘れずに・適切なタイミングで体内の水分が不足すると、血液の流れが悪くなって代謝がスムーズにおこなわれず、肌のターンオーバーにも影響してしまいます。肌の表面からも水分は失われていきますし、運動したり活動すると、汗をかいて体内の水分量が少なくなります。麦茶やほうじ茶、水など、カフェインが含まれていない飲み物を、こまめに補給しましょう。暑い季節と違って秋や冬は喉の乾きを感じにくいため、「1時間に1度はコップを手に取るようにする」など、心がけましょう。飲み物は、体を冷やさないように「常温」がおすすめですが、冷たい場合には「噛むようにして飲む」と良いですよ。ご紹介したポイントを意識して毎日の食事を工夫し、体の内側からの乾燥肌対策を心がけてみてくださいね。（フリーランス管理栄養士　今井　尚美）

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SHIROは、甘く芳醇に香り立つ、旬のホーリーバジルを使用した「ホーリーバジル オイルインウォーター」を10月28日に発売します。※10/14から、SHIROオンラインストア(午前10時)、 全国のSHIRO直営店舗にて予約開始。

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いまの時代を軽やかに、自分らしく“すっぴん”マインドで生きている人に贈る、anan×SENKA「すっぴん BEAUTY AWARD」。エフォートレス賞を受賞したのは、女優、モデルの白石麻衣さんです。

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SOLIAのベビー向けオーガニックスキンケアブランド「ALOBABY(アロベビー)」は、“ママと赤ちゃんの触れ合いを共に奏でる”をコンセプトとした、国産オーガニックベビースキンケアブランドだ。 そんなブランドから「アロベビー フェイスクリーム」が、10月5日(火)より発売中だ。 天然由来成分でしっとり高保湿 「アロベビー フェイスクリーム」2,530円(税込)は、カサカサになりやすいベビーの頬や口まわりを保湿するフェイスクリーム。シアバターやホホバオイル、オリーブオイルなどの天然保湿成分をたっぷり配合し、赤ちゃんの肌をもちもちに保湿してくれる。 さらに、6つの天然由来成分(※1)が顔まわりの肌荒れを防ぎ、健やかに保ってくれる。 赤ちゃんの心地よさを考えた無香タイプ 99%以上天然由来・国産オーガニック・8つの無添加(※2)で、赤ちゃんの肌をやさしく守ってくれる同商品は、シリコン・パラベンも不使用のため、デリケートな新生児から気兼ねなく使うことができる。 香りは、赤ちゃんの心地よさにこだわった無香タイプ。フレッシュポンプボトル採用で、中身が空気に触れないため、最後まで新鮮に使えるのも嬉しい。 購入は、公式オンラインストアの「SOLIA SHOP」にて。 秋冬の乾燥する時期のスキンケアにぴったり！「アロベビー フェイスクリーム」を、赤ちゃんのスキンケアに取り入れてみては。 ※1 ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、チャ葉エキス、ツボクサエキス、カミツレ花エキス、カニナバラ果実エキス(全て整肌成分) ※2 香料、着色料、アルコール、紫外線吸収剤、パラベン、シリコン、鉱物油、石油系界面活性剤

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「髪がふわサラになった♡」本当に凄い！韓国のスペシャルケアBEST3

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この記事では、ボディミルクの特徴やおすすめのボディミルクを紹介しています。 乾燥が気になる季節がやってきましたが、秋冬向けのボディケアの準備はできていますか？ぜひこの記事を参考にして、お気に入りのボディミルクを探してみてください！

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“これさえあれば安心”と思うほど栄養豊富な万能食材の「納豆」。ですが、いつも同じ食べ方だと飽きてしまいがち。つやプラインナービューティー料理研究家の筆者が、簡単アレンジで納豆を楽しむ「腸活に嬉しい納豆の秋レシピ」をご紹介します。■大豆より納豆が身体に嬉しいワケ蒸した大豆に「納豆菌」を加えて発酵させると、独特の香りをまとった柔らかく粘り気のある納豆になります。もとの大豆に比べて「ビタミンK」や「ビタミンB2」などが増えるだけではなく、納豆特有の「ナットウキナーゼ」というたんぱく質分解酵素がうまれます。私たちの美容と健康を多方面からサポートする栄養豊富な納豆は、毎日食べたいスーパーフードのひとつです。骨の健康維持に：ビタミンK血液の正常な凝固や骨の形成をサポート。特に「カルシウム」の吸収を助け、骨の健康維持に不可欠な栄養素です。美肌や美髪作りに：ビタミンB2特に脂肪の代謝に関わり、美肌や美髪作りをサポートします。“美容ビタミン”とも呼ばれています。血液の健康をサポート：ナットウキナーゼ血流改善や血栓対策など、主に血液の健康をサポートする働きが期待されています。■腸活に嬉しい納豆の秋レシピ3つ栄養豊富な納豆を飽きずに楽しむ、秋にぴったりなレシピをご紹介します。組み合わせる食材はどれも食物繊維が豊富なので、肌や身体のアンチエイジングに加え、便秘対策などの腸活にもおすすめです。(1)納豆×きのこパスタつやプラ納豆のねばねばには「ナットウキナーゼ」が豊富に含まれています。このねばりと卵がパスタソース代わりになります。旬のキノコは食物繊維が豊富です。しめじやまいたけなど数種類を混ぜれば、より味わい深くなりますよ。作り方（1）納豆をよく混ぜた後、付属のタレを加えてさらによく混ぜます。ネギがあれば加えて混ぜ合わせます。（2）たっぷりのお湯に塩ひとつまみを加えて沸騰させ、パスタときのこを茹でます。茹であがったらしっかり湯切りして、ごま油少々を絡め、納豆・卵黄をのせて全体を和えれば完成です。焼きのりをちぎって加えれば、より栄養価アップを狙えます。(2)納豆×とんぶりの和え物“畑のキャビア”とも呼ばれる秋が旬の「とんぶり」は、プチプチ食感が楽しい食材です。この時期にスーパーの野菜コーナーに並んでおり、抗酸化成分が豊富なのでアンチエイジングに嬉しいです。加えるだけで栄養価がアップが狙えるので、豆腐や焼き魚などのさまざまな食材にちょい足ししてみましょう。作り方納豆をよく混ぜた後、付属のタレととんぶり（適量）を加えてよく和えれば完成です。小口切りにした細ねぎも加えれば、より彩りよく栄養価もアップするでしょう。(3)納豆×芋／栗／南瓜トースト秋といえばの芋・栗・南瓜。小さめにカットしてレンジで加熱すれば、どれもホクホクとして甘みも出て美味しいですよ。食物繊維以外にもビタミンやミネラル類を豊富に含んでいます。作り方加熱したお好みの食材をフォークでつぶしてペースト状にし、トーストに伸ばします。よく混ぜた納豆を広げ、ピザ用チーズをトッピングしてトースターで焼けば完成です。食物繊維豊富なボリューム満点の朝ご飯になりますよ。いつもの納豆にひと手間加えることで、新しい美味しさと出会えます。栄養豊富な納豆を飽きずに毎日とるための参考になれば嬉しいです。身体の中から美しく健やかに、この秋を楽しみましょう。（インナービューティー料理研究家　フードコーディネーター　國塩　亜矢子）

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【CLARINS（クラランス）】の『アドベント カレンダー 2021』が2021年11月19日（金）より発売！クリスマスまで1日ずつワクワクした気分で開けることができるアドベントカレンダーは、この時期だけにしか味わえない自分への最高のプレゼントです。今回は高品質なフェイスケア・ボディケア・メイクアップコスメが贅沢に入った今年のホリデーコレクションを一足先に開封。中に入っているコスメの紹介やレビューをお届けします♡

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新ヘアケアブランド「DEEP REPAIR H+(ディープリペアエイチプラス、DRH+)」から、エイジングスカルプケアシャンプーとトリートメントが新発売。 30代～40代が抱える髪へのお悩みに 「DRH+」は、30代～40代が抱える髪へのお悩みや頭皮トラブルに向けたヘアケアブランド。 美髪に欠かせない「ヘマチン」を配合し、単なる美容成分を配合しただけではなく、毛髪に「結合させる」ことにこだわった本気のヘアケアシリーズだ。毛髪の補修科学を追求し、シャンプートリートメントするたびに髪本来以上のハリ・ツヤ・コシを実感することができる。 シャンプー＆トリートメントどちらにも配合されている成分「ヘマチン」が様々なお悩みにアプローチ。根元から毛先までも徹底ケアが可能だ。 もちろん、ヘマチン以外にも頭皮環境を整えるために厳選した植物由来成分を配合。頭皮の角栓を除去し、健やかなハリツヤ髪を育むための環境を清潔に保つ。 つめかえや1day用も 「DEEP REPAIR H+ エイジングスカルプケアシャンプー」1,650円(税込)は、シトラスフローラルの香りで、輝く美しい髪のためのシャンプー。アミノ酸系洗浄成分の豊かできめ細かい泡が、シャンプーするたびに艶のある美しい髪に導く。頭皮のコンディションを整え、健やかに導く、センブリエキスを配合し、敏感肌の方やカユミ、フケなどを気にする方にもおすすめだ。 「DEEP REPAIR H+ エイジングスカルプケアトリートメント」1,650円（税込）は、シトラスフローラルの香りで、輝く美しい髪と健康な頭皮のためのトリートメント。髪内部と表面のダメージ補修と保湿で艶のある美しい髪へ導く。更に、頭皮のコンディションも整えて健やかに導く。 また、「DEEP REPAIR H+ エイジングスカルプケアシャンプー つめかえ用」1,320円(税込)、「DEEP REPAIR H+ エイジングスカルプケアトリートメント つめかえ用」1,320円(税込)も登場。 さらに、「DEEP REPAIR H+ エイジングスカルプケアシャンプー 1day」「DEEP REPAIR H+ エイジングスカルプケアトリートメント 1day」はいずれも132円(税込)で登場。 「DEEP REPAIR H+」で、シャンプートリートメントするたびに髪本来以上のハリ・ツヤ・コシを実感してみては。

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