4人の子どもがいる私ですが、妊娠、出産、育児に追われ、ダイエットを試みるも断念。なかなか自分の体のメンテナンスをすることができませんでした。4人目を39歳で出産し、40歳を過ぎると体調の変化が……。更年期のような症状とともに腰痛がひどくなりました。育児と仕事もあり、なかなか病院へ行く時間もありません。そんな中、どうにか体調を改善しようと試みた結果、私にもできたセルフケアをご紹介します。

ベビーカレンダー

身近な四字熟語を使った穴埋め問題。ここで紹介するのはなんと小学生が習うものばかり！頭をちょっぴり使って正しい読み方と意味を再確認してみてくださいね。

mamagirl

“推し”とそっくりのぬいぐるみを作って楽しむ“推しぬい”（推しのぬいぐるみ）が話題になっています。個人の趣味の域を超え、書籍が発行されるほどブームになっている“推しぬい”。そのワケを本書の制作にも関わっているぬいぐるみ作り用品の専門店「グッズプロ」に話を聞きました。

シティリビングWeb

亀岡運動公園そばにあるコスモス園で、広大な敷地に咲き誇る約800万本のコスモスは圧巻の風景です。公式発表によりますと、コスモスは現在見頃が続いているようです。人もペットも可愛いコスモスとの撮影が楽しめるフォトスポットや、ユニークな創作かかしも楽しめ、丹波秋のグルメも満喫できます。会期は11月5日迄です。（10月20日頃撮影）

キョウトピ

自称・元サレ妻で、現在シングルマザーのマチさん。ブログのフォローワーさんのエグいサレ体験談をマンガで紹介しています。 夫の不倫相手に慰謝料を払わせ、夫に近付かないことを認めさせ、謝罪もさせた妻。夫から土下座されても、夫が裏切り続けていたことをなかったことにはできないと思った妻。ついに爆発し「やっぱり離婚したい！」と告げたのです。しかし夫は……。

ベビーカレンダー

40代も後半に差し掛かったころ、無自覚にじわじわと心が疲れていきました。ひとり暮らしで働かなければ家賃が払えない、ごはんも食べられない状態に陥ってしまうので、かろうじて会社には行っていましたが、ささいなことでトイレでひっそり泣くことも。帰宅後はぼーっとしているだけであっという間に日をまたぎ、シャワーもせず洗顔もせずに寝る毎日。明日こそ！とは思いつつまた同じことを繰り返し自己嫌悪に陥っていました。そこでメンタルクリニックに通うことにしたのですが……。

ベビーカレンダー

fukucale社は、副業・フリーランスとして働く人々の生産性を最大化する目的で開発したカレンダー統合プラットフォーム「fukucale」の一環として、「fukucale for customer」α版をリリースした。 複数のカレンダー管理に悩む人に 近年、働き方の多様性が目立って拡大している。従来の固定された労働スタイルから転換し、副業を持つ人々が増加したり、複数の案件に参画するフリーランスも一般的になった。 これに伴い、1名が所属先ごとにカレンダーを持つ機会も増え、「複数のカレンダー管理」が喫緊の課題となりつつある。 カレンダーを適切に管理しないと、ダブルブッキングや予定の見逃し、さらには業務上の情報漏洩のリスクといった、多様な問題が生じる可能性がある。これらの課題は、働く個人だけでなく、ビジネス全体の生産性や情報セキュリティにも直結するといえるだろう。 そこで同社は、副業を持つ人やフリーランスなど、複数のカレンダーを運用している人向けに、Googleカレンダー・Outlookのカレンダーを一元管理する「fukucale for customer」α版を提供中だ。 「fukucale for customer」の特徴 同製品は、GoogleカレンダーとOutlookを一元管理し、予定の見落としやダブルブッキングを防ぐことを目的に開発された。 今回は、同製品のα版として「自動招待」機能がリリースとなった。 GoogleおよびOutlookのカレンダーに対応 同製品は、Googleカレンダー同士の同期、Outlookカレンダー同士の同期はもちろんのこと、Google→Outlookの同期、Outlook→Googleの同期も可能だ。 本業や、参画先の企業がTeams/office365をメインで利用している際などにも柔軟に利用できる。 同期の方向も自由に選択可能 一方向にのみ同期する、双方向に同期するといったパターンも想定されている。 参画先の情報管理のルールに応じて、必要な同期方法を選択可能だ。 今後の機能開発予定 同社は今後、同期方法として、カレンダーの内容・招待者情報等を所属のチームの他メンバーが見ることができない「ブロック」の機能をリリースしていく予定だという。適切な同期方法を選択できるようにすることで、情報管理と効率性の両軸の実現を目指している。 さらに、今後のアップデートでは、登録したカレンダーに基づいて、企業からの直接的な案件スカウトが可能となる機能の追加が予定されている。 これにより、副業を持つ人やフリーランス等が自身のスキルと時間をより効率的にマーケットに提供できるプラットフォームを創出。副業を持つ人やフリーランスの人々の時間とスキルの価値を最大化し、より豊かなビジネスライフをサポートする。 同製品はURLより無料で登録が可能だ。複数のカレンダーを利用している人はチェックしてみては。 「fukucale for customer」無料登録：https://fukucale.com/customer (オガワユウコ)

ストレートプレス

先日は、岐阜の関ケ原古戦場記念館に行ってきました。関ケ原の戦いは歴史の授業で習ったことはありまし...

あんふぁんWeb

昨今あちこちで目にするようになった「フェムケア」という言葉。ずっと気になりながらも、フェムゾーン（デリケートゾーン）のケアにコストをかけることにためらいがあった私ですが、「アンチエイジングにもつながる」との記事を目にして、自分もトライしてみよう！と決心がつきました。そんな私の、現在進行形のフェムケア体験談です。

ベビーカレンダー

Aぇ！group ・末澤誠也さん「犬っぽいか、猫っぽいかと聞かれたら…」【特別インタビュー・第1回目】

CLASSY.ONLINE

洋服をオンラインで購入するのが一般的になった今、あなたはどこのオンラインストアで買っていますか？　数多くのサイトがある中、2023年9月現在、51ものブランドが揃い、アパレル業界のオンラインストアで第2位の売上を誇る【ベイクルーズストア】を利用したことがある人も多いのでは。なぜ支持されるのか、【ベイクルーズストア】の運営を担当するベイクルーズ DX統括の玉川寛一さんと舛田桂さんにお話を伺いました。そこで見えてきた7つの魅力を掘り下げます。

fashion trend news

会話の途中で、「いや」「だって」と、否定から入る返答をする人がいます。皆さんの周りにも、すぐ否定をしてしまう「否定癖」がある人がいませんか？　なぜ、何に対してもすぐに否定してしまう人がいるのでしょうか。公認心理師の芙和せらさんに、話を聞きました。

LASISA

マイナンバーをめぐるトラブルが後を絶たない。健康保険証と一体化した「マイナ保険証」に他人の情報が登録されていたり、マイナンバーと紐づけた公金受取口座が他人や家族名義だったり、さらには個人情報が漏洩したというケースもある。開始から2年たった今も、マイナ保険証の利用率は5％以下と、低迷したままだ。

PRESIDENT WOMAN Online

マシンピラティス＆ボディメイクスタジオ「URBAN CLASSIC PILATES」中野坂上店が、11月10日(火)にオープン！毎月の会費が永久割引になる超先行入会キャンペーン、オープン前見学会の受付も始まっている。 また、同日には祐天寺店もオープンし、2021年3月に1号店である浅草店がオープンしてから都内だけで25店舗目の開業となる。 「URBAN CLASSIC PILATES」 「URBAN CLASSIC PILATES」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオ。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現する。 また、サーキット形式が取り入れられているため、短い時間でも十分な運動効果を得やすい。予約不要で、仕事帰りや買い物の合間など、空いた時間に通いやすい点もポイントだ。 さらに、個人でのトレーニングを基本としながら、インストラクターのサポートも受けられるセミパーソナルを採用しているため、自身のペースでワークアウトできる。 新小岩店の店長＆インストラクターコメント 「URBAN CLASSIC PILATES」新小岩店の店長・與那嶺達彦さんは、“姿勢改善や運動習慣をつけるために通うお客様の年齢層は幅が広く、妊婦の方などそれぞれの方が様々な目的で通っている「URBAN CLASSIC PILATES」。通いやすさという点が大きなポイントになっていて、インストラクターの方々も様々なお客様の要望に応えられる柔軟性や明るさを持っており、身体を動かすことの楽しさを感じられる空間です”とコメントを寄せている。 インストラクターの佐藤百音さんは、“ジムのようにただただ身体を鍛えるためだけでなく、「URBAN CLASSIC PILATES」に行くこと、会話をすることを楽しみにしているお客様も。セミパーソナルで接しているからこそ、様々な通いたい気持ちを持っていただいているようです。さらに、一般的にはセミパーソナルによるピラティスは、予約しなければならないことが多いですが、「URBAN CLASSIC PILATES」は予約不要のため、気軽に通うことが可能です。”とコメントした。 超先行入会キャンペーン、オープン前見学会 また、「URBAN CLASSIC PILATES」中野坂上店では、先着200名限定で入会金、事務手数料が無料になり、月会費の1ヵ月分が980円(税込)になる超先行入会キャンペーンを実施。超先行入会キャンペーンで入会すると、毎月の会費も永久割引となる。 さらに、10月27日(金)～11月8日(水)の期間、見学会も開催されるのでHPをチェックしてみて。 スポーツの秋を「URBAN CLASSIC PILATES」中野坂上店で始めてみは。 ■「URBAN CLASSIC PILATES」中野坂上店 住所：東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋2階 営業時間：平日9:30～21:30/土祝9:30～19:30 定休日：日曜日 https://urbanclassic.jp/nakanosakaue/ (ソルトピーチ)

ストレートプレス

2児の母であり、インスタやブログでエッセイマンガを連載しているゆっぺさんが、尊敬する祖母・キヨさんの壮絶な人生をつづったマンガです。 6歳で父親が急死した後、母親に見放され、叔父の養女にされたキヨさん。数年後に叔父が亡くなると、養母の暴言＆嫌がらせが始まり、家事と畑仕事をひとりでやらされるなどずっと虐げられ続けてきました。 22歳のとき、養母が選んだ相手と結婚することに。婚礼前夜、養母から「ただ飯くらいのくそ女がようやく出て行ってくれる！」と言われ、最後まで暴言を吐く養母への憎悪が消えないまま嫁いだのでした。新生活が始まり……。

ベビーカレンダー

出典：シティリビングWebコロナ禍明けも習慣は消えず？外出制限があったコロナ禍も明け、今年は旅行...

シティリビングWeb

2児の母であり、インスタやブログでエッセイマンガを連載しているゆっぺさんが、尊敬する祖母・キヨさんの壮絶な人生をつづったマンガです。 6歳で父親が急死した後、母親に見放され、叔父の養女にされたキヨさん。数年後に叔父が亡くなると、養母の暴言＆嫌がらせが始まり、家事と畑仕事をひとりでやらされるなどずっと虐げられ続けてきました。 22歳のとき、養母が選んだ相手と見合いをして結婚することに。婚礼前夜、キヨさんが「最後の夜くらい何か話したほうがいいかな」と思っていると、養母が突然大きなため息をついたのです。そしてなんと……。

ベビーカレンダー

皆さんは、ネットオークションやフリマアプリなどを利用して、一般の人から商品を購入したことがあるだろうか。Amazonや楽天などの大手ネットショッピングサイトなら…

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