便秘
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便秘に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば便秘の幅広い情報を得ることができます。

ダイエットや便秘に最適♪水溶性植物繊維を上手に取り入れよう!
皆さんは、「水溶性植物繊維」というものをご存知でしょうか? 多くの女性たちが悩んでいるダイエットや便秘に、とっても効果があるらしいんです。 どんなものなのか、とっても気になりますよね! 今回は、ダイエットや便秘に最適な「水溶性食物繊維」についてご紹介させて頂きたいと思います♪
myreco
もう便秘に悩まされない!美腸ケア3つ
朝起きて下腹がポッコリしているとそれだけでがっかり。「また便秘か…」で始まる1日は、ファッションもなかなか楽しめませんよね。そこで今回は、老廃物を溜め込まない生活のコツをご紹介します。
美LAB.
便秘解消!リフレッシュ!壁を使った頭立ちのポーズ
こんにちは、コラムニストの愛子です。今回ご紹介するのは、内臓機能を高め、イライラを解消する効果が期待できる「逆立ち系ポーズ」の1つ。逆立ち系って、難しそうで抵抗のある方も多いのではないでしょうか。でもご安心ください。壁を使うことで、グッと行いやすくなるのです♪
美LAB.
便秘を解消したいなら猫背姿勢を直そう!内臓不調を和らげるヨガポーズ3つ
猫背がクセで前かがみになると、背中が力んで背骨まわりに熱がたまります。胃腸と関連が深いエリアのため、胃もたれ・便秘などの不調を招くことに。背中を動かすシークエンスで解決しましょう。解剖学、生理学に造詣が深いヨガ講師の野村賢吾先生に教えてもらいました。
Yoga Journal Online
便秘と生理痛はシャワーのせい? 体によいお風呂の入り方
暑くなってきたからといって、湯船につかるのが面倒……となっていませんか? 正しいお風呂習慣を続けるだけで、心…
FASHION BOX
ダイエット中の便秘がスルスル改善!?むくみも防ぐデトックス食事
「便秘」に悩まされている人の多くに共通する特徴は、「ダイエット志向で食事内容をセーブしている」こと。ダイエットを短期間で成功させたいからと食事量を大幅にカットしたり、栄養バランスが崩れたりしては便秘やむくみに悩まされてしまいます。ダイエット中でもしっかりデトックスしたい!そんな場合は、次の食材を積極的に取り入れましょう。
美LAB.
効果があったものを厳選。つらい便秘を改善する食べ物3つ
第二の脳といわれるほど大切な「腸」。毎日お通じがあるのが理想とされていますが、便秘でお悩みの方も多いはず。 美肌やダイエットにも大きく左右する腸内環境のお悩みは、できるだけお薬には頼らずに自然なもので解決できるのが理想で […]
LBR
便秘はダイエットの大敵!腸内環境を整えて痩せやすい体に♪
myreco
肌荒れ・便秘・ダルイ…。まだ間に合う「春のデトックス」5選
春になり肌荒れや便秘や肩こり、頭痛、なんだかダルイと悩んでいませんか?実は、春はデトックス(解毒)の季節。冬の間に蓄えたエネルギーを外へ出そうと体が頑張っていますが、その毒素排出がうまく行っていないと不調として現れやすいのだそう。デトックスをスムーズに行い、キレイな肌と体調のいい体を手に入れましょう。
美LAB.
便秘の下っ腹をなんとかしたい!ぺちゃんこ腹に整えるコツ
便秘がちだと、下っ腹がポッコリ。お腹周りがスッキリしたファッションを楽しめなかったり、ぽっこりお腹が気になって上着で隠してしまったり……。自信をもってファッションを楽しめるように。便秘を予防・改善するコツをご紹介します。
美LAB.
ダイエットや便秘にも効果てきめん! 筋トレの定番・スクワットの効能と正しいやり方
fytte
【便秘】女性の66.3%が「腸」に不調!? 話題の「腸活」、みんなはどうしてる?
シティリビングWeb
食べてカラダを変える|便秘とぽっこりお腹を改善する救世主食材
お腹が重たくて、下っ腹がぽっこり……。そんな倦怠感とおさらばしたいときは、便秘改善をサポートする栄養素をチャージ。今回は、そんなときのために覚えておきた便秘改善食材を3つご紹介します。
美LAB.
【便秘・痔・腰痛】悩める下半身トラブルを“肛筋ストレッチ”でサクッと解消!
MAQUIA ONLINE
逆効果になっているかも!? 便秘が悪化してしまうNGパターン
「ぽっこりお腹がなかなか改善しない…」と悩んでいる方は多いと思います。 ダイエットのためにも、健康な身体でいるためにも取り組みたいのが、便秘の解消ですよね。実は、ダイエットや便秘解消に効果的だといわれていることが、逆に便 […]
LBR
イライラ・不眠・便秘をまとめて解消「ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース」
理由もなくイライラしてしまう、眠りが浅い、お腹の調子もイマイチ……。そんな不調があらわれていたら、「ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース」で心と体のケアを。ヨーグルト、りんご、セロリは腸内環境を整えるのに役立ちますが、中でもセロリには鎮..
レタスクラブニュース
苦しい便秘に別れを告げるために!「寝るまでにやりたい」6つの習慣
朝起きてから出かけるまで、ママは家族のことで大忙し。気がつくと「きょうも出てない…」ということが! そこで、生活のリズムを大切にして、腸の動きをよくする生活習慣を順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に伺いました。無理のない範囲で始めてみて。 ..
レタスクラブニュース
潔癖症が便秘につながる!? 外出先でトイレに行けない人にぴったりの便秘解消法
生きているとさまざまな問題に直面しますが、たとえ知人であってもトイレに関することは相談しづらいもの。特に、多くの女性を困らせる便秘問題は大っぴらに話せないという人もいるようです。悩みを抱えて悶々とするより、まずは食生活から改善してみませんか..
レタスクラブニュース
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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