いつ見てもキレイな人たちは、時間の使い方が抜群にうまい！ 1分1秒をムダにしない、最強の朝夜ルーティンを教えてもらいました。家をしっかり整えてから出かけるという前田敦子さん。スキンケアは「ながら」で時短を意識！

MAQUIA ONLINE

2022.12.23

2022年も残りわずか。今年もさまざまなできごとがありましたね。さまざまなシーンで疑問や悩みをもつ女性の方のために役立つ情報を発信している『ママリ』では、2022年にアプリ内で登場したワードのうち、例年よりも急上昇したものをピックアップ。今年ならではの女性たちの関心事を編集部がひも解きます。

ママリ

2022.12.23

40代に入り、髪の分け目あたりに数本の白髪が生えてくるようになりました。短い髪の毛だったり、根元だけ白いものだったりしたので、見つけ次第抜いたり切ったりしていて、あまり問題視はしていませんでした。ところがある日、大量の白髪が生えていることに気付いて慌てふためき……。そんな私の髪が美容師によって生まれ変わった体験談を紹介します。

ベビーカレンダー

2022.12.23

――毛布の穴から両手を出して、寝ながらスマホを操作できる「スマホ毛布」が話題です。売れ行きはいかがですか？【小田貴洋さん（以降、小田）】たいへん好調です。2022年の9月から販売をスタートして、すぐに火がつきました。当初の売上計画の2倍以上になりましたね。特に反響の大きかった都市部では、「在庫が足りなくなるのでは」という心配の声も上がったほどです。

PRESIDENT WOMAN Online

2022.12.23

NISA（少額投資非課税制度）が大きく刷新されることになりました。これまで、現行の一般NISAが2023年で終了して、2024年から2階建ての構造を持つ新しいNISA制度がスタートする予定でしたが、この「2階建てNISA」が取りやめとなり、制度と金額的スケールの両方が大きく変わる新しいNISA制度（以下「新しいNISA」）がスタートすることになりました。

PRESIDENT WOMAN Online

2022.12.23

お手ごろ価格でクオリティの高いアイテムが揃う、コスメブランドのCANMAKE（キャンメイク）。2022年最後となる新作アイテムが、12月下旬に発売されますよ。 3wayで使える「アイルージュライナー」のニューカラーと、キャンメイクのフレグランスブランド・メイクミーハッピーから、ボディスプレーが3種類お目見え。 isuta編集部員が試してみたので、使い心地と併せてご紹介します！ 涙袋

isuta

2022.12.23

【3COINS（スリーコインズ）】に行ったらマストでチェックしたいのが「ファッション小物」。トレンド要素をぎゅぎゅっと凝縮した小物たちが揃っています。さらには、その価格に驚くようなハイクオリティのものばかり！ 今回は、そんな3COINSで見逃せないファッション小物を一挙ご紹介。ぜひ売り切れてしまう前にゲットしてくださいね。

fashion trend news

2022.12.23

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！

mamagirl

2022.12.23

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！

mamagirl

2022.12.23

私は小学校高学年のころに生理が始まって、それから20数年生理と付き合っています。若いころは考え足らずだったこともあって、今では考えられないようなナプキンの使い方をしてしまい大惨事に……！？

ベビーカレンダー

2022.12.23

ダイソーで買ったこの工具、どう使うかわかりますか？実はこの工具があれば、素手や普通の道具ではどうにもならない、「ネジ山が潰れてしまったネジ」を簡単に外すことが出来ます。専門店に行かないと手に入らないと思っていた工具がダイソーで買えるのは嬉しい限り！回らないネジにお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

michill

2022.12.23

使われている漢字はよく知っているのに〝なんて読むんだろう？〟と一瞬悩んだり、ふと読み間違えてしまったりする漢字って案外たくさんありますよね。今回はそんな漢字の中から「存える」の読み方をご紹介します。読むのが難しい漢字もさらっと読める、スマートなアラサー女子を目指しましょ♡

andGIRL

2022.12.23

夫は口癖のように「節約をしよう」と言います。一方で、節約中でもものによってはお金をかけたいと思う私は、お金に関して夫と意見がわかれることがあります。時には、どちらかが妥協しないと解決できないときもあって……！？

ベビーカレンダー

2022.12.22

年末年始に向けて、寝具の買い替えをする人も多くなる季節ですね。枕は、寝心地が悪くなった、枕そのものがヘタレてきた、高さが低くなった、硬くなってきたなどと感じたら買い替えサインです。つやプラ理学療法士の筆者が、美容・健康をサポートしてくれる、老けない枕の選び方をご紹介します。■枕の買い替えどきは？枕の寿命は素材や使い方によっても変わりますが、だいたい3〜4年程といわれています。耐用年数をすぎた枕を使い続けると、衛生面に問題が生じたり、寝心地が悪くなるので注意が必要です。どんなに寝る前に肌のお手入れをしても、枕が不衛生だとシワやたるみに繋がることもあるので気をつけましょう。■理想的な枕とは？枕の役目は、頭を乗せることではなく首を支えることだと知っていましたか？良い寝姿勢は、立っているときの姿勢と同じといわれます。まっすぐ立ったとき人の背骨はなだらかなS字型を描いています。そのため、敷き寝具と体の間にはスキマが生まれます。首の部分のスキマを埋め、背骨を良い状態に保つのが枕の役目です。横向きの場合も、立っている時と同じ様に背骨と床が真っすぐに並行している状態が理想的。普段から姿勢が悪い方は、身体がアンバランスになりがちです。良い睡眠のためにも普段からの姿勢は大切になります。頭が適切な高さで頚椎を支えられ、首や肩にかかる負担を抑えてくれる枕が理想的な枕です。負担がかかれば当然睡眠の質にも影響します。■老けない枕を選ぶポイント3つ睡眠中も老けない枕選びで、チェックしたい3つのポイントをお伝えします。(1)枕の高さ体にあった枕の高さは、体型や首のカーブによって人それぞれ異なります。高すぎず、低すぎないものを選びましょう。仰向けに寝た時、顎があがってしまう、顎を引きすぎてしまうなど、首に余計な負担がかかると、首のシワの原因にもなり老けて見えてしまいます。横向き寝の時は、姿勢を支えるため肩幅に対応する高さが必要になります。横向きで寝るとたるみが進行するという説もありますが、実は寝入り姿勢は仰向け、横向きどんな姿勢でもOKです。なぜなら人は一晩に何回も寝返りをするから。寝返りがスムーズにできる事が良い睡眠を取るためには大切です。仰向け寝と横向き寝、そして実際に寝返りをしてみて、自分にあった枕を選ぶことが大切です。プロのアドバイザーに見てもらい、自分にあった枕を見つけることもおすすめです。(2)枕の大きさ今はいろいろなサイズの枕が販売されています。寝返りしても頭が落ちず、肩先までをしっかり支えるサイズは、だいたい横幅60cm以上、縦幅40cm以上といわれています。「寝返りをしたら枕から頭が落ちてしまう！」といったことがないように、自分にあった大きさの枕を選びましょう。(3)枕の素材今はさまざまな素材の枕が販売されています。その枕を使ってリラックスできるか、首は安定しているかが大切なポイントです。熱がこもらず、汗を吸収・発散させる通気性の良いものが最適です。また直接肌に触れる枕カバーにも気を配りたいですね。肌との摩擦が大きかったり、汚れがひどいものは肌トラブルの原因になり、シワやたるみの原因にもなります。睡眠中に分泌される成長ホルモンや睡眠ホルモン（主にメラトニン）は、美肌へと導く効果があると考えられています。ぐっすり眠ることが老けないためには重要です。そのために自分が一番心地よく、リラックスして眠れる枕を探して、眠り美人になりましょう！（著者／講師／理学療法士　矢間　あや）

つやプラ

2022.12.22

これなんて読むの！？と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ！

mamagirl

2022.12.22

太っ腹！豪華EMODAのホリデーコスメセット付録をレポ！【JELLY(ジェリー)2023年2月号付録】

beautyまとめ

2022.12.22

12星座占いを毎日更新中！今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックして、1日をハッピーに過ごしちゃおう♡

Ray

2022.12.22

最強のポジティブ脳を持つアン ミカさんと、365日進化をし続ける超人、フワちゃんに教えてもらう「失敗を恐れないハートのつくり方」。読むだけで、ネガティブな要素を跳ね除け、前だけを見つめて進み続ける“アン・フワ体質”へと方向転換できるかも！？　なんて言っても過言ではない“浄化作用”満点の対談をぜひご覧ください。

VOCE

2022.12.22