お弁当のおかずの定番ミートボール。いつものミートボールを、一瞬でとっても可愛いおばけに変身させてみませんか～？

暮らしニスタ

2024.10.30

中華料理の代表格ともいえるエビチリ！ですが豆板醤(トウバンジャン)や香味野菜を使ったエビチリは子どもには食べさせにくいメニューですよね。この記事では、保育園栄養士のヒカリ (@hikari.82)がエビチリを子ども向けにアレンジしたレシピについて紹介します。大人も満足するアレンジ方法も紹介しているのでぜひチェックしてくださいね。

ママリ

2024.10.30

世界各国の料理を作って、異国情緒あふれる食卓に。子どもも食べやすいようにアレンジしたレシピだから、家族みんなで

kodomoe

2024.10.30

魚焼きグリルは、スイッチひとつで高温調理ができる万能調理器具。フライパンよりジューシーに、オーブンより手軽に、

kodomoe

2024.10.30

今日は何作ろう……？家族に美味しいごはんを用意したいと思っても、どんな料理にしようかと迷ってしまうという方は多いのでは？そんなお悩みも即解決！レシピをマネするだけで簡単に作れて、迷わず今日の献立が決まるおすすめメニューをご紹介します！カロリーや栄養バランスも考えた管理栄養士監修の組み合わせの「今日の献立」を参考にして、夕食を作ってみてくださいね♪

4yuuu

2024.10.30

私は台湾人の夫と国際結婚し、現在台湾の台北で3歳の息子を育てています。今回はそんな息子が生後半年のときに、文化や習慣の違いから義母との関係が一触即発になった事件をお話しします。赤ちゃんへはちみつを与えることの危険性を知らない義母の行動に大混乱した体験です。

ベビーカレンダー

2024.10.30

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、「小松菜」「豆乳」を使った朝食レシピをご紹介します。手軽に栄養がとれる「小松菜」・「豆乳」。どちらもカルシウムやビタミンが豊富です。過剰なダイエットや運動不足が原因で、骨量が少ない女性が増えています。カルシウムは意識したい栄養素です。型・ボウルは不要！レンジ対応の保存容器に材料を混ぜたら、そのままレンチンするお手軽レシピです。作り置きもOK！レンチンすれば、ふんわり感が復活。冷凍保存も可能です。簡単に作れるので、ぜひお試しください。レンジ×材料3つで簡単！型もボウルも要らない「小松菜の蒸しパン」朝時間.jp材料（4人分）ホットケーキミックス　90g（大さじ9くらい）小松菜　30g無調整豆乳　105ml（大さじ7くらい）　※牛乳でも代用可能作り方1）　小松菜は長さを半分に切り、耐熱容器にラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱する。水で冷やして細かく切り、水気をしぼる。朝時間.jp2）　レンジ対応の保存容器（※）にホットケーキミックス、無調整豆乳を入れ、泡立て器でよく混ぜる。（※14㎝×14㎝×深さ6㎝の保存容器を使用）朝時間.jp3）　小松菜を刻んで、水気を切って（2）に加え、軽く混ぜる。朝時間.jp4）　ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱。容器の向きを変えてさらに2分加熱する。朝時間.jp竹串を刺して、生地が付いてこなければOK。（生地がついてきた場合は、数十秒ずつ様子を見ながら加熱してください）朝時間.jp朝時間.jp朝ごはんで鉄分補給！レンジで簡単「ごまきなこ蒸しパン」大ヒット！ごまきなこ蒸しパンのレシピもいかが？ごま・きなこからも「カルシウム」がとれます♫タッパーとレンジで作れます。記事を読む食べてキレイを磨く！レシピのポイント【1】型・ボウル要らずで簡単。レンジ対応の保存容器で混ぜたらそのままレンチンできます。【2】「小松菜」・「豆乳」はどちらもカルシウムやビタミンがたっぷり！【3】過剰なダイエットや運動不足が原因で、骨量が少ない女性が増えています。カルシウムは意識したい栄養素です。【4】作り置きもOK！レンチンすれば、ふんわり感復活。冷凍保存も可能です。＊＊＊もっちり食感の小松菜入り蒸しパンで、カルシウム不足解消！今日も元気にいってらっしゃい！★この連載は＜毎週水曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

朝時間.jp

2024.10.30

子どもが苦手で食べないことがある「パンの耳」。仕方なく親が食べたり、時には処分してしまったり…。そんなパン耳を活用して、ふわふわのおいしいお好み焼きを作ってみました。小麦粉を使って作るお好み焼きよりもフワッと軽い食感で食べることができるので、あっという間になくなってしまいますよ。この記事は、保育園栄養士のヒカリ (@hikari.82)が、園で人気のパンを使ったお好み焼きレシピを紹介します。

ママリ

2024.10.30

スピードレシピをご紹介いただく人気フーディスト・ぱおさんの公式連載。今回のレシピは、「なすのはさみ焼き」を焼かずに電子レンジで作る「なすと豚しそのはさみ蒸し」です。ひき肉を使わないのでこねる作業も不要ですよ♪

フーディストノート

2024.10.30

2024年10月30日(水)の献立は「ブロッコリー明太パスタ」の献立。簡単だけどちょっぴりオシャレな食卓に。楽チン献立です。

Eレシピ

2024.10.30

秋の夜長には、心温まるグラタンがぴったり。そこで今回は、秋から冬にかけて最盛期を迎えるれんこんを使った『れんこんとツナのグラタン』をご紹介します。生クリームを使わず、牛乳で簡単に作るホワイトソースがポ

オレンジページnet

2024.10.30

人気フーディスト・aka.ruさんの「大根のコンソメスープ」レシピです。野菜にコンソメとウインナーの旨味がしみ込んで、とってもおいしいですよ。体が温まるのでこれからの季節に大活躍してくれそうです。

フーディストノート

2024.10.29

ティッシュを使い終わったらゴミとなる空き箱。しっかりとしたつくりのものが多いので、「箱を捨て…

grape

2024.10.29

皆さんはハロウィーンにどんな料理を作りますか？今回はハロウィーンにぴったりな、「おばけポテト」の作り方をご紹介します。普段のポテトをおばけの型でくり抜いて揚げるだけで、子どもの大好物のでき上がり！ぜひ簡単なので作ってみてくださいね。この記事では現役保育園栄養士のヒカリ・保育園栄養士×幼児食(©︎hikari.82)が、ハロウィーン気分を盛り上げる「おばけポテト」のレシピをご紹介します。

ママリ

2024.10.29

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする12星座占い「2024年10月28日（月）～11月3日（日・祝）の運勢占い」。12星座×タロットカードで占う「魚座（うお座）」のあなたの運勢は？ 12星座別の開運メッセージもお届けします。 （監修：東京・池袋占い館セレーネ所属・石川白藍（いしかわ・はくらん）さん）

TOKYO FM+

2024.10.29

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする12星座占い「2024年10月28日（月）～11月3日（日・祝）の運勢占い」。12星座×タロットカードで占う「水瓶座（みずがめ座）」のあなたの運勢は？ 12星座別の開運メッセージもお届けします。 （監修：東京・池袋占い館セレーネ所属・石川白藍（いしかわ・はくらん）さん）

TOKYO FM+

2024.10.29

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする12星座占い「2024年10月28日（月）～11月3日（日・祝）の運勢占い」。12星座×タロットカードで占う「山羊座（やぎ座）」のあなたの運勢は？ 12星座別の開運メッセージもお届けします。 （監修：東京・池袋占い館セレーネ所属・石川白藍（いしかわ・はくらん）さん）

TOKYO FM+

2024.10.29

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする12星座占い「2024年10月28日（月）～11月3日（日・祝）の運勢占い」。12星座×タロットカードで占う「射手座（いて座）」のあなたの運勢は？ 12星座別の開運メッセージもお届けします。 （監修：東京・池袋占い館セレーネ所属・石川白藍（いしかわ・はくらん）さん）

TOKYO FM+

2024.10.29