夏になると暑い日が続き、熱い湯船につかるのがいやになるときってありませんか？ でも、暑い日こそ、しっかりと湯船に浸かって疲れをとりたいものですよね。そんなときに、バスタイムを楽しくしてくれるのが発泡入浴剤・バスボムです。市販されているものもたくさんありますが、親子で作って、自作のバスボムをお風呂に入れて発泡させたら、実験のようで楽しくなりますよ♪

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病気にかかるとカラダも気持ちも落ち込んでしまうので、早く治したいですよね。それと同じで、鬱っぽい気分もなるべく無駄に長引かせたくはないもの。体調までおかしくなるその前に、自分に合った気分転換法を知っておきましょう。そこで…

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どくだみ茶を飲んだことはありますか？高いデットクス効果から今注目が集まっている飲み物です。 実は、美容にも健康にもとっても効果的。どくだみ茶のさまざまな効果をご紹介します。

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一時期、テレビなどでも話題になった冷凍コンニャクを使ったレシピ。「コンニャクを冷凍！？」と、初めは眼が「？」になりましたが、実際に試してみるとこれが驚きの食感。いったん冷凍して水分が飛ぶことで、コンニャクにお肉のようなしっかりした歯ごたえが出るのです。

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これまで、3回にわたってご紹介してきた旅のしおりの作り方。 先日開催された“旅のしおりワークショップ”では、講師にコラージュ作家の永岡綾さんを招き、参加者の皆さんが思い思いの旅のしおりを作成しました。ワークショップの様子と、編集部で実際に作ってみた旅のしおりを紹介します。

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セレブも愛飲しているデトックスウォーター。野菜やフルーツなどを水に漬けこんだもので、美容効果が期待できるそう。さわやかな味わいは夏にもぴったりで、子どもが飲みやすいものもあります。デトックスウォーターにおすすめの食材をご紹介しましょう。

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子どもにヘルシーでバランスのとれた和食中心の食生活をさせたいけれど、一汁三菜(ごはん、お味噌汁、魚、煮物、お浸しなど)という組み合わせは、子どもの反応がイマイチ。パスタやハンバーグのような洋風料理のリクエストばかり！という方、いらっしゃいませんか？　わが家の子どもも、食事はかわいい盛り付け、色の鮮やかさがとても重要な要素！　典型的な和食は、地味に見えてしまうのか、子どもも積極的にリクエストをしてきません。そんな中、インスタグラムなどでおいしそうに和食を盛りつける「和んプレート」が注目を集めています。ワンプレートランチよろしく、ひとつのプレートに、おにぎりや和惣菜を、彩りよく盛りつける方法です。

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アイスティーが美味しい季節です。パーティーやおもてなし向けに美味しい紅茶をたっぷり作ったり、紅茶のアレンジを作ってみませんか？

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じゃがいもはダイエットにおいて太るイメージを持ってる人も多いのでは？でも「食べ合わせ・量・調理法」で大きく変わる食材なんです。ダイエットをしたい時、セルライトを落としたい時は、高カロリーのポテトフライは避けなければいけません。でも茹でたポテトや蒸しポテトは、とっても良いメインディッシュになります。じゃがいもに含まれるカリウムのおかげできれいな体型にもしてくれます。 じゃがいもダイエットのオススメメニューをご紹介します。

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最近は気温がぐっと上がり、太陽がジリジリと照らす暑い日も多くなってきました。そんな日には冷たいものが自然と食べたくなり、ついついアイスに手が伸びてしまうのではないでしょうか？ダイエット中の方には罪悪感のあるアイスですが、手作りでカロリーが気にならないフルーツアイスなんていかがでしょうか？

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明日は父の日。日頃がんばってくれているご主人と、たまにはゆっくり晩酌… なんていうのもよいですね！気合いのこもったごちそうよりも、なにげないおつまみを手作りされるほうが、実は嬉しいもの。こんなとき助かるのが、冷蔵庫に常備してある春巻きの皮。明太子と焼き海苔をくるくる巻いて、油で揚げずにトースターでカリッと焼いて。ビールと一緒に、「おつかれさま」のひと言を添えて！

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