体質の人気記事 | TRILL【トリル】

“体質”

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“体質”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“体質”の幅広い情報を得ることができます。

痩せ体質に近づけます。１日１セット【内臓機能を活性化させて代謝を高める】簡単習慣
身体の冷えは代謝の低下やホルモンバランスの崩れを招いてしまいます。そこで、痩せ体質に近づくために習慣に採り入れたいのが、内臓機能を活性化させて代謝を高めるヨガの簡単ポーズ【ジャーヌシールシャアーサナ】です。ジャーヌシールシャアーサナ（１）背筋を伸ばした状態で両脚を伸ばして座る…
beauty news tokyo
今すぐ愛され体質に。彼氏から大切にされる女性に見られる「共通点」
交際期間が長くなってくると、彼氏から蔑ろにされやすいと感じているなら、何か自分に原因があるのかも。そこで今回は、彼氏から大切にされる女性に見られる「共通点」を紹介します。｜彼氏に「守ってあげたい」と思わせる雰囲気作り好きな女性に対してかまってあげたくなるのは男性の本能と言える…
beauty news tokyo
お腹のたるみ肉を一掃するなら。１日５セット【続けるほど痩せ体質に近づく】簡単習慣
最近「痩せにくくなってきた…」「お腹周りに贅肉が…」など体型の崩れに悩まされてませんか？　そこで習慣に採り入れいのが、ヨガの簡単ポーズ【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】です。体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えることでお腹のたるみを一掃して痩せ体質に近づけます。ダンダヤーマナバーマ…
beauty news tokyo
痩せたいならストックしておきたい。ダイエットの定番【痩せ体質に導く食材】３選
太ったと気付いたらダイエットをして、痩せられたらご褒美に食べたいものを食べてまたリバウンドする。そんなループにはまっているなら、今すぐに食生活を見直して体質改善をめざしたいところです。そこで今回は、小腹が空いた時などの強い味方になる【痩せ体質に導く食材】を３つ紹介。ぜひおウチに…
beauty news tokyo
姿勢を正すことが痩せ体質の鍵。１日１セット【肩甲骨周りの柔軟性を高める】簡単ストレッチ
背中が丸まった姿勢をしていると、気付かぬうちに肩甲骨周りが凝り固まってしまうもの。しかも肩甲骨周辺には“褐色脂肪細胞”が多く存在するため、脂肪燃焼のサイクルも低下してしまうことにあります。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど肩甲骨を動かすローテーターカフ（「肩甲下筋」、「棘上…
beauty news tokyo
美胸効果も実感できます。続けるほど痩せ体質に【猫背＆内巻き肩を改善する】簡単ストレッチ
座り姿勢は立ち姿勢よりも体への負担が大きく、首や肩、背中などの筋肉が凝り固まりやすいため、座っている時間が長い方ほど猫背や内巻き肩などの症状が表れてしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが「脊柱起立筋」や「僧帽筋」などにアプローチする簡単ストレッチです。猫背や内巻き肩の改善とと…
beauty news tokyo
腰周りの引き締め効果も。１日１セット【自律神経を整えて痩せ体質に導く】簡単習慣
室内外の温度差が大きいこの時期。自律神経が乱れてしまうと体は痩せにくい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、自律神経を整えて痩せやすい体質に導くヨガの簡単ポーズ【ウォーリア２】。腰周りの引き締め効果も期待できるのも魅力です。ウォーリア２（１）直立の姿勢から左脚…
beauty news tokyo
どんな男性からも一目置かれます。「愛され体質の女性」に見られる特徴
どんな男性にも好印象な女性って身近にいると、「私も彼女のようになりたい」と感じるもの。そこで今回は、そんな「愛され体質の女性」に見られる特徴を紹介します。｜見た目に気を遣っている男性は視覚で恋をする生き物なので、見た目に気を遣っている女性は男性ウケ抜群。ヘアスタイルやメイク…
beauty news tokyo
美姿勢＆痩せ体質に体が整います。１日５回【お腹を中心にスタイルアップが叶う】簡単習慣
姿勢の悪い状態が常態化してしまうと体型の崩れがますます進行してしまうもの。そこで姿勢を改善しつつ、痩せ体質に体ウィ整えるために習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ローリング】です。お腹を縮めた状態のまま背中で転がるエクササイズで、凝り固まった腰周りや背中の筋肉…
beauty news tokyo
食べるのが早いと白髪になりやすい？白髪のメカニズムとなりやすい体質とは
白髪というと高齢者のイメージがありますが、20・30代の若い女性でも、白髪で悩んでいるケースも……。今回は、白髪が発生するメカニズムや対策について、TCB 東京中央美容外科六本木院院長鎌田紀美子先生に教えてもらいまし […]
美人百花
心と体のエネルギーを高めるには？運動と腹式呼吸で幸せ体質になる！
運動の効用は多くの人が実感していることでしょう。運動はストレスを軽減させ、エネルギーを高めます。そして、人生観までポジティブになるものです。今回は引き寄せの法則として、運動と引き寄せの関係、幸せ体質になる方法についてご紹...
cyuncore
男性ウケ抜群です。好印象な「愛され体質の女」になるためのルール
どんな男性からもウケのいい女性っていますが、決して特別なことをしているわけではありません。そうなると、「彼女ばかりなぜ？！」と理由を知りたい女性も少なくないでしょう。そこで今回は、好印象な「愛され体質の女」になるためのルールを紹介します。｜「ありがとう」を伝える感謝の気持ち…
beauty news tokyo
内面磨きが重要です。男モテする「愛され体質の女」になる方法
男モテする女性に共通するのが「性格の美しさ」。なぜなら、見た目には人それぞれ好みがあっても、性格についてはほぼ好みが一致するからです。そこで今回は、男モテする「愛され体質の女」になる方法を解説します。｜他人の悪口を言わないおそらく大半の人は自分の気持ちに共感してもらいたくて…
beauty news tokyo
『昔から病気やケガが多い体質で…』あまりにも不幸続きな彼に【お祓いを提案】した結果→『知り合いに詳しい人がいるから…』
みなさんは、やたらと病気やケガが続いたことはありますか？今回は「不思議な体質を持つ男性」を紹介し
愛カツ
日々の不調&舌の状態でわかる、あなたの体質タイプは？体質別おすすめ食材も
頭痛に目の疲れ、肌や髪のパサつき…。それ、実はすべて血流の状態が原因かも。
anan web
30・40代の頑張らないダイエット！痩せ体質に導く「座り方」とは
正しい姿勢を保つことは、ダイエット成功への近道です。姿勢を正すことで、筋肉量が増え、基礎代謝が上がるため、脂肪を燃焼しやすい体質を目指せます。本記事では、姿勢とダイエットの関係性と姿勢を正す具体的な方法について、あんしん
Sheage
自然と痩せやすい体質に整います。１日１セット【内臓機能を活性化させる】簡単習慣
暖かくなってくると体の冷えに気付きにくくなりますが、気付かないでいると代謝の低下やホルモンバランスの崩れを招いてしまいます。そこで、痩せやすい体質に整えるために習慣に採り入れたいのが、内臓機能を活性化させて代謝を高めるヨガの簡単ポーズ【ジャーヌシールシャアーサナ】です。ジャーヌ…
beauty news tokyo
おやつ・食事・入浴で簡単！痩せ体質になれる【腸活ルーティーン】4選
「お通じがなかなか来ない」「お腹がゆるい」などのお悩みを抱えている方は、書籍『日々、腸生活』（総合法令出版）を参考にしてみませんか。消化器内科専門医・松生恒夫先生が監修した、腸によいことを集めた一冊です。本の中から、美容
Sheage